Žiadaný odtok lymfy proti celulitíde, de
Napnutá pokožka
Lymfodrenáž je tajný recept na celulitídu! Zložitý lekársky zákrok znie ako príjemná masážna technika, ktorá podporuje nielen krvný obeh a imunitný systém, ale aj posilňuje spojivové tkanivo. Zistili sme pre vás, ako presne funguje lymfodrenáž a či skutočne pomáha proti celulitíde.
Lymfodrenáž je masáž, ktorá robí zázraky! Môže nielen zmierniť opuch a stimulovať váš imunitný systém, ale je aj skutočným zasväteným tipom proti nepríjemnej pomarančovej kôre.
Čo je to lymfodrenáž?
Lymfodrenáž je špeciálna ručná masážna technika, ktorá bola vyvinutá v 30. rokoch 20. storočia na liečbu opuchov spôsobených vykĺbením, natiahnutím alebo vyvrtnutím. Opuchy sú tvorené zadržanou bunkovou tekutinou, ktorá sa nahromadila pri chorobe alebo úraze. Pri lymfodrenáži sa nahromadená tekutina jemne odvádza z tkaniva do lymfatického systému a nadbytočné látky sa odbúravajú obličkami a močovým mechúrom.
Dobre fungujúci lymfatický systém je spoločne zodpovedný za našu pohodu a stav našej pokožky! Lymfatické látky tvoria vo vašom tele dôležitú vaskulárnu sieť, ktorá má za úlohu transportovať určité látky a udržiavať bunky tela. Cieľom lymfodrenáže je nastolenie rovnováhy medzi množstvom vody v tkanive a lymfatickou aktivitou. Jemné, rovnomerné masírovanie zároveň aktivuje imunitný systém a zmierňuje opuchy.
Odtok lymfy proti celulitíde?
Lymfodrenáž môže znížiť estetické chyby, ako je celulitída. Pretože pomarančová koža je spôsobená čiastočne nahromadenou bunkovou tekutinou v oblasti brucha, bokov alebo stehien. V dôsledku nepravidelnosti lymfatického systému nie je voda dostatočne nasmerovaná do krvných ciev a hromadí sa v tkanive. Aktiváciou lymfatického systému môže lymfodrenáž pomôcť odbúrať zadržiavanie vody a utiahnuť spojivové tkanivo. Preto sa lymfodrenáž používa aj na doliečenie kavitácie.
Video: Ako bojovať proti celulitíde
Lymfodrenáž je len jedným zo spôsobov, ako sa zbaviť celulitídy. Naše video vie, čo ešte môžete urobiť:
Odtok lymfy po kavitácii
Kavitácia je metóda redukcie tukových buniek, ktorá sa nevykonáva chirurgicky, ale pomocou ultrazvukových a tlakových vĺn. Tukové bunky sú „skvapalnené“ a potom sú rozkladané lymfatickým systémom. Následná lymfodrenáž v trvaní 20 - 30 minút je nevyhnutnosťou po kavitácii, pretože odtok stimuluje lymfatický systém a tým sa môže lepšie odbúravať tekutý tuk.
Ručná lymfodrenáž
Lymfodrenáž sa začína na krku, na „konci“, a postupne sa prepracúva k trupu. Podkožie sa v zásade masíruje jemným a rovnomerným tlakom, a nie opuchy „odtlačené“.!
Pre lymfodrenáž sú k dispozícii rôzne rukoväte:
- Krúživé pohyby prstov
- Rukoväte pumpy medzi palcom a prstami
- Úchopy lopatky sa vykonávajú na rukách, pričom celé rameno sa drží v jednej ruke
- Twist gripy: ruky ležia naplocho na masírovanej oblasti a pohybujú sa jemným stlačením a otáčaním palca, palce a dlane sa striedajú
Určite by ste si mali nechať urobiť manuálnu lymfodrenáž kvalifikovaným odborníkom (masér, fyzioterapeut alebo alternatívny lekár). Pretože cieľom lymfodrenáže nie je - ako už bolo spomenuté - zvýšený prietok krvi alebo odtláčanie opuchov či tukov, ale správna aktivácia lymfatického systému na odbúravanie tekutinových usadenín. To sa dá dosiahnuť iba špeciálnymi a presnými technikami!
Mechanická lymfodrenáž
Pri mechanickej lymfodrenáži (masáž kĺzavými vlnami) nie je spojivové tkanivo posilňované technikami masáže rukami a prstami, ale špeciálnym prístrojom, ktorý rovnomerne vyvíja tlak na pokožku a spojivové tkanivo. Toto zariadenie pokrýva celé spodné telo a vyzerá ako príliš veľké plastové nohavice. Tieto „nohavice“ sú vybavené prekrývajúcimi sa vzduchovými komorami a postupne vyvíjajú mierny tlak na pokožku od chodidla po boky. Tak vznikajú jemne posuvné tlakové vlny, ktoré aktivujú lymfatický systém.
Mechanická lymfodrenáž sa používa hlavne na opuchy a zadržiavanie vody v dolnej časti tela a žalúdka. Preto je obzvlášť vhodný pre ženy, ktoré trpia zadržiavaním vody v nohách alebo ