Žena schudla 40 kilogramov diétou Lygia Alexandrescu - WOWBiz
Do minulého roku bola Luiza ženou, ktorá zakaždým vynikla. A nemohlo to byť inak, pretože Luiza vážila 120 kilogramov.
Autor: Radu C. Munteanu
Luiza Bouteanu má 43 rokov, minulú jar vážila 120 kilogramov, ale jej ambície ju prinútili kontaktovať Lygiu Alexandrescu, prísne dodržiavať diétu a zbaviť sa 40 kilogramov len za pár mesiacov.
"Schudnúť som sa rozhodol predovšetkým kvôli zdravotným problémom, ktoré som mal. Kardiológ mi povedal, že mám schudnúť, musel som si urobiť magnetickú rezonanciu srdca a musel som zhodiť pár kíl." Mám 43 rokov a bol som. kyprý (smiech, n. červený.) vždy, volali ma „Fluffy“. Vyskúšal som nejaké diéty, ale nedokázal som efektívne schudnúť, zhodil som pár kíl a potom som ich dal späť. A ešte niekoľko ďalších “, Povedala nám Luiza mimoriadne tonickým tónom.
Je to len to, že sa v jednom okamihu obrátil na Lygiu Alexandrescu, špecialistku na výživu kfetele.ro. „Môžem povedať, že v roku 2019 som sa kvôli nej znovuobjavil. Páčila sa mi Lygia, spôsob, akým mi vysvetľovala, čo musím urobiť, a spôsob, akým ma nútila odolávať chúťkam. 18. marca 2019 som začal s diétou. Pamätám si, ako som mu vtedy hovoril, že mám rezervácie na dovolenku all inclusive a bál som sa, že nebudem môcť odolať jedlu. Ale ja som odolával, Lygia mi vysvetlila, ako to mám robiť, čo jesť, čo mám sledovať. Teraz môžem ísť do reštaurácie a pozorovať, ako jesť okolo mňa, a môžem sa uspokojiť s limonádou, bez toho, aby som to chcel. Ale na druhej strane môžem byť rád, že behám aj ja. Že dokážem vyjsť po schodoch bez toho, aby som sa unavil, akoby som bol na každom kroku babičkou. Cítim sa oveľa, oveľa lepšie po fyzickej aj psychickej stránke, mám iný tón. Chcem každopádne zísť dole, do fázy údržby vstúpim, keď dosiahnem váhu, ktorá začína číslom 7 ", Povedala nám to aj Luiza.
Pozrite sa, aká je strava, ktorú sleduje žena, ktorá schudla, iba na kfetele.ro
Špecialistka na kfetele.ro, Lygia Alexandrescu, odhalila stravu budúcnosti
„Potravou budúcnosti je organická strava. Riešenie spočíva v jedle. Celé jedlo, sezónne jedlo. Jedlo by sa malo jesť, keď sa vyskytuje prirodzene. Teda čerešne na jar, jablká na jeseň, nie čerešne v decembri. Pretože nejeme tak, ako je to prirodzené, existujú aj problémy, s ktorými sa teraz stretávame, a ktoré všetci vidíme, s obrovskou obezitou medzi deťmi.“, Vysvetlila Lygia Alexandrescu, jedna z najslávnejších výživových poradkýň v Rumunsku. Navyše podľa odborníkov tvrdí, že budúcnosť bude v skutočnosti znamenať návrat k potravinovým tradíciám. „Zabudol som na prírodu, zabudol som na prírodu. Zabúdame na vzťah medzi našou DNA a jedlom. A to je tajomstvo zdravej výživy. V budúcnosti sa budú robiť testy, ktoré nám povedia, čo a v akom čase skutočne musíme jesť, aké potraviny si naše telo skutočne vyžaduje. A aké jedlo si pýtať mimo tých, ktoré sú už v našom vnútri zapísané po celé generácie do špecifickosti každého z nich? A myslím si, že si treba pamätať, že budúcnosť už nesľubuje mäso, už nesľubuje mliečne výrobky, nebudeme mať kam ísť. Budeme jesť hmyz, červy a trvalky. „, hovorí prednášajúci Univ. Lygia Alexandrescu.
Lygia Alexandrescu je navyše presvedčená, že riešenie pre zdravú výživu by bolo. na trhu. „Potrebujeme túto ženu na trhu. Z čoho kúpiť čisté jedlo. Sezónne jedlo. A jesť vyvážene. Nie sú to kalórie, ktoré sa počítajú, sú to čísla, to je to, čo jeme. Na západe, vo svete, už sú porcie menšie, pretože sú zdravé a majú sa stravovať zdravšie. Už nejde o množstvo kalórií, ale o ich kvalitu. (.) Hovoríme o počte kalórií, ale zabúdame, aké veľké je plytvanie potravinami “, povedala Lygia Alexandrescu, špecialistka na kfetele.ro.
Miera obezity na celom svete rastie
Údaje WHO ukazujú, že kombinácia nezdravej stravy a sedavého spôsobu života viedla k zvýšeniu miery obezity nielen v rozvinutých krajinách, ale aj v krajinách s nízkym príjmom, kde často existuje hlad a obezita. Rovnaké údaje ukazujú, že viac ako 670 miliónov dospelých a 120 miliónov dievčat a chlapcov (5-19 rokov) je obéznych a viac ako 40 miliónov detí do 5 rokov má nadváhu, zatiaľ čo viac ako 820 miliónov ľudí trpiacich hladom. Na európskej úrovni trpí obezitou 1 z 3 dospievajúcich, v posledných rokoch sa zaznamenal pozoruhodný nárast v krajinách východnej Európy, medzi ktoré patrí aj Rumunsko.
Odborníci poukazujú na to, že nedostatočná strava je hlavným rizikovým faktorom úmrtí na neprenosné choroby vrátane kardiovaskulárnych chorôb, cukrovky a niektorých druhov rakoviny.