ZHRNUTIE, NALÝZOVÝ SPRIEVODCA Kódexom obezity Veľká kniha od Jasona Fung Schalta

autor

Predchádzajúca cena

Zľava

Zvýhodnená cena

Stručný popis

V knihe Kód obezity: Jason Fung odhaľuje tajomstvá chudnutia a sleduje genézu epidémie obezity od 70. rokov 20. storočia a navrhuje hormonálnu teóriu obezity, ktorá považuje obezitu skôr za poruchu hormonálnej nerovnováhy ako za poruchu. kalorická nerovnováha osvetlená.

zhrnutie

Tvrdí, že tradičné odporúčanie menej jesť a viac cvičiť zlyhá, pretože ignoruje multifaktoriálnu povahu obezity a pretože telo má účinný homeostatický mechanizmus, ktorý zmierňuje zmeny kalorického príjmu a výdavkov na udržanie pevnej hmotnosti . Podľa jeho názoru je obezita multifaktoriálnym ochorením, pri ktorom sa všetka odolnosť voči sacharidom, kalóriám, cukru a inzulínu zbieha a vytvára hormonálnu nerovnováhu, ktorá vedie k priberaniu. Za hlavnú príčinu obezity označuje nadmerný inzulín stimulovaný trvalo vysokými hladinami glukózy.

Fung tvrdí, že odborníci na výživu zlyhávajú, pretože sa pozerajú na porcie jedla a kontrolujú rutiny jastrabím okom, zatiaľ čo nedokážu reagovať na skutočných vinníkov obezity - obsah a načasovanie jedla. Navrhuje kombináciu nízkosacharidovej, upravenej stravy a prerušovaného hladovania s cieľom obmedziť hroty inzulínu, znížiť hladinu inzulínu a tým znížiť hmotnosť.

Tu je ukážka toho, čo získate: Analýza kódu obezity ZHRNUTIE vám poskytne dôkladné pochopenie knihy, jej analýzu a niekoľko zábavných testov a odpovedí, ktoré vám pomôžu knihu nájsť. poznať, ako aj stručný záver knihy.
Stiahnite si kópiu a dozviete sa všetko, čo ponúkame o tejto skvelej knihe Kód obezity.