Ženy rušia dovolenku kvôli komplexom postáv
Áno, ženy dokonca idú tak ďaleko, že si zrušia dovolenku, pretože nedosiahli bikiny gur.
Je dobre známe, že niektoré ženy sa vyhýbajú bazénom a verejným miestam, kde ľudia nosia iba bikiny. Hanba a pocit, že ich všetci sledujú, sú príliš veľké, ale podľa najnovšej štúdie komplexy čísel žien dokonca zachádzajú tak ďaleko, že štvrtina všetkých respondentov dokonca končí svoju letnú dovolenku, pretože nie sú spokojní s vlastným telom.
Nikdy sa necítite plní a ľahko sa necháte zlákať čokoládou, hranolkami a inými výkrmami.
Tip: Jedzte sýtu stravu. Vyberajte si ale nízkotučné a zdravé jedlá. Snažte sa jasne rozlišovať medzi hladom a chuťou do jedla.
Stres enormne blokuje chudnutie. Na jednej strane, keď ste pod neustálym stresom, nemáte čas alebo chuť na šport a pohyb a namiesto toho používajte čokoládu a inú potravu na nervy. Na druhej strane sa počas stresu zvyšuje potreba horčíka, čo môže viesť k metabolickým poruchám.
Tip: Doprajte si malú pauzu a prejdite na stravu bohatú na horčík. Celozrnné výrobky a orechy sú dobrou potravou pre nervy.
Tí, ktorí spia príliš málo často, nechudnú. Dôvodom je zmenená hladina hormónov. Vedie to k väčšiemu hladu počas dňa.
Tip: Choďte spať dostatočne skoro, aby ste sa dostatočne vyspali. Ak nemôžete zaspať, môže vám pomôcť večerná prechádzka.
Pred letom sa ešte veľa žien snaží zhodiť pár kíl radikálnou stravou a hodinami vo fitnescentre, ale niekedy frustrujúce a pomaly dosahované výsledky vedú k panike a nespokojnosti. Nákup bikín tiež frustruje väčšinu žien, pretože okrem malých rozmerov je to v kabíne často najneskôr hororový pohľad, ktorý sa udeľuje v nepriaznivom neónovom svetle.
Nemalo by vás to však odradiť, koniec koncov, neľahnete si v neónovom svetle, kde je viditeľný každý prielom a ideálny strih bikín nájdete tiež rýchlo a ľahko online a potom si ho môžete vyskúšať doma.