Zemiaková diéta ▷ Brigitte Rodalb o príležitostiach; Diétne riziká

Počet diét je obrovský a tento pojem sa už dávno etabloval v každodennom živote. Diéty však zvyčajne nie sú iba spoločenským trendom. Z boja o kilá sa stala celá veda. Diéta, ktorá existuje už od starých Grékov, sa snaží ľuďom poskytnúť pravidelný život na duševnej i fyzickej úrovni. Ale až v 19. storočí prekvitá dietetika. A tento trend pokračuje aj dnes. Odborníci na výživu, dietológovia a lekári sa potýkajú s témou, ktorá na svet prináša stále nové diéty. Jednou z týchto diét je zemiaková diéta, ktorá je síce dosť známa, ale tiež nepochybná.

Čo sa skrýva za zemiakovou diétou?

Ako už názov napovedá, zemiaky sú hlavnou zložkou tejto stravy. Najmä v Nemecku, v krajine ríbezlí, sa dá táto strava uskutočniť lacno a ľahko. Ako však táto diéta vyzerá teraz. Ľahko sa to vysvetľuje. Vezmite si veľa zemiakov a jedzte ich ráno, napoludnie a večer. Na prvý pohľad to znie dosť jednotvárne a nudne a táto diéta tiež. Pretože zemiaková strava je jednou z takzvaných mono diét, pri ktorých je ústredná potravina zameraním stravy. Je tam povolených iba niekoľko jedál.

Bez ohľadu na to, ktorú stravu si vyberiete:
Väčšinou zlyháte. Urobil som to a tu vám poviem ako:

---