Zelené smoothie recepty

Smoothie je lahodné a krémové Celé ovocné nápoje, to znamená, že sa spracuje celé ovocie, okrem šupky a kôstky. Pre Zelené smoothie sa používa vedľa čerstvé ovocie dodatočne zelenú listovú zeleninu a vodu. Hlavne tým, ktorí nemajú čas na to, aby ste jedli ovocie a zeleninu jeden po druhom, prospejú nielen zdravé ingrediencie so zeleným smoothie, ale aj časový faktor.

recepty

Zelené smoothies môžu Divoká zelenina ako púpavy, Byliny ako petržlen alebo iný Zeleninové listy, ako sú tie z mrkvy alebo kalerábu obsahujú a dodávajú tak dôležitá vláknina a vitamíny. Na začiatok odporúčame zelené smoothie vyrobené z menšieho množstva prísad, t. J. Z jedného alebo dvoch druhov ovocia, listov zeleniny a vody. Postupom času môžete kombinovať a miešať viac ovocia a zelenej zeleniny, fantázii sa medze nekladú a automaticky stanete ochotnejšími experimentovať. Tak potom dostať sa na vyhladenie!

Aj keď majú zelené smoothie o niečo viac sacharidov, sú perfektné ako recepty s nízkym obsahom sacharidov vďaka množstvu dôležitých a komplexných živín.