Zdravý životný štýl môže predĺžiť dĺžku života bez chronických chorôb asi o desať rokov

NAJČÍTANEJŠIE SPRÁVY

ŽLTÝ KÓD: 16-11-2020 o 10 Medzi 10:00 a 13:00 bude miestna hmla, ktorá zníži viditeľnosť pod 200 m, izolovaná pod 50 m v okresoch Alba, Alba, Covasna County, Brasov County, County Brasov, okres Mures, okres Harghita, okres Harghita, okres Sibiu, okres Sibiu; ŽLTÝ KÓD: 16-11-2020 o 10 Medzi 10:00 a 12:00 bude miestna hmla, ktorá spôsobí zníženie viditeľnosti pod 200 mv Brăila County; ŽLTÝ KÓD: 16-11-2020 o 10 Medzi 10:00 a 12:00 bude lokálne signalizované, hmla, ktorá určuje zníženie viditeľnosti pod 200 m, izolovaná pod 50 m v Bacău, Galati, Vrancea; ŽLTÝ KÓD: 16-11-2020 Medzi 09:00 a 13:00 bude miestna hmla, ktorá určuje zníženie viditeľnosti pod 200 m a izolovaná pod 50 m v Klužskej župe; ŽLTÝ KÓD: 16-11-2020 Medzi 08:05 a 11:00 bude lokálne signalizovaná hmla určujúca zníženie viditeľnosti pod 200 m, izolovaná pod 50 m v okrese Suceava;

AGERPRES používa cookies na prispôsobenie a vylepšenie vášho zážitku na našich webových stránkach a na marketingové účely. Pokiaľ budete pokračovať v prehliadaní tejto stránky bez zmeny nastavení cookies, budeme predpokladať, že súhlasíte s prijímaním všetkých cookies z tejto stránky. Svoje nastavenia súborov cookie môžete kedykoľvek zmeniť. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si zásady používania súborov cookie.

Domov /
Veda a technika /
Zdravý životný štýl môže predĺžiť priemernú dĺžku života bez chronických chorôb asi o desaťročie (štúdia)

AGERPRES FLOW

11:50 Koronavírus: Spojené kráľovstvo otvorí začiatkom roku 2021 dva nové testy „megabúd“
11:49 Sibiu: Zástupca riaditeľa DSP prevzal dočasné vedenie inštitúcie
11:49 Prezident Iohannis navštívi v nasledujúcom období Moldavskú republiku
11:49 Vydanie poštových známok „Krokodíly“ - vo štvrtok v obchodoch Romfilatelia
11:47 Papagáj Kakapo, nelietavý druh, označený za vtáka roka 2020 na Novom Zélande
11:47 Constanţa: „Z lásky k starým rodičom“ - sociálny projekt pre starších ľudí v Tomisovej diecéze
11:46 #alegeriRMoldova Igor Dodon uvažuje o spochybnení volebných výsledkov, ale blahoželá Maii Sandu k „preventívnym“ a „predbežným“
11:41 A Sanitas benjújtja a prefektúrákra követeléslistáját
11:40 Tlačová správa - Medzinárodný festival Propatria
11:38 Tlačová správa - zástupkyňa Marilen Pirtea (PNL)
11:38 Vodafone Romania hlási 30. septembra pokles výnosov zo služieb a zákazníckej základne
11:37 Tlačová správa - Kontrola kultúrneho združenia N
11:37 Tlačová správa - Creart - Centrum tvorby, umenia a tradície v Bukurešti
11:36 Tlačová správa - UNICEF
11:34 Tlačová správa - Radnica Ploješť
11:33 Tlačová správa - Územný inšpektorát hraničnej polície Temešvár
11:33 Cyklistika: Tím Astana uzavrel partnerstvo s Premier Tech
11:32 Tlačová správa - „Semenický“ inšpektorát pre mimoriadne situácie Caras-Severin
11:30 Tlačová správa - PSD Suceava
11:30 Tlačová správa - Inšpektorát župy Bistriţa-Năsăud

NAJČÍTANEJŠIE V TECHNICKEJ VEDE

Zdravý životný štýl môže predĺžiť priemernú dĺžku života bez chronických chorôb asi o desaťročie (štúdia)

Zmeniť veľkosť písma:

Zdravé návyky, ako je mierna konzumácia alkoholu, udržiavanie normálnej telesnej hmotnosti a cvičenie najmenej 30 minút denne, môžu podľa štúdie medzinárodného tímu ľudí predĺžiť život človeka zhruba o desať rokov. veda, citovala v stredu Asociácia tlače.

Odborníci zistili, že ľudia, ktorí sa riadia zdravým životným štýlom, môžu očakávať veľa rokov dobrého zdravia v porovnaní s tými, ktorí fajčia, pijú príliš veľa alkoholu alebo majú nadváhu.

Štúdia publikovaná v British Medical Journal (BMJ) bola založená na údajoch od viac ako 110 000 ľudí a zamerala sa na riziko kardiovaskulárnych chorôb, rakoviny a cukrovky 2. typu.

Tím vedcov vrátane odborníkov z Harvardskej školy verejného zdravia v Bostone v USA a univerzity v Amsterdame v Holandsku analyzoval vplyv piatich zdravých návykov - zákaz fajčenia, index zdravej telesnej hmotnosti (BMI) - od 18 rokov pri 25 - mierna až intenzívna fyzická aktivita najmenej 30 minút denne (vrátane rýchlej chôdze), zdravé stravovanie a mierny príjem alkoholu (5 gramov až 15 gramov čistého alkoholu denne pre ženy - jedna jednotka alkoholu) má 8 gramov čistého alkoholu, takže 15 gramov znamená asi pohár 175 ml vína - a 5 gramov až 30 gramov alkoholu pre mužov - 30 gramov predstavuje asi 700 ml piva).

Tím potom vypočítal, koľko rokov bez cukrovky, srdcovo-cievnych chorôb a rakoviny by po 50 rokoch mohlo zabezpečiť extra zdravý životný štýl.

Výsledky ukázali, že ženy so zdravým životným štýlom mali priemernú dĺžku života ďalších 34,4 rokov vo veku celkovo 50 - 84 rokov bez cukrovky, rakoviny alebo kardiovaskulárnych chorôb. Ženy, ktoré si neosvojili žiadny z uvedených faktorov zdravého životného štýlu, však mali vo veku 50 rokov očakávanú dĺžku života iba 23,7 rokov.

V prípade 50-ročných mužov by tí, ktorí si osvoja štyri alebo päť faktorov zdravého života, mohli očakávať ďalších 31,1 roka bez väčších podmienok, v porovnaní s iba 23,5 rokmi u mužov, ktorí si nezvykli na zdravé návyky.

Muži, ktorí fajčia viac ako 15 cigariet denne, a obézne ženy a muži (BMI nad 30) majú najnižšiu šancu prežiť život bez chorôb.