Zelená káva liečivá rastlina na chudnutie Celá pravda tu!

Zelená káva je veľmi v móde a v súčasnosti je príliš nadšená, pretože zelená káva by mala byť schopná rozhodne pomôcť pri redukcii tukov. Ale okrem predpokladaného potenciálu spaľovania tukov ponúka táto liečivá rastlina ďalšie cenné zložky pre ľudské telo.

Káva by mala byť známa asi každému, ale čo je to zelená káva? Ak si človek nepraží kávové zrná, hovorí sa o zelených kávových zrnách. Vo väčšine prípadov sa extrakt zo zelených kávových zŕn označuje ako zelená káva.

Kávovník je členom rodiny červených a má svoj pôvod v Etiópii. Táto liečivá rastlina môže dorásť až do výšky 8 metrov a má listy voňavej arómy. Plody kávovníka, kávové čerešne, majú zvyčajne červenkastú farbu a sú časťou rastliny, ktorá obsahuje aktívne zložky (nepražené).

Profil: Prehľad zelenej kávy

Liečivá rastlina s dobrou povesťou, že vám môže pomôcť pri chudnutí.

prísady

Alkaloidy (trigonelín, kofeín)
Kyselina chlorogénová
18 aminokyselín
Bielkoviny
sacharidy
Lipid (tokoferoly - silné antioxidačné vlastnosti)

Liečivý účinok a oblasti použitia

Žalúdočné nepohodlie
Nervový systém
s periodickou astmou
Neuralgia
so slabosťou
na chudnutie/detoxikáciu
na zápal v oblasti hrdla a úst
Zlá koncentrácia
únava
mierne migrény

Vedľajšie účinky/poznámky

Vedľajšie účinky na zelenú kávu sa môžu vyskytnúť predovšetkým prostredníctvom obsiahnutého kofeínu a obsiahnutej kyseliny chlorogénovej. Hladina homocysteínu sa zvyšuje najmä pri pití kávy. Zvýšená hladina homocysteínu je odborníkmi považovaná za rizikový faktor pre srdcové a obehové choroby.

6 výhod zelenej kávy

Užívaním zelenej kávy sa dá vyleštiť schopnosť sústrediť sa a pamätať si. Pozitívne účinky majú aj pozornosť.
Zelená káva spomaľuje proces starnutia. V zelenej káve je neuveriteľne vysoké množstvo antioxidantov. Tieto látky pomáhajú odbúravať voľné radikály v tele. Voľné radikály sú molekuly, ktoré majú za úlohu útočiť na zdravé kožné bunky a tým pôsobiť na telo staršie, ako v skutočnosti je. Tieto molekuly môžu okrem iného vzniknúť zo stresu alebo UV žiarenia. Vďaka množstvu antioxidantov v zelenej káve môže konzumácia tejto liečivej rastliny spomaliť proces starnutia.
Reakcia športovcov zvyšuje zelená káva.
Zelená káva urýchľuje metabolizmus a tým pomáha telu udržateľne zvyšovať spaľovanie jedál. Tieto pozitívne účinky na metabolizmus môžu mať pozitívne výsledky pri chudnutí.
Kyselina chlorogénová obsiahnutá v zelenej káve znižuje hladinu cukru v krvi inhibíciou tvorby a absorpcie glukózy. Telo teraz začína využívať tukové zásoby na ďalšiu výrobu energie.
Stimuláciou produkcie melanínu môže fazuľa urýchliť proces opaľovania pri opaľovaní až o 40%.

Čo zelená káva nie je!

Aj keď sa o chudnutí hovorí ako o „zázračnej pilulke“, očakávania od zelenej kávy by nemali byť stanovené príliš vysoko. Neexistujú skutočne reprezentatívne štúdie, ktoré by dokazovali, že konzumácia zelenej kávy vedie k drastickému chudnutiu. Ingrediencie tejto fazule môžu samozrejme podporovať proces chudnutia (metabolické zlepšenie). Takže ak si kúpite zelenú kávu s očakávaním „s ňou schudnem 20 kíl za mesiac“, mali by ste svoje rozhodnutie prehodnotiť. Pozitívne vlastnosti tohto zrna sú dosť, preto by sa nemal redukovať iba na „zázrak chudnutia“, pretože zelená káva nie je.

Dávkové formy zelenej kávy

Táto fazuľa sa ponúka hlavne ako extrakt vo forme prášku alebo kapsúl. Každý, kto kupuje kapsuly alebo tablety, by sa mal ubezpečiť, že neobsahujú žiadne plnidlá alebo prísady. Niektoré prípravky obsahujú napríklad oxid kremičitý alebo stearan horečnatý.