Zelené smoothie super na chudnutie a detoxikáciu od mixu snov

  • zelené

Zelené smoothie * super na chudnutie a detoxikáciu *

prísady

  • 75 gramov jahňacieho šalátu
  • 1 kúsok jablka s kožou, na štvrtky, najlepšie bio
  • 1/2 kusu pomaranča, bez kôry, tiež bio
  • 1 kus limetky, vylisovaný (alternatívne limetová šťava z fľaše)
  • 1 kúsok zázvoru, široký asi 1 palec
  • 120 gramov pomarančového džúsu
  • 130 gramov vody

ľahké

príprava

príprava

Jahňací šalát (alternatívne tiež mladý špenát), jablko, pomaranč, limetkovú šťavu a zázvor dajte do mixovacej misy a na cca 10 minút na 10 úrovni pretlačte.

Potom pridajte pomarančový džús a vodu a znova miešajte na úrovni 10 asi 10 sekúnd.

Smoothie je teraz možné naliať do pohárov a rovno si ho vychutnať.

TIP: Najmä v lete môžete predtým nechať ingrediencie najskôr vychladnúť v chladničke a podľa želania pridať do pohárov kocky ľadu, aby ste si mohli smoothie vychutnať ľadovo vychladené!

Potrebné nástroje

Odmerka TM5/TM6

Smoothie je možné tiež naplniť do šálky so sebou a vychutnať si ho na cestách.

Tento recept vám dal k dispozícii zákazník spoločnosti Thermomix, a preto nebol testovaný spoločnosťou Vorwerk Thermomix. Spoločnosť Vorwerk Thermomix nepreberá žiadnu zodpovednosť, najmä pokiaľ ide o množstvo a úspešnosť. Vždy dodržiavajte aplikačné a bezpečnostné pokyny v našom návode na použitie.