Ženská kniha; Vydavateľstvo Kamala
Práca určená pre ženy obsahuje prírodné metódy skrášľovania a zvyšovania ženskosti: diétna terapia, fytoterapia, jóga, tanec, prvky týkajúce sa psychických, psychických, masážnych a dýchacích techník atď.
Popis
autori: Liviu Gheorghe, Tudor Ilie, Mihai Minoiu, Veronica Cernat
Dielo určené pre ženy obsahuje prirodzené metódy skrášľovania a zvyšovania ženskosti. 12 prírodných metód opísaných v tomto zväzku môže spôsobiť veľkolepé transformácie u tých žien, ktoré ich budú dôsledne uplatňovať. Popísané metódy zahŕňajú: fytoterapiu, diétnu terapiu, vodoliečbu, yogoterapiu, masáže, psychoterapiu, milostné umenie, sugesčnú terapiu, kozmetické techniky atď.
V tomto treťom revidovanom a pridanom vydaní je kapitola o Hatha joge úplne prepísaná, kapitoly o dýchaní, psychike a psychike boli doplnené novými technikami, bola predstavená nová kapitola Žena a duchovnosť, ako aj pojmy o ženských archetypoch.
Prepustenie ženy
ŽENSKÁ KNIHA - OBSAH
ČASŤ I - NOVÝ POHĽAD NA ŽENSKÚ KRÁSU
Strata účelu procesu krásy, ktorým je zduchovnenie 12
Niektoré výstražné signály 20
Archetyp mystickej ženy 34
HLAVA. 2 - ÚSTAVNÉ TYPY
Tri ústavné typy (dóša) - jasný dôkaz individuality a jedinečnosti každej ženy 40
Zhoršenie doshas (jemné formujúce faktory) 46
Zhoršenie DPHA Dosha 46
Zhoršenie PITTA Dosha 50
Zhoršenie KAPHA dosha 54
Formatívne pôsobenie dóš sa prejavilo na úrovni rôznych segmentov tela 59
ČASŤ II - 10 + 1 AKO HARMONIZOVAŤ
KAPITOLA 3 - POTRAVINY - PROSTRIEDKY DLHODOBEJ KRÁSY
Potraviny pre ústavné typy
Výživa na liečbu zhoršujúcich sa doshas
Výživa uvedená pri zhoršeních KAPHA DOSHA 74
Výživa uvedená v prípade zhoršenia PITTA DOSHA 76
Výživa uvedená v zhoršeních VATA DOSHA 78
Umenie správneho použitia potravín 82
Čo to vlastne jedlo je a aká je jeho úloha? 84
Ako ovplyvňuje jedlo celú našu bytosť? 84
7 receptov na harmonizáciu a skrášlenie
1. Jablká s medom a korením 87
2. Citrusové šťavy s medom 88
3. Celé zrná + surové ovocie 91
4. Bylinné nálevy na zjemnenie chutí 92
5. Výmena stola za 98 love 98
6. Zmena množstva jedla 101
7. Mlieko s korením 101
Liečba a režimy používané v kozmetickom programe
1. Kúra so slnečnicovým olejom 103
2. Liečte stonkami púpavy 103
6. Kúra s džúsmi a zeleninou 106
7. Kúra s citrusovými džúsmi 108
8. Celozrnná strava alebo strava Dr. Oshawy č. 7 108
9. Liečte pšeničnými klíčkami 109
11. Vitalizačná kúra 110
12. Kúra s jablčným octom 112
13. Príchod (čierne pôstne obdobie) 112
14. Liečte pivovarskými kvasnicami 114
15. Kúra č. 1 s pšeničnými otrubami 115
16. Kúra č. 2 s pšeničnými otrubami 116
KAPITOLA 4 - POUŽÍVANIE LIEKOV
Ako sa prejavuje hormonálne stimulačné pôsobenie rastlín u žien? 117
Hormonálne stimulujúce rastliny
Fenikel (Foeniculum vulgare) 118
Sladké drievko (Glycyrrhiza glabra) 119
Kôpor (Anethum graveolens) 119
Zeler (Apium graveolens) 120
Využívanie omladzujúcich liečivých svahov
1. Generálny omladzovač: Angelica 122
2. Ochrana, stimulácia centrálneho nervového systému: Basil 123
3. Údržba srdcového systému: Hloh 125
4. Údržba obehového systému: Gingkobiloba 126
5. Stimulácia a regenerácia pečene a žlče: Rostopasca 127
6. Regulácia činnosti imunitného systému: rakytník 129
7. Zlepšenie asimilácie: Rozprávkové sito 131
