Žena stratí 30 kíl a päť veľkostí oblečenia - vďaka zvedavému zdraviu triku
Aktualizované: 2. 9. 2018 15:41
Technika emočnej slobody
Žena stratí 30 kíl a päť veľkostí šiat - vďaka zvláštnemu triku
Namiesto toho, aby hladovala alebo dvíhala činky, Heather Jones zvolila iný, neobvyklý prístup. S neuveriteľným úspechom.
Heather Jones roky trpela nadváhou - opakovane však zlyhávala kvôli mnohým pokusom o diétu alebo cvičenie. Namiesto toho zjedla tony sladkostí, keď bola v strese alebo frustrácii. Ale zatiaľ čo niektoré príbehy o úspechu v strave začínajú skutočnosťou, že človek stále má talent a stane sa napríklad maratónskym bežcom, Britka sa rozhodla pre inú, šetrnejšiu cestu. S úspechom.
Mladá žena schudne 30 kíl a stratí 5 veľkostí oblečenia vďaka psychotriku
Nakoniec Schudla nielen cez 30 kíl, ale aj päť veľkostí oblečenia. Dnes je pekná blondínka ťažko rozpoznateľná. Teraz hrdo prezradila americkému ľudovému portálu POPSUGAR, ako to dokázala: „Najskôr precvičila môj mozog a potom moje telo.“ Nakoniec pochopila, že musí zmeniť svoje myslenie, kým vôbec dokáže schudnúť, povedal Jones.
„Jedol som vždy, keď mi bolo smutno alebo keď som to vzdal. Použil som jedlo, aby som sa cítil dobre, alebo aby som sa potrestal, aby som otupil svoje emócie, "vysvetľuje.„ Cítil som, že je veľmi zriedkavé, že som jedol vo chvíľach, keď som nič nerobil. cítil to. “
„Technika emočnej slobody“: to je za tým
Preto sa Jones rozhodol „Technika emočnej slobody„(EFT). Toto je alternatívna forma terapie, pri ktorej sú spojené rôzne metódy, ako je behaviorálna terapia, akupunktúra a energetická psychológia. Cieľom je, Pochopte a vyriešte určité emočné vzťahy so stravovacím správaním.
Je to pravda EFT zatiaľ nie je vedecky dokázané, ale technológia Heather veľmi pomohla. „Cvičením zmizla všetka moja chuť na sladké,“ povedala hrdo mladá žena. „Namiesto čerešňových koláčov jem dnes Domáca ryžová kaša, proso palacinky a popíjajte zelené smoothie.„Okrem toho si na obed namiesto rýchleho občerstvenia najradšej urobí šalát z tuniaka, kelu a humusu.
Preprogramovanie myšlienkových procesov a chudnutie - to pomohlo Heather
Táto technológia však nie je nárazovou diétou - je tomu tak Proces chudnutia sa ťahal mesiace. Iba s pomocou terapeuta dokázala zvládnuť svoju závislosť od stravovania - a rozhodnúť sa pre zdravú výživu. „Len som počúval svoje telo, to, čo potrebuje, vtedy som objavil surovú stravu a odšťavovanie. Bolo to pre mňa skvelé a videl som, ako sa moje zdravie zlepšuje a chudne, “uviedol Jones.
Ale každý človek je iný, a preto potrebuje aj individuálny koncept výživy. Krátko po poklese prvých kilogramov začala mladá žena športovať. Dnes “Dvakrát do týždňa chodím na box a dvíham činky v posilňovni", hovorí. Na záver dodáva:" Váš mentálny prístup je VŠETKO. "