Zeleninová polievka na chudnutie

Naďalej bude obsahovať zeleninovú polievku na chudnutie, veľmi chutnú, ktorá má iba 79 kalórií/porciu

prísady:
2 malé zemiaky, olúpané a nakrájané na kúsky
1 plechovka paradajok,
2 lyžice olivového oleja
4 strúčiky cesnaku, nasekané
1 veľká cibuľa, nasekaná
2 veľké, nasekané mrkvy
2 koše so zelenými fazuľkami
1/4 kapusty, nasekané
1 stredná repa, nasekaná
2 malé nakrájané stonky zeleru
1/2 lyžičky tymiánu
soľ a korenie podľa chuti
Voda
olej

Príprava:
Na panvici rozohrejeme olivový olej, pridáme cibuľu a orestujeme dosklovita.Pridáme cesnak a pár minút restujeme. .
Pridajte zvyšnú nakrájanú zeleninu a smažte ju asi minútu alebo dve (podľa potreby pridajte ďalšiu lyžicu olivového oleja).
Pridajte tymián a dochuťte soľou a korením podľa chuti.
Zmes preložíme do hrnca, podlejeme vodou a dusíme, kým nie je zelenina dobre preniknutá.

Brány: 12
Kalórie: 79
Celkový tuk: 2,5 g
Cholesterol: 0 mg
Sodík: 534,8 mg
Celkový obsah sacharidov: 13,3 g
Vláknina: 2,8 g
Bielkoviny: 1,9 g
Body sledujúce váhu: 1

---