Zeleninový vývar diétne recepty kuchár

Zeleninový vývar

chutí dobre a ľahko sa mu darí, diétny vývar

kuchár

Jednorazová strava č. 11

Jednorazové diétne jedlo č

Diétny zeleninový guláš z pomalého sporáka

Recept pre dvoch

Zemiak - pór - polievka (diéta)

Zemiaky ošúpeme a nakrájame na kocky. Zemiaky uvaríme vo vode s trochou soli a pretlačíme na kašu. Medzitým pór umyjeme a nakrájame na jemné krúžky. Po rozmačkaní zemiakov vložte pór do hrnca a pridajte korenie a

Diétna hydina nastrúhaná

Zeleninu očistíme a nakrájame na jemné pásiky. Kuracie mäso tiež nakrájajte na prúžky, môžete samozrejme použiť aj hotové plátky. Na oleji orestujeme mäso. Pridajte zeleninu a duste ju, potom pridajte 1 liter vody

Jednorazové diétne jedlo č

Mrkva v jogurte

Jednorazové diétne jedlo č. 7

Ryžová, mrkvová a jarná cibuľová panvica s jablkovou a chrenovou omáčkou

Jednodielne jedlo č. 25

Špargľa, divoká ryža a šampiňónová panvica s paprikou

Jednorazové diétne jedlo č. 10

Pollack filé na ryži a kastról zo savojskej kapusty s kozím syrom

Jednorazové diétne jedlo č. 19

Kotlík na korenie a šampiňóny s olivami a syrom z mikrovlnky

Jednorazové diétne jedlo č. 22

Špargľa s bylinkovou syrovou omáčkou, vajcami a jahodami

Eikos 3 polievky - strava

trochu rozmanitosti v stravovaní

Jednorazové diétne jedlo

Jednorazová strava č. 14

Zeleninová čili ryža s ružovým korením a vajcom

Diétna polievka s brokolicou a cukrom

Steakové mäso nakrájajte na malé kocky a opečte na rozpálenom olivovom oleji s nasekaným strúčikom cesnaku. Potom soľ a korenie, pridáme zemiaky na kocky a krátko orestujeme. Zalejeme zeleninovým vývarom a povaríme 5 minút, potom brokolicu

Metabolická strava Filet z lososa na listoch špenátu

striktne podľa Metabolic

Výdatná kapustová polievka

nie je (!) vhodný pre diétu s kapustovou polievkou