Zdravý životný štýl pre deti - môj zdroj vedomostí

Keď si rodičia jednu vyberú zdravého životného štýlu ich detí Ak ho použijete a pôjdete príkladom, má to nielen svoju vedľajšiu podporu, ale aj výhody a pozitívne účinky na stravovacie a pohybové správanie detí. Znižuje tiež čas, ktorý deti trávia pred obrazovkou a hernou konzolou.

A vyvážená a veku primeraná strava a veľa pohybu pomôže znížiť obezitu dieťaťa, na prvom mieste to nenechať tak ďaleko.
Príliš málo pohybu a nesprávna výživa sú hlavnými dôvodmi patologickej obezity u detí a dospievajúcich.
Informácie o zdravom životnom štýle, ktorý môže predchádzať obezite, sú uvedené tu: https://www.gesundheit.gv.at/leben/ernaehrung/adipositas/praevention

deti

Gény nie sú nevyhnutne na vine

Existuje čoraz viac rodičov a párov, ktorí investujú málo času do spoločného varenia a prípravy zdravých jedál alebo ktorí sa vďaka malým skúsenostiam nenaučili, ako zdravé varenie funguje. Preto sa čoraz viac používa hotové jedlo a spracované jedlo, napríklad hamburgery alebo rybie prsty. Aj v školských jedálňach sa čoraz viac kladie dôraz na rýchle občerstvenie a sladké nápoje.

Žiadne dieťa sa nenarodí s nadváhou, ale gény a predispozícia zohrávajú nie nedôležitú úlohu. Dispozícia predstavuje až 75%, vonkajšie vplyvy iba okolo 25%. Ale aj toto percento je rozhodujúce pre to, ako sa dieťa vyvíja, fyzicky aj psychicky.
Informácie o vplyve génov na obezitu nájdete tu: https://www.gesundheit.de/ernaehrung/essstoerungen/uebergewicht-veranlagung

Dieťa s nadváhou zostane s nadváhou až do dospelosti

Každé šieste až siedme dieťa v tejto krajine má nadváhu. Šesť percent trpí jedným Obezita, to znamená patologická obezita. Za posledných 30 rokov sa počet detí s nadváhou zdvojnásobil.
Nasledujúce dôvody zvyšujú pravdepodobnosť obezity dieťaťa:

  • Rodičia majú tiež nadváhu
  • Deti sa hýbu veľmi málo alebo vôbec
  • Príliš veľa televízie a sedenie za PC
  • Príliš veľa nezdravého jedla a pitia

Dieťa nemá iba fyzickú nadváhu. Dieťa tiež veľmi trpí psychicky, pretože musí čeliť sociálnemu tlaku v škôlke alebo v škole. Väčšina detí s nadváhou často zostáva s nadváhou až do dospelosti.
Fyzické a psychosociálne dôsledky obezity sú všeobecne opísané tu: https://www.healthexpress.eu/de/fettleibigkeit.html# Follow_und_symptome

Ako funguje liečba obezity?

Najprv sa lekár pokúsi zistiť, či obezitu nespôsobila choroba. Potom sa pomocou rôznych otázok a testov zistí, do akej miery má dieťa už poruchy správania alebo stravovania. Až po tomto postupe sa začne správna liečba.
V skutočnosti sa lieči iba zlomok všetkých detí s nadváhou. Ak sa však vyskytne patologická nadmerná hmotnosť, je potrebné okamžite konať. Liečba obezity naozaj funguje, iba ak deti a rodičia chcú skutočne niečo zmeniť. Ak tam nebude, je veľmi nepravdepodobné, že liečba bude fungovať.