Tenký bez hladu - Dr.

DR. Marcela Ullmann, prof. Dr. Olaf Adam/Kniha (mäkká) - 02/12/2008

hladu

Dostupnosť: nie je na sklade
Dodacia lehota:
Kniha (mäkká väzba): 176 strán
Jazyk: nemčina
ISBN-10: 3833810335
ISBN-13: 978-3-8338-1033-6
Rozmery: 17 × 23,5 cm

popis

Ako je v poslednej dobe známe z výskumu, mozog hrá ústrednú úlohu pri vzniku hladu a obezity. To je tiež dôvod, prečo mnoho ľudí nedokáže jesť len toľko, koľko ich telo skutočne potrebuje. Osudnou na tom je: Stále nebudete sýti. Nevyhnutným dôsledkom toho je neustále priberanie bez toho, aby ste sa zbavili mučivého pocitu hladu. Často naopak: čím viac sa človek snaží kontrolovať svoje stravovacie správanie, tým naliehavejší je jeho hlad. Pomôcť môže „Štíhla bez hladu“. Sprievodca ukazuje, ako môžete uniknúť zo začarovaného kruhu hladu a priberania a rozhodujúcej úlohe, ktorú v tom zohráva náš mozog. Na týchto poznatkoch sú založené tipy a triky, ako prekabátiť hlad v každodennom živote. A aby vaša chuť do jedla úplne nevyschla, existuje veľa chutných receptov založených na princípoch štíhlosti bez hladu.