Zelná kapusta BIO - všetko o - online objednávkach za zníženú cenu Tieniaca sieť na solárnu fóliu Mulč
Spoločnosť IMD Horticulture Systems, založená ako výrobca na rumunskom záhradníckom trhu, vyrába kapustu Kale vo vlastných skleníkoch. Pestujeme ho ekologicky, bez použitia chemikálií. Máme k dispozícii odrodu Nero di Toscana. Naša kapacita nám umožňuje dodávať 12 mesiacov ročne.
V Kluži a jej okolí, ako aj v krajine, ktorú môžeme odoslať expresnou kuriérskou službou do 24 hodín, si ich môžeme vyzdvihnúť z našej kancelárie vo Floresti alebo ich môžeme doručiť doma v oblasti Kluž a do mesta prostredníctvom našich partnerov z Nod Verde. .
Prínosy pre zdravie Kale:
Je to určite jedna z najzdravších a najvýživnejších rastlinných potravín, aké existujú.
Kel je nabitý najrôznejšími prospešnými zlúčeninami. niektoré majú silné liečivé vlastnosti.
Kel je jednou z najvýživnejších potravín na planéte.
Predtým, ako sa dostaneme ku všetkým výhodám, stručne vysvetlíme, čo je to Kale:
Kale je obľúbená zelenina, patrí do čeľade kapustovitých (Brassica oleracea).
Vzťahuje sa na krížovú zeleninu, ako je kapusta, brokolica, karfiol, kukurica a ružičkový kel.
Existuje niekoľko rôznych druhov kapusty Kale. Listy môžu byť zelené alebo fialové a majú hladký alebo kriedový tvar.
Jedna dávka približne 67 gramov obsahuje:
Vitamín A: 206% z RDA (z betakaroténu).
Vitamín K: 684% z DZR.
Vitamín C: 134% z DZR.
Vitamín B6: 9% z DZR.
Mangán: 26% z DZR.
Vápnik: 9% z DZR.
Meď: 10% z DZR.
Draslík: 9% z DZR.
Horčík: 6% z DZR.
Tiež obsahuje 3% alebo viac RDA pre vitamín B1 (tiamín), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B3 (niacín), železo a fosfor.
Dodáva sa s celkovým obsahom 33 kalórií, 6 gramov sacharidov (z toho 2 g sú vlákniny) a 3 gramami bielkovín.
Kel obsahuje veľmi málo tuku, ale jeho veľkou časťou je omega-3 mastná kyselina nazývaná kyselina alfa linolenová.
Vďaka svojmu neuveriteľne nízkemu obsahu kalórií patrí kel medzi najvýživnejšie husté jedlá, aké sú k dispozícii.
Konzumácia kapusty kale je výnimočná najmä pri diétach a podporuje zdravý životný štýl.
Kapustová kapusta, rovnako ako iná listová zelenina, je veľmi bohatá na antioxidanty.
Patria sem betakarotén, vitamín C a rôzne flavonoidy a polyfenoly.
Antioxidanty sú látky, ktoré pomáhajú pôsobiť proti oxidačnému poškodeniu spôsobenému voľnými radikálmi v tele.
Patria sem flavoneoidy kvercetín a kaempferol, ktoré sa nachádzajú v pomerne veľkom množstve v kapuste kapusta.
Tieto látky boli rozsiahlo študované a majú silné kardioprotektívne účinky, pomáhajú znižovať krvný tlak, majú protizápalové, antivírusové, antidepresívne a protirakovinové účinky.
Kel je vynikajúcim zdrojom vitamínu C, pomáha znižovať hladinu cholesterolu, čo môže znižovať riziko srdcových chorôb a je jedným z najlepších zdrojov vitamínu K na svete.
Zhromaždili sme nejaké informácie o Kale z rôznych štúdií výživy, diabetikov atď.:
- viac vápniku ako mlieko
- viac železa ako hovädzieho mäsa
- 45 druhov antioxidantov
- obsahuje Omega 3 mastné kyseliny, vitamín K, vitamíny A, E, C, fosfor, horčík, draslík, meď a zinok
- silný detoxikačný účinok vďaka vysokému príjmu antioxidantov
- posilňuje imunitu rýchlym vstrebávaním vitamínov z listov
- môže zabrániť rakovine, ak je súčasťou vyváženej stravy
- pomáha bojovať proti infekciám
- chráni pokožku pred znečistením a toxínmi, čistí pokožku a predchádza vzniku vrások
- priaznivo pôsobí na tráviaci a kardiovaskulárny systém
- je bohatá na vlákninu, kapusta kapustová reguluje črevný priechod a vďaka vysokému obsahu antioxidantov podporuje detoxikáciu pečene, obličiek, hrubého čreva
- znižuje hladinu cholesterolu v krvi
Aby ste mohli využiť tieto výhody, odporúča sa jesť čerstvé listy v rôznych šalátoch.