8. Úprava menštruácie, boj proti nepríjemným symptómom počas menštruácie a súvisiacim s menopauzou: Salvia 132
9. Eliminácia toxínov, odtok tráviaceho traktu: Šok 133
10. Regulácia činnosti endokrinných žliaz: Cibuľa 135
KAPITOLA 5 - HYDROTERAPIA
Ako fungujú vodoliečebné postupy 139
Hydroterapia nad rámec vysvetlení súčasnej vedy 141
Zásady vodoliečby 143
Sprchy a umývanie 158
Prírodné použitie 166
HLAVA. 6 - MASÁŽ - ZÁKLADNÁ TERAPIA PRE HARMONIZÁCIU A POVEDOMOSŤ ŽENSKÉHO TELA
Všeobecné pojmy o masáži 173
Čo odlišuje masáž vykonávanú na harmonizáciu tela žien od iných druhov masáží? 174
Hlavné spôsoby masáže 175
Ako je to s úplnou masážou? 179
Ako prebieha úplná samo-masáž? 180
Masáž rôznymi extrakčnými roztokmi 181
Hydroalkoholické roztoky (tinktúry) 183
Niektoré účinky masážnych riešení 183
Olejová masáž - abhyanga 187
HLAVA. 7 - HATHA JOGA, ZDROJ ZDRAVIA A HARMÓNIE
Sedem centier sily a vedomia (čakra) 190
Hatha joga - hudba života 191
Asana (držanie tela) 195
Predbežné odporúčania
Zahrievacie cviky 200
Pozdrav slnku (Surya namaskara) 208
Poloha predklonu (Padahastasana) 214
Postoj palmy (Talasana) 217
Postoj polmesiaca (Ardha Candrasana) 218
Postoj trojuholníka (Trikonasana) 220
Čistiaca masáž brucha (Sahaj agnisara dhauti) 224
Zatiahnutie brucha (Uddiyana Bandha) 225
Postavenie bedrového kolesa (Katicakrasana) 230
Postavenie orla (Garudasana) 232
Postavenie stromu (Vriksasana) 234
Postavenie vystretých nôh (Prasarita Padottanasana) 235
Postavenie trónu (Badrasana) 237
Postoj klieští (Paschimottanasana) 239
Postavenie svätojánskeho chleba (Shalabasana) 241
Postoj luku (Dhanurasana) 244
Postoj pupka (Nabhi Asana) 246
Medený postoj (Bhujangasana) 248
Postoj ustrice (Kurmasana - variant) 251
Napätie mosta v ťahu (Setu-Bandhasana) 252
Postavenie sviečky (Sarvangasana) 254
Postavenie pluhu (Halasana) 257
Postavenie diamantu (Vajrasana) 261
Postoj králika (Sashasana) 263
Postoj únie (Yogasana) 265
Relaxácia - prírodný stav 268
HLAVA. 8 - KONTROLA DÝCHANIA - ZÁKLADNÝ SPÔSOB V HARMONIZAČNOM PROCESE
Dýchanie ako modelový faktor tela
1. Priame fyzické pôsobenie dýchaním na fyzické telo 279
2. Zlepšenie fyziologických procesov, liečenie určitých somatických chorôb pomocou korekcie dýchania 280
3. Zlepšenie psychického života dýchaním 283
4. Posilnenie a vyrovnanie duševnej činnosti 285
5. Priame a rýchle pôsobenie na tajomné „vitálne telo“ 286
Opis celej metódy dýchania 288
1. Brušné (bráničné) dýchanie 288
2. Dýchanie hrudníka 289
3. Klavikulárne dýchanie 290
Ako dosiahnuť úplné dýchanie 291
Ostatné dýchacie techniky 292
Ventilačné dýchanie 292
Striedavé dýchanie (nadi shodana) 293
Dýchanie počas milostných vzťahov 297
1. Dýchanie počas predohry 298
2. Dýchanie počas hry 299
3. Dýchanie po hre 300
HLAVA. 9 - KRÁSAŤ TELO PRIJATÍM PRIMERANÉHO TELEVÍZNEHO POSTOJA
A. Prvoradý prvok - poloha povodia 302
B. Poloha chrbtice 305
C. Poloha nôh 310
HLAVA. 10 - STAŇME SA KRÁSNYMI LETOM - TANCOM
Z tajomného sveta tanca 315
Účinky tanca na postavu 317
Ústavné druhy a druhy tanca 318
Ústavný typ Kapha 318
Ústavný typ Pitta 320
Ústavný typ Vata 321
Niekoľko návrhov na efektívnu transformáciu prostredníctvom tanca 322
HLAVA. 11- ZÁKON O LÁSKE - RÝCHLA A ZÁMERNÁ PRÍRODNÁ METÓDA KRÁSY ŽIEN
Záhada uctievania transfiguratívneho lásky 329
