Žena, ktorá schudla 68 kilogramov
Každá žena chce mať závideniahodnú postavu, ale často je to spojené s dodržiavaním prísnej diéty alebo mučivej liečby. Vzdať sa malých škodlivých radostí nie je vždy myšlienkou, ktorá nás teší, hoci každý z nás si uvedomuje dôležitosť zdravého životného štýlu.
Skutočnú motiváciu predstavujú tie príklady, ktoré nám dávajú ponaučenie o niektorých ľuďoch, ktorým sa podarilo pozoruhodným spôsobom schudnúť, a ktorí zmenili svoj život. Objavte v článku podobný prípad ženy, ktorej sa podarilo bez diéty schudnúť za päť mesiacov 68 kilogramov!
Tu je príklad, ako schudnúť 68 kilogramov bez diéty!
Predstavujeme príbeh Ashley, mladej právničky, ktorá si v mladosti užívala normálnu váhu a zdravie železa. Rád športoval a dokonca sa zúčastňoval futbalových či tanečných súťaží. Po ukončení strednej školy však začalo byť aktivít tohto typu čoraz menej, čo znamenalo hromadenie kilogramov. Vážil asi 90 kilogramov, ale potom sa im podarilo ich zhodiť a udržať si normálnu váhu.
Okolo 20. roku sa problém vrátil a v máji tohto roku dosiahol svoj vrchol. Ashley už vážila 143 libier. „Nemyslel som si, že to má na mňa taký veľký dopad, ale uvedomil som si, že vlastne klamem sám seba. Nemohla som chodiť na krátke vzdialenosti bez toho, aby som sa unavila a nepotila, oblečenie, ktoré som zvyčajne nosila, sa mi už nezmestilo a videla som, ako mi tuk napadol celé telo “, píše Ashley na svojom instagramovom účte.
Príliš vysoká váha znamenala pre mladého právnika spustenie zdravotných problémov. Začal mať gastroezofageálny reflux a každú noc ho pálili záhy. Trápna skúsenosť, ktorou si prešla v apríli, ju prinútila uvedomiť si, že jej život sa musí zmeniť a že s tým treba niečo urobiť. Nechcel počuť o bolestivej kozmetickej chirurgii ani o výživových tabletkách či ošetreniach. Rozhodla sa s tým bojovať sama a dokázať, že dokáže, prostredníctvom životného štýlu, ktorý zahŕňa zdravú výživu a športuje 3 - 5 krát týždenne. Úplne sa vzdal alkoholu alebo akýchkoľvek sýtených nápojov.
Podarilo sa mu úplne zmeniť spôsob stravovania, ale aj vzťah k jedlu. Ashely na svojom účte na Instagrame sleduje tých, ktorí chcú schudnúť, a neustále zverejňuje obrázky toho, čo robí, ale aj čo zje. V rozpätí 5 mesiacov stratila 68 kilogramov s množstvom obetí. Úsilie ani ťažké chvíle ju neprinútili vzdať sa. Jej pokrok sa dal sledovať, a tak sa z mladej ženy stala skutočná influencerka, ktorá inšpirovala mnoho žien, aby nasledovali jej príklad.
Okrem toho, že Ashley chcela vyzerať dobre a zdravo, motivovalo ju aj to, že ju manžel neustále podporoval a povzbudzoval. „Dostala som od neho milú správu, ktorá mi hovorila, aký je na mňa hrdý a aká som krásna, a to mi pomohlo spomenúť si, že to, čo robím, je viditeľné a skutočne funguje,“ vyznala sa.
Ashely je jasným dôkazom toho, že boj proti váhe sa dá vyhrať bez nutnosti mučivých procedúr alebo kozmetických chirurgických zákrokov. Všetko sa začína vôľou a túžbou vyzerať a cítiť sa lepšie.