Zelené šťavy na chudnutie
To, že sú tieto zelené džúsy ideálne pre ženy, ktoré chcú schudnúť, už nie je tajomstvom nikoho. Tieto nápoje sú čistým zlatom pre vaše telo a akonáhle ich začnete konzumovať, naštartujete proces detoxikácie a chudnutia.
Na zahájenie tohto procesu je však zrejmé, že na zaistenie bezpečnosti potrebujete recepty, ktoré sú čo najpresnejšie a najjednoduchšie. Nezabudnite, že sa musia piť ráno, nalačno, ak chcete mať čo najlepšie účinky.
Čo sú to zelené džúsy, ktoré vám pomôžu schudnúť?
1. Ananásový džús, kivi a zelená kapusta. Výnimočná kombinácia pre všetky ženy, ktoré chcú očistiť svoje telo a udržiavať sa v kondícii.
Potrebujete 1 alebo 2 kivi, pár plátkov ananásu a pol limetky. Aby ste boli sladší, môžete pridať jablko. Rýchlo sa pripravte v mixéri, pridajte prísady a trochu vody a zmes bude hotová za pár minút.
Prečo je táto šťava taká účinná? Dobre sa zamyslite: ananás obsahuje veľa vitamínu C, bromelaín (enzým), ktorý podporuje proces trávenia. Kiwi je plné vitamínov a minerálov, ako sú: horčík, železo, draslík, vitamín C, vitamín B6.
Apple má vlákninu, ktorá pomôže aj pri procese trávenia, a zelené citróny sú zapojené do procesu detoxikácie a sú antioxidanty. Taktiež skrášlia vašu pokožku.
2. Petržlenová vňať, špenát a banánová šťava. Medzi ďalšie zelené džúsy, ktoré si získali slávu, patrí tento recept: 1 zväzok petržlenovej vňate, 2 ruky plné špenátu (baby špenát, ak ho nájdete), 1 jablko, 1 banán a uhorka. Táto šťava bude pozostávať z dvoch etáp.
Odšťavovačom vytlačíte všetky ingrediencie okrem banánu. Potom pridáte zelenú šťavu získanú v mixéri spolu s banánom a všetko rozmixujete. Obsah je vynikajúci a pije sa ráno, namiesto raňajok táto zmes úspešne podporí proces chudnutia.
Špenát je bohatý na železo a vápnik, petržlenová vňať obsahuje vitamíny A, C a B; uhorka má málo kalórií a bohatý obsah vody a banány sú bohaté na draslík a horčík.
3. Šťavu s brokolicou a ananásom. Táto kombinácia je ideálna pre tých, ktorí chcú schudnúť, ale chcú si zároveň chrániť svoje zdravie. Potrebujete 4-5 kytice brokolice, 200 gramov ananásu, 2 stonky zeleru a polovicu limetky. Je to jeden z tých zelených džúsov, ktoré silno stimulujú detoxikáciu.
Pripomíname, že brokolica je skutočným zdrojom železa a je ideálna pre tých, ktorí zažili anémiu. Bojuje proti rakovine prsníka a obsahuje veľa vlákniny, ktorá reguluje tranzit. Zeler pôsobí močopudne, je nízkokalorický a bohatý na vlákninu, čo je podľa predloženej receptúry ideálna kombinácia.
Zelené šťavy pre závideniahodné telá
Ak sa ráno rozhodnete pre tieto zelené džúsy, môžete byť z hľadiska postavy príjemne prekvapení. Tieto recepty sú špeciálne určené pre tých, ktorí chcú schudnúť a byť zdravší. Je len na vás, či si ich budete vážiť. Okrem toho sa rozhodnite cvičiť a jesť zdravo, toto je zaručená najlepšia strava na svete.