Zelený čaj - Fórum Softpedia
Samozrejme, že sme v období po sviatkoch a všetci sa vidíme s pár kilami navyše. Chcela by som vyskúšať zelený čaj, pretože som počula, že je veľmi dobrý nielen na chudnutie, ale aj na zdravie celého tela. Podstúpil niekto takúto „liečbu“? Skutočne ste schudli?
Zelený čaj je v poslednej dobe veľmi populárny. Je to však nielen módne, ako obyčajná voda s citrónom, ale skutočne to prináša veľa zdravotných výhod. Tu je niekoľko dôvodov, prečo dnes začať piť zelený čaj.
1. Zelený čaj a rakovina
Zelený čaj pomáha znižovať riziko rakoviny. Antioxidanty v zelenom čaji sú 100-krát účinnejšie ako vitamín C a 25-krát lepšie ako vitamín E.
2. Zelený čaj a srdcové choroby
Zelený čaj pomáha predchádzať srdcovým chorobám znížením hladiny cholesterolu. Dokonca aj po predinfarkte pomáha zotaviť bunky a zastaviť ich smrť.
3. Zelený čaj a starnutie
Zelený čaj obsahuje antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom, čo oddialuje príznaky staroby a spôsobí, že budete žiť dlhšie.
4. Zelený čaj a chudnutie
Zelený čaj vám tiež pomáha pri chudnutí. Spaľuje tuky a váš metabolizmus sa vráti do normálu. Pitie štyroch šálok denne vám môže pomôcť spáliť až 70 kalórií denne.
Antioxidanty v zelenom čaji chránia pokožku pred škodlivými účinkami voľných radikálov, ktoré podporujú vznik vrások a prispievajú k procesu starnutia pokožky. Pomáha tiež bojovať proti rakovine kože.
6. Zelený čaj a Artitra
Zelený čaj môže zabrániť a znížiť riziko reumatoidnej artritídy. Chráni chrupavku blokovaním enzýmov, ktoré ju ničia.
Zelený čaj pomáha udržiavať kosti silné vďaka vysokému obsahu fluóru v čaji.
8. Zelený čaj a cholesterol
Zelený čaj pomáha znižovať hladinu cholesterolu. Rovnováha tiež vyrovnáva hladinu medzi dobrým a zlým cholesterolom a znižuje hladinu zlého.
9. Zelený čaj a obezita
Zelený čaj zabraňuje obezite zastavením prechodu glukózy do tukových buniek. Ak túžite po zdravom životnom štýle, pravidelne cvičte a pite zelený čaj, takže vaša šanca na obezitu klesá.
10. Zelený čaj a cukrovka
Zelený čaj zlepšuje metabolizmus lipidov a sacharidov, zabraňuje vysokej hladine cukru v krvi, vyrovnáva metabolizmus.
11. Zelený čaj a Alzheimerova choroba
Zelený čaj vám pomôže mať lepšiu pamäť. Aj keď na Alzheimerovu chorobu neexistuje žiadny liek, zelený čaj pomáha spomaliť proces redukcie acetikolínu v mozgu, čo vedie k Alzheimerovej chorobe.
12. Zelený čaj a Parkinsonova choroba
Antioxidanty v zelenom čaji zabraňujú zničeniu mozgových buniek, ktoré vedú k Parkinsonovej chorobe. U tých, ktorí pijú zelený čaj, je väčšia pravdepodobnosť, že sa u nich choroba nevyvinie.
13. Zelený čaj a ochorenie pečene
Zelený čaj pomáha ničiť voľné radikály v pečeni.
14. Zelený čaj a krvný tlak
Pitie zeleného čaju pomôže udržať váš krvný tlak normálny tým, že bude udržiavať hladinu angiotenzínu pod kontrolou, čo vedie k vysokému krvnému tlaku.
15. Otrava zeleným čajom a jedlom
Katechín v zelenom čaji zabíja baktérie, ktoré spôsobujú otravu jedlom, a ničí toxíny produkované touto baktériou.
16. Zelený čaj a hladina cukru v krvi
Hladina cukru v krvi má tendenciu stúpať s pribúdajúcim vekom, ale polyfenol v zelenom čaji pomáha zvyšovať hladinu a udržiavať ju normálnu.
17. Zelený čaj a imunitný systém
Polyfenoly a flavonoidy v zelenom čaji vám pomáhajú mať silný imunitný systém, vďaka čomu je telo silnejšie proti infekciám.
18. Zelený čaj a prechladnutie a chrípka
Zelený čaj vám pomáha pri prechladnutí alebo chrípke. Vitamín C v čaji tiež pomáha liečiť prechladnutie a chrípku, ak ste už ochoreli.
19. Zelený čaj a astma
Teofylín v zelenom čaji uvoľňuje svaly, ktoré podporujú prieduškovú trubicu, a tak znižuje závažnosť astmy.
20. Infekcie zeleným čajom a ušami
Ak máte infekciu uší, najskôr ju skúste liečiť zeleným čajom. Namočte tyčinku do ucha do zeleného čaju a očistite ňou infikované ucho.
21. Zelený čaj a opar
Zelený čaj pomáha zefektívniť liečbu herpesu. Najskôr na herpes položte obklad so zeleným čajom, miesto nechajte vyschnúť a až potom naneste ošetrujúci krém.
22. Zelený čaj a zuby
Zelený čaj ničí baktérie a vírusy, ktoré spôsobujú zubné infekcie, a spomaľuje produkciu baktérií, vďaka ktorým budete sviežejšie dýchať.
23. Zelený čaj a stres
L-theanín, ktorý je druhom aminokyseliny v zelenom čaji, pomáha znižovať stres a úzkosť.
24. Zelený čaj a alergie
Ak máte nejaké alergie, pite zelený čaj a ten alergie upokojí.
Lekári v Japonsku zistili, že EGCG (Epigallocatechin Gallate) v zelenom čaji môže zabrániť pôsobeniu vírusu HIV na zdravé bunky. Čo znamená, že zelený čaj môže zastaviť šírenie HIV.