Ženšen (Panax Ginseng) - CSID, čo sa deje, doktore
Popis
Ženšen je rastlina pochádzajúca z Číny a široko sa pestuje v Ázii, a to nielen v krajine pôvodu, ale aj v Kórei, Japonsku a Rusku.
Korene ženšenu sa už viac ako 2 000 rokov tešia mimoriadnej povesti, ktorá sa považuje za všeliek. Táto skutočnosť sa prejavila aj v latinskom názve rastliny („panax“ znamená univerzálny liek).
Pravdepodobne vychádzajúc z tvaru koreňov ženšenu, ktoré naznačujú tvar ľudského tela s rukami a nohami na oboch stranách kmeňa, sa rozšírila všeobecná viera, že tieto korene by boli dobré pri liečbe chorôb ktoréhokoľvek orgánu ľudského tela.
Sláva ženšenu sa v posledných desaťročiach rozšírila takmer všade v západnom svete. Okrem ázijských druhov je známa celá rada príbuzných druhov, z ktorých najznámejší je americký ženšen (Panax quinquefolius) a japonský ženšen (Panax japonicus). Sibírsky ženšen (Eleutherococcus senticosus) nepatrí do rodu Panax a neobsahuje ani účinné látky.
Na dosiahnutie dospelosti, korene ženšenu potrebujú priemerne asi 5 rokov, čo je jeden z dôvodov, prečo sú ženšenové fytoterapeutické prípravky dosť drahé.
Korene sa rýchlo zhoršujú, čo si vyžaduje použitie stabilizačných postupov, ako je ošetrenie prúdom vodnej pary.
Takzvaný biely ženšen sa získava jednoduchým sušením, zatiaľ čo červený ženšen sa získava sušením po predchádzajúcej úprave parou.
Ženšen - zloženie
Najdôležitejšie účinné látky v koreňoch ženšenu sú ginsenosidy, ktorých je viac ako 25, zo skupiny triterpén saponozidov.
Obsah ginsenosidu sa medzi jednotlivými prípravkami veľmi líši. Všeobecne sú komerčné produkty štandardizované a majú koncentráciu ginsenosidu medzi 4 až 7%. Okrem ginsenosidov boli zvýraznené aj glykozidy (ginsenin), beta-sitosterol, vitamíny skupiny B, slizy, živice atď.
Ženšen - Akčný
Niektoré ginsenosidy majú sedatívne, antikonvulzívne, analgetické a antipsychotické vlastnosti. Na druhej strane sa ukázalo, že iné ginsenosidy majú stimulačné vlastnosti pre nervový systém.
Existujú aj štúdie, ktoré poukazujú na existenciu protizápalových, protivredových, hypotenzných a imunitne posilňujúcich vlastností.
Veľmi nedávne štúdie kórejských vedcov naznačujú, že ženšen môže znížiť riziko rakoviny až o 85%. â
Zdá sa, že ženšen ponúka určitý stupeň ochrany pred rakovinou vaječníkov, rakovinou hrtana, rakovinou pažeráka, rakovinou žalúdka a rakovinou pankreasu.
Zdá sa, že ženšen má priaznivé účinky aj na metabolizmus uhľohydrátov u ľudí s cukrovkou typu II, pri ktorých podávanie ženšenu viedlo k 20% zníženiu hladiny glukózy v krvi pri teste na hyperglykémiu.
Ženšen - Terapeutické indikácie
Na základe tradície orientálnej medicíny sa ženšen používal a používa ako všeobecné a psychické tonikum na prevenciu následkov dlhotrvajúceho stresu, v prípade psychickej a fyzickej únavy, na boj proti prepracovaniu, pri depresívnych stavoch, najmä u starších osôb, v úzkosti, pri poruchách pamäti, pri neurózach, pri stavoch podvýživy a rekonvalescencie, pri stavoch slabosti.
Vďaka svojim regulačným účinkom na metabolizmus uhľohydrátov sa používa aj ako doplnok pri liečbe cukrovky.
Správa:
U nás sa ženšen dodáva hlavne vo forme hotových komerčných produktov: kapsuly, tekuté extrakty atď.
Medzi ďalšie formy prezentácie patria: čaje, suchý prášok z koreňa atď.
Všeobecne obsahujú prípravky zo ženšenu medzi 100 a 400 mg extraktu zo ženšenu, čo zodpovedá množstvu 0,5 - 2 g koreňa. Toto množstvo zodpovedá priemernej dennej dávke. Podľa spôsobu podania, veľkosti a koncentrácie dávky je spôsob podania rôzny a odporúča sa prečítať si pokyny v písomnej informácii pre používateľov. Ženšen sa zvyčajne podáva denne niekoľko týždňov, najviac však tri mesiace. Po prestávke jedného mesiaca sa môže liečba opakovať.
Ženšen - preventívne opatrenia a kontraindikácie
Samotný ženšen sa javí ako netoxická liečivá rastlina, minimálne keď nie sú prekročené bežné dávky.
Prípravky zo ženšenu by sa nemali podávať súčasne s inými stimulantmi, ani s kofeínovými nápojmi alebo dezertmi.
Počas tehotenstva a laktácie sa odporúča vyhnúť sa ženšenu.
Ženšen by sa mal používať s hypertenziou opatrne.
Boli hlásené ďalšie možné nežiaduce interakcie týkajúce sa: digoxínu, estrogénov, kortikosteroidov, inhibítorov monoaminooxidázy, warfarínu, heparínu, aspirínu.
Existujú znepokojujúce údaje o predaných prípravkoch zo ženšenu. Podľa výsledkov kontrol vykonaných rôznymi kontrolnými orgánmi sú ženšenové prípravky jedným z najviac falzifikátov všetkých fytoterapeutických prípravkov v obehu na svetovom trhu a takmer polovica výrobkov na americkom trhu nespĺňa kvalitatívne požiadavky stanovené orgánmi na ochranu spotrebiteľa.