Zeleninový hamburger, kalorická bomba Anténa 1

Zeleninový hamburger, ktorý mnohí uprednostňujú ako alternatívu ku klasickému americkému, je na prvý pohľad oveľa zdravšou variantou ako ten, ktorý obsahuje mäso. Ak ho však jeme s hranolkami a omáčkami, je efekt opačný. Zeleninový hamburger vás zbaví tuku rovnako ako ten, ktorý obsahuje mäso.

Zeleninový hamburger vás zbaví tuku rovnako ako ten, ktorý obsahuje mäso. Odborníci na výživu nás učia, ako urobiť z jedla dobré jedlo v strave.

Medzi dve polovice žemle položte fašírku, stopercentnú zeleninu. Má mrkvu, brokolicu, cibuľu a zemiaky a je na prvý pohľad oveľa zdravšou variantou ako mäso s klasickým americkým bubákom.

Ak má klasický mäsový hamburger 600 kalórií a 15 gramov nasýtených tukov zodpovedných za zvýšenie hladiny cholesterolu, má zeleninový hamburger o 200 kalórií menej. Nebezpečenstvo pre postavu však pochádza z pridaných omáčok. Burger sa stal jedným z najobjednávanejších jedál na svete a nachádza sa v 18% objednávok reštaurácií. Hlavné mesto je spolu s Klužom a Brasovom v top mestách v krajine, kde je objednaná väčšina hamburgerov.