Zelená strava - schudnite 5 kíl za mesiac - WOWBiz

Schudnite so zelenou stravou 5 kíl za mesiac

schudnite

Zelená strava vám vyhovuje, ak máte radi ovocie a zeleninu.
Vynašiel zelenú stravu Dr. Diamonne, francúzsku výživovú poradkyňu
zdôrazňuje spotrebu ovocia a zeleniny, ktorá urýchľuje tranzit
črevné. Ale nebudete jesť iba ovocie a zeleninu. Zelený režim nie je
nielen stravu, ale aj detoxikáciu tela.
Tu je príklad, ako so zelenou stravou schudnúť 5 kíl za mesiac.

Výhodou zelenej stravy je, že budete mať dovolené jesť vonku
hlavné jedlá, viac občerstvenia. To je inými zakázané
diéty. Nevýhodou je, že vás niekedy môže unaviť
toľko ovocia a zeleniny. Najmä ak nie ste zvyknutí tieto konzumovať
potraviny vo veľkom množstve, ich zavedenie do stravy môže viesť k
nadúvanie.

Je dobré postupne zvyšovať množstvo surového ovocia a zeleniny
konzumovať.

Táto strava vám nevyhovuje, ak nemáte radi ovocie a zeleninu,
ak chcete rýchlo schudnúť alebo ak trpíte črevnými poruchami.

Princípy zeleného režimu

V zelenej strave budete jesť hlavne dva týždne
ovocie a zelenina, akékoľvek ovocie a zelenina. Môžete tiež jesť mäso
hydina alebo ryby (jedna slúži ako dlaň), odstredené mlieko, chlieb
celozrnný a suchý chlieb, ktorý nájdete v obchode v podobe
biskotky. Cukor a alkoholické nápoje sú zakázané.