Zdravý životný štýl 10 účtov Instagram, ktoré musíte dodržiavať

Nový rok vždy prichádza s novými predsavzatiami a novou stravou! Tento rok vás vyzývame, aby ste zmenili svoju stratégiu a namiesto diéty, ktorá trvá 7 dní a nikdy nebude mať dlhodobé výsledky, zvoľte zdravý životný štýl.

Zdravé stravovanie neznamená, že sa musíte vzdať chutných jedál. Musíte sa len naučiť pripraviť si jedlo tak, aby ste ho skutočne kŕmili, a nielen že vám dodá energiu na 2-3 hodiny, a to kvôli vysokej hladine cukru, ktorú obsahujú. Ak ste na začiatku cesty a pevne veríte, že je nemožné mať zdravý životný štýl a naďalej si pochutnávať na jedlách, sledujte nižšie uvedené instagramové účty a inšpirujte sa ich receptami. Ktorý mesiac je vhodnejší na vykonanie zásadnej zmeny, ak nie január?

Fotografia, ktorú zverejnila Ella Mills (@deliciouslyella) 1. januára 2017 o 06:19 PST

Surová vegánska blondína

Fotografia zverejnená @rawveganblonde 7. novembra 2016 o 03:47 PST

Fotografia, ktorú zverejnila Jenny (@livegreenhealthy) 30. júna 2016 o 18:46 PDT

Kezia a Jared

Fotografia, ktorú zverejnili Kezia a Jared (@thewholefooddiary) 8. októbra 2016 o 17:57 PDT

A prestať s cukrom

Fotografia, ktorú zverejnil I Quit Sugar (@iquitsugar) 22. decembra 2016 o 23:37 PST

Fotografia, ktorú zverejnil McKEL HILL, MS, RD, DIETITIAN (@nutritionstripped) 6. decembra 2016 o 05:35 PST

Amelia Freer

Fotografia, ktorú zverejnila Amelia Freer (@ameliafreer) 11. júna 2016 o 13:03 PDT

Fotografia, ktorú zverejnila Sarah B (@mynewroots) 27. decembra 2016 o 04:45 PST

Fotografia, ktorú zverejnila Sara Forte (@sproutedkitchen) 1. novembra 2016 o 09:58 PDT

Jasmine + Melissa

Fotografia, ktorú zverejnila Jasmine + Melissa (@hemsleyhemsley) 27. augusta 2016 o 04:02 PDT

---