Vaječné muffiny - recept

Zdravé vaječné muffiny s nízkym obsahom sacharidov sú obzvlášť sofistikovaným a vizuálne príťažlivým receptom.

Suroviny na 2 porcie

Pc vajcia Ks paradajka kopa pažítky štipka soli Štipka korenia z mlyna

0,5

Ostatné kategórie

Príprava receptu

U týchto vynikajúcich vaječných muffinov najskôr predhrejte rúru na 200 ° C (zohrievajte zdola).
Medzitým si umyte a nasekajte čerstvú pažítku. Paradajky tiež umyte a nakrájajte na malé kúsky. Vajcia rozšľahajte, rozmiešajte vo veľkej miske a dochuťte soľou a korením.
Potom pridajte do vajíčkovej zmesi v miske nahrubo nasekanú pažítku a kúsky paradajok a premiešajte. Opatrne nalejte vaječnú zmes do ľahko vymastených formičiek na muffiny.
Vaječné muffiny pečieme v rúre asi 10 - 15 minút, kým nie sú zlatohnedé - ak má správnu farbu, môžu sa muffiny vybrať skôr. Nechajte mierne vychladnúť a doprajte si raňajky, ako občerstvenie alebo malé hlavné jedlo s farebným šalátom!

Tipy na recept

Tento recept s nízkym obsahom sacharidov dodáva telu množstvo cenných bielkovín a je možné ho tiež veľmi dobre upraviť s hubami, slaninou, kúskami papriky a cherry paradajkami.

Podobné recepty

Cuketové špagety s krevetami

Zeleninové rezance sa často vyrábajú z cukety a sú obľúbenou základnou látkou v kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.

Grilovaný losos so zeleninou

Grilovaný losos je vynikajúci recept z nízkosacharidovej kuchyne, ktorý padá na každú grilovaciu párty.

Vyprážaný losos so špenátom

Čerstvý losos v kombinácii s rôznymi druhmi zeleniny je súčasťou jedálnička s nízkym obsahom sacharidov.

Plnená cuketa

Pre recept s nízkym obsahom sacharidov máme Varaiante na plnené cukety s mletým mäsom a paprikou.

Pečené avokádo so slaninou

Exotika sa stretáva s srdečným. Avokádo so slaninou ako zdravé raňajky s nízkym obsahom sacharidov, vynikajúca príloha alebo rýchle občerstvenie medzi nimi.

Krémová pórová polievka

Táto pórová polievka s nízkym obsahom sacharidov chutí neuveriteľne lahodne, skutočne vás zasýti a patrí medzi najobľúbenejšie polievkové klasiky.