Zelený čaj v prípade zmeny stagnácie
... žiť lepšie.
Akurát s chudnutím nepokračujete? Nie je to nič neobvyklé, najmä ak chcete výrazne schudnúť. Dukan si myslí, že je normálne, že pri rovnakej hmotnosti môžete zostať až 6 dní, ak chcete schudnúť 10 kg a viac.
A aj keď táto stagnácia sama o sebe nie je dôvodom na obavy, malo by sa starostlivo skontrolovať, či neurobil chybu vo svojom koncepte stravovania.
Jedným z tipov, ako Dukan prekonať tieto fázy rýchlejšie, je piť zelený čaj - a nielen šálku. Nie, Dukan odporúča úplne sa tri dni vyhýbať vode a namiesto toho piť rovnaké množstvo zeleného čaju. Či už teplé alebo studené: hlavné je bez cukru a bez ďalších prísad.
Zelený čaj má dehydratačný účinok a stimuluje metabolizmus, takže sa rýchlo prekoná stagnácia pri chudnutí.