Zemiakové kalórie po uvarení
Dobrý deň, varím 300 g zemiakov, surové majú okolo 70 kalórií na 100 g. Chcel by som z neho zjesť 250g neskôr, budú sa kalórie ešte hodiť, keď zjem 250g varených zemiakov alebo je to viac preto, lebo zemiaky sú stále ľahšie alebo niečo podobné? vopred ďakujem!
3 odpovede
Varením sa nemení hmotnosť ani prísady zemiakov. prečo také „počítanie hrachu“ kvôli pár gramom? jesť je zábava, ktorej dominuje kalorický stôl a kuchynské váhy?
bez ohľadu na to, či je surový alebo varený. Zemiaky majú vždy rovnaký počet kalórií
nie keď sú olúpané. potom po uvarení uvidíte zakalenú vodu. to je obsiahnutá sila
Velust je však zanedbateľne malý a možno ho zanedbávať
a vyhodíš 50g?
Si si istý aj po uvarení? Nie, sú na šalát
vec je, že vašich 300 g zemiakov môže byť po uvarení menej
alebo absorbujú vodu a sú potom 400 g
musíte vážiť, ale 100g je 100g
podobné otázky
Ahoj! ak chcete počítať kalórie (nie, nie schudnúť, ale naopak pribrať!), musíte vzťahovať gramové údaje k surovému produktu alebo k varenému? Na obale nehovorím, či je to informácia napr. 100g varenej alebo nevarenej ryže - ryža váži inak podľa toho, či je varená alebo nie. mám napríklad rovnaký problém so zemiakmi. existujú informácie o kalóriách, ktoré nájdete pre varené zemiaky alebo pre surové zemiaky? strácajú ryža, zemiaky atď. kalórie varením/pečením? bol by veľmi vďačný za odpovede!
Momentálne zháňam kalórie na tanier špagiet, za čo fddb dáva 150 kcal na 100g varených rezancov. Na obale cestovín je okolo 350 kcal na 100 g cestovín. Znižuje sa pri varení príjem vody toľko kalórií? Pôvodne som chcel vedieť, koľko kalórií majú 2 pláty varených špagiet. Veľká vďaka!