Zelená káva pomáha pri chudnutí a znižuje hladinu cholesterolu
Vedeli ste, že počas praženia kávy sa strácajú antioxidanty, ktoré obsahuje? A odborníci tvrdia, že na to, aby sme mali úžitok z týchto antioxidantov obsiahnutých v rastline Coffea Arabica, mali by sme konzumovať nepražené semená.
Preskúmali sme a zistili sme pre vás 6 výhod zelenej kávy!
Zelená káva spaľuje tuky a znižuje chuť do jedla
Je bohatý na antioxidanty
Zelená zrnková káva je bohatá na antioxidanty, ktoré znižujú škodlivé účinky voľných radikálov v tele a starajú sa o naše zdravie. Mnoho štúdií potvrdilo, že surové a nespracované zelené kávové zrná obsahujú 100% čistú kyselinu chlorogénovú (GCA), čo je vlastne ester kyseliny kávovej so silnými antioxidačnými vlastnosťami. Zelené kávové zrná majú vysokú kontrolu nad hladinou glukózy v krvi.
Stimuluje metabolizmus
Kyselina chlorogénová prítomná v zelených kávových zrnách je tiež známa ako základná pomoc pri stimulácii metabolizmu. Vo veľkej miere zvyšuje bazálny metabolizmus (BMR) nášho tela, čo minimalizuje nadmerné uvoľňovanie glukózy z pečene do krvi. Naše telo kvôli nedostatku glukózy začne spaľovať uložené tukové bunky. Čistá zelená zrnková káva teda zvyšuje našu schopnosť spaľovať tuky a v konečnom dôsledku nám pomáha v boji s nadváhou.
Pomáha spaľovať tuky
Tieto bobule tiež obsahujú veľké množstvo rias - určitý druh morských rias nabitý základnými vitamínmi a minerálmi. Preto pomáha udržiavať optimálnu hladinu výživných látok v našom tele. Riasy unisono stimulujú metabolizmus v procese spaľovania tukov, takže sa môžeme rýchlo zbaviť nadbytočných kilogramov.
Potláča chuť do jedla
Ak trpíte častým hladom, zelené kávové zrná vám môžu veľmi pomôcť. Ako silné a účinné výživné jedlo majú schopnosť potlačiť chuť do jedla a zároveň kontrolovať našu túžbu po nezdravom jedle.
Liečba cukrovky typu II
Tieto malé zelené bobule sú tiež schopné zmierniť cukrovku typu 2. Je známe, že ich extrakt znižuje vysokú hladinu cukru v krvi a urýchľuje chudnutie. Oba sú nevyhnutné na vyliečenie cukrovky 2. typu.
Znižuje hladinu cholesterolu
Naše hladiny cholesterolu sa dajú výrazne znížiť pomocou zelených kávových zŕn. Štúdie preukázali, že vysokej hladine cholesterolu sa dá zabrániť pravidelnou konzumáciou extraktu z kávových zŕn.