Zelené smoothie s granátovým jablkom od küchen_zauber Chefkoch

zdravá, chutná, zelená zelenina na pitie

granátovým

prísady

100 g Jahňací šalát
4 stonky Listová petržlenová vňať
125 g Zelený šalát, miešaný
2 malé Hruška (y), zrelé
1 veľká Jablko alebo 2 malé, sladké
½ granátové jablko
2 lyžice. Cukor alebo xylitol, agávový sirup alebo ďatle
2 lyžice Citrónová šťava
650 ml Ne-sýtená voda

príprava

Ovocie, šaláty a petržlenovú vňať umyte. Z jabĺk a hrušiek odstráňte iba stonku a kvet a nakrájajte na štvrtiny.

Polovicu granátového jablka zalejte do misky s vodou, pričom granátové jablko držte pod vodou. Takto sa nerozstrekujete červeným džúsom a jadrá sa ľahšie oddeľujú od ostatných. Mäkká biela pláva hore a dá sa odtučniť.

Do mixéra vložte polovicu všetkých surovín (pozor, aby ste nezabudli na vodu) a mixujte asi 1,5 minúty. To isté urobte s druhou polovicou. Potom spolu premiešajte vo veľkom džbáne a premiešajte. Môže byť skladovaný v chladničke až 3 dni.