Ženy majú skutočne menšiu vôľu
Ženy majú skutočne menšiu vôľu?
3. september 2012 - 13:30
Vôle sa dá naučiť
Sú ženy predsa len slabšie pohlavie? Údajne od narodenia máme menšiu vôľu ako muži! Miliardy diét zlyhávajú pre nedostatok ženskej sebakontroly. „Silní muži - slabé ženy“ - podľa novej štúdie Stanfordskej univerzity je toto odveké macho klišé pravdivé. Netreba zúfať, pretože si to môžeme zmeniť sami. Ako však trénovať vôľu?
Dagmar Baumgarten
Máme slabšie vôle ako muži. „Absolútne nemožné!“ Bola moja prvá reakcia. Ak sa však nad tým zamyslíte, neviete to tiež? Kolegyňa jej priniesla narodeniny a čokoládovú tortu. Ale pre mňa nie. Som na diéte. Budem odolávať! O dve hodiny neskôr: Ktoré sa topili rýchlejšie - čokoládová poleva alebo moja vôľa? Ťažko povedať, aspoň mi koláčik pristál na bokoch cez krátku obchádzkovú vidličku a tanier.
"To nie je problém. To večer určite utekám znova," pomyslela som si. V priebehu popoludnia sa to stalo pravdepodobným, neskôr možno skončilo obvyklým: „Ale zajtra určite, čestne a bez hádok!“ Samozrejme ani neviem, kde mám topánky na behanie! To presne neukazuje silu vôle. A môže za to mozog mojej ženy? Nejako áno, ale teraz prichádza dobrá správa: Aj tak to môžem zmeniť!
Pretože sila vôle sa dá trénovať. Ženský mozog nie je o nič slabší ako mužský. Len ich používame inak. Pokiaľ ide o rozhodovanie, podľa vedcov sme nadradení mužom. Spočiatku to znie dobre, ale odčerpáva to mozog, takže na sebadisciplínu nezostáva dostatok energie, zvlášť keď sa zdá, že pre mozog nie sú dôležité veci.
Sila vôle a disciplína iba u mužov?
Podľa štúdie oblasti rozhodovania a sily vôle úzko súvisia. Mužský a ženský mozog vlastne začína deň okamžite. Avšak 80% všetkých rozhodnutí, ktoré v domácnosti vychádzajú, robia ženy. Ak existuje aj stresujúca práca, ženský mozog zistí, že si večer zaslúži prestávku pred tanierom s hranolkami. Nedostatok disciplíny a sebaovládania úzko súvisia s vyčerpaním mozgu: Tí, ktorí rotujú celý deň, sa nemôžu venovať svojmu vnútornému slabšiemu ja s rovnakým množstvom energie ako niekto, kto šetrí svoj mozog.
Takže keď visíte v slučke „OK, len kúsok čokolády - ale od zajtra budem mať diétu“, nemusíte sa topiť v pochybnostiach o sebe. Je to len znak toho, že v súčasnosti rozhodujete vy. Ostávajú teda dve veci
1) Neobdivujte chlapa, ktorý prestal fajčiť, zhodil súčasne 50 kíl a trénoval aj vietor a počasie. Vôbec nie je hrdina. Je to len muž, pre ktorého sa jeho manželka stará o všetky rozhodnutia v domácnosti a ktorý má pravdepodobne v kancelárii mocenského šéfa, ktorý drží v ruke aj všetky rozhodovacie vlákna.
2) Ak by kúsok koláča mal skutočne zostať na tanieri, musím sa rozhodnúť, že sa v živote vzdám niekoľkých rozhodnutí ...
ale iba ktoré? Do čerta, ako sa mi ten kúsok čokolády opäť smeje!