Zemiaková kaša s vyprážanou treskou

príprava

  • 1. Zemiaky ošúpeme, umyjeme, rozštvrtíme a povaríme ich vo vode asi 20 minút. Šalát očistíme, umyjeme, scedíme a nakrájame na prúžky.
  • 2. Olúpte a jemne nakrájajte cibuľu. Rybu opláchnite, osušte a nakrájajte na 2 alebo 4 kúsky. Dochutíme diétnym korením a korením a pridáme múku.
  • 3. Maslo zohrejeme na obalenej panvici. Krátko na ňom orestujte cibuľu a tymian a potom vyberte.
  • 4. Rybu smažte na existujúcom tuku na vyprážanie z kože asi 2 minúty. Potom otočte a smažte 3-4 minúty až do konca.
  • 5. Zemiaky scedíme. Pridajte mlieko, krátko zohrejte a všetko roztlačte na pyré. Zložte šalátové pásiky a tymiánovo-cibuľovú zmes na pyré. Dochutíme diétnym korením a muškátovým orieškom. Podávame pyré s varechou.
  • 4 osoby
  • 30 min.
  • stlačiť
  • rozdeliť
  • odporučiť

kaša

Suroviny na porcie

  • 600 g zemiakov
  • 2 štipky diétneho korenia GEFRO
  • 2 štipky korenia
  • 2 štipky muškátového orieška
  • 2 mini rímsky šalát
  • 2 cibule
  • 1 000 g filé z tresky
  • 4 lyžice múky
  • 2 lyžice polotučného magarínu
  • 1 lyžička tymianu
  • 2 lyžičky oleja
  • 250 l nízkotučného mlieka (0,3% tuku)

Výživový stôl

  • 47 g sacharidov
  • 31 g bielkovín
  • 6 g tuku
  • 376 kcal kalórií
  • 3,92 BE chlebových jednotiek

príprava

  • 1. Zemiaky ošúpeme, umyjeme, rozštvrtíme a povaríme ich vo vode asi 20 minút. Šalát očistíme, umyjeme, scedíme a nakrájame na prúžky.
  • 2. Olúpte a jemne nakrájajte cibuľu. Rybu opláchnite, osušte a nakrájajte na 2 alebo 4 kúsky. Dochutíme diétnym korením a korením a pridáme múku.
  • 3. Maslo zohrejeme na obalenej panvici. Krátko na ňom orestujte cibuľu a tymian a potom vyberte.
  • 4. Rybu smažte na existujúcom tuku na vyprážanie z kože asi 2 minúty. Potom otočte a smažte 3-4 minúty až do konca.
  • 5. Zemiaky scedíme. Pridajte mlieko, krátko zohrejte a všetko roztlačte na pyré. Zložte šalátové pásiky a tymiánovo-cibuľovú zmes na pyré. Dochutíme diétnym korením a muškátovým orieškom. Podávame pyré s varechou.

Pripomienky

Jasný prípad ----> Veľmi chutné! Určite si to zopakujem:-)

Dnes som to uvarila. Málokedy zjedol niečo vynikajúce. Ďakujem Myline.

Prepravné informácie

Vaše nákupné výhody u nás

        1. Poštovné v rámci Nemecka 5,95 €
        2. Doprava zadarmo od 59,90 €
        3. Poštovné do Švajčiarska, Holandska, Luxemburska a Belgicka 20, - €
        4. Doprava zadarmo od 74,90 €
        5. sledovanie zásielky

Dodávame v rámci Nemecka, Švajčiarska, Holandska, Luxemburska a Belgicka.

dodacia lehota
Dodacie lehoty jednotlivých produktov sú - pokiaľ nie je v popise produktu uvedené inak:

Preprava v rámci Nemecka:
do 4-5 pracovných dní.

Dodávky do zahraničia:
do 7-13 pracovných dní.

Hodnota objednávky do 59,90 € 5,95 €

Pri objednávkach nad 59,90 € doprava zdarma!

Holandsko, Belgicko a Luxembursko

Hodnota objednávky do 74,90 € 20 €

Pri objednávkach nad 74,90 € doprava zdarma!

Hodnota objednávky od 74,90 € 20 €

Pri platbe na dobierku sú splatné ďalšie poplatky vo výške 2,00 EUR (poplatok za prevod účtovaný doručiteľom na mieste).

Dodávky čiastočne
Ak z technických dôvodov doručíme vašu objednávku v niekoľkých častiach, náklady na dopravu samozrejme vypočítame iba raz.

Na dodávky do krajín mimo EÚ sa vzťahujú ďalšie clá a poplatky. Viac informácií nájdete napr

a pre dovoznú daň z obratu pod
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

a zvlášť pre Švajčiarsko pod

Žiadne dodanie produktov myline do Rakúska.

Doprava

Nemecko

Hodnota objednávky do 59,90 € 5,95 € hodnota objednávky od 59,90 € zadarmo!

Holandsko, Belgicko a Luxembursko

Hodnota objednávky do 74,90 € Hodnota objednávky 20 od 74,90 € poštovné zdarma!

Švajčiarsko

Hodnota objednávky od 74,90 € 20 €

Doprava

Dodávky čiastočne

Ak z technických dôvodov doručíme vašu objednávku v niekoľkých častiach, náklady na dopravu samozrejme vypočítame iba raz.

DPH pre zákazníkov vo Švajčiarsku, Holandsku, Belgicku a Luxembursku

Zákazníci zo Švajčiarska, Holandska, Belgicka a Luxemburska neplatia nemeckú DPH (19%). DPH si účtuje príslušná krajina, zvyčajne colné orgány.

vracia

Informácie o zákonnom práve na odstúpenie a o spôsoboch spracovania v prípade odstúpenia nájdete v našich storno podmienkach.

Niekoľko ocenení s
Cena BodyLIFE, ako najlepšia
Program chudnutia vo fitnes priemysle.