Byť plný rozkoše a vášne 330
Iné typy orgazmu u žien 333
Žena ako zamilovaná iniciátorka 339
Kontrola sexuálnych energií 344
Prečo je dobré milovať sa s kontinenciou 345
Problémy ženy a nielen jej: čo potrebujeme vedieť o frigidite 352
Aby ste boli v zhode so svojím telom - žite svoje telo 355
Praktické cvičenia pre ženy 357
Dve tréningové metódy na získanie kontroly nad sexuálnou energiou 357
Kontrakcia panvového dna 358
Frakčné močenie - jeden z tajných postupov na kontrolu sexuálnej energie 359
Ako sa milovať? 361
HLAVA. 12 - PSYCHOLÓG - NÁŠ VEĽKÝ PRIATEĽ
Psychoterapia a krása 366
Proces transformácie 372
Technika zakrytia emočnej medzery 376
Transformácia negatívneho myslenia a deštruktívne emočné impregnácie 384
Technika psychického a duševného odblokovania 386
Emócie - ich posolstvo a transformačné riešenie 389
Šťastie - prirodzený stav ženy 400
Naučte sa byť optimistický 402
Jednoduché spôsoby, ako sa stať optimistom
Kreatívny vnútorný prístup 407
Sebavedomie a osobný šarm 410
Spresnenie - má začiatok, ale nikdy nie koniec 412
HLAVA. 13 - DUŠEVNÍCTVO - NEPLAVNÝ NÁSTROJ KRÁSY
1. Niektoré základné prvky týkajúce sa štruktúry a funkcií ľudskej mysle 417
2. Skrášlenie fyzického tela pomocou autosugescie 419
3. Udržiavanie, akcelerácia a smerovanie procesov harmonizácie a krásy prostredníctvom hygieny podvedomia 421
4. Sila kreatívnej vizualizácie 425
5. Koncentračná sila - jednotka merania efektívnej mentalizácie 426
6. Psychika - mimoriadna pomoc alebo impozantný nepriateľ procesu mentalizácie 429
Jednoduché metódy vizualizácie a koncentrácie 433
Rozkvet duše 433
Chytanie nepokojnej mysle 435
Stabilizácia mysle v pokoji 436
HLAVA. 14 - ŽENY A DUCHOVNOSŤ
Čo to znamená byť v dnešnom svete vedomou a duchovne prebudenou ženou? 443
Osamelosť nám pomáha nájsť našu radosť a autenticitu 444
Duchovné útočisko - podstatná súčasť nášho života 446
Vytvorme osobný oltár 449
ČASŤ III - HARMONIZÁCIA TELA
HLAVA. 15 - HARMONIZÁCIA PRSÍ
Čo znamená ženské poprsie? 455
Bežné nedostatky prsníkov 462
Fytoterapia na odstránenie nedostatkov v hrudníku a prsiach 465
Diétna terapia na odstránenie nedostatkov v hrudníku a prsiach 470
Samomasáž na skrášlenie oblasti hrudníka a pŕs
Vodoliečba na odstránenie nedostatkov v hrudníku a prsiach 484
Odporúčané posturálne a dynamické cviky na skrášlenie hrudníka a prsníkov 488
HLAVA. 16 - HARMONIZÁCIA PASU
Význam ženského pásu 491
Časté nedostatky v páse 497
Fytoterapia na korekciu nedostatkov v páse a bruchu 501
Diétna terapia na odstránenie nedostatkov v páse 505
Masáž na odstránenie nedostatkov v páse a bruchu 511
Vodoliečba na korekciu nedostatkov v páse 516
Posturálne a dynamické cvičenia odporúčané na skrášlenie pásu a brucha 520
HLAVA. 17 - Harmonizácia nôh
Čo znamenajú ženské nohy? 523
Bežné nedostatky v chodidlách 529
Fytoterapia na korekciu nedostatkov v nohách 533
Diétna terapia na skrášlenie nôh
Masáž a samo-masáž na odstránenie nedostatkov v chodidlách 547
Vodoliečba na korekciu nedostatkov v chodidlách 550
Odporúčané posturálne a dynamické cviky na skrášlenie nôh 554
ČASŤ IV - ÚSTAVNÉ DRUHY
HLAVA. 18 FASCINUJÚCA HRA ROZHODNUTIA O VPLYVE TROCH DOSH NA ŽENSKÉ TELO 559
HLAVA. 19 - SKÚŠKY NA IDENTIFIKÁCIU ÚSTAVNÝCH CHARAKTERISTÍK ŽENSKÉHO TELA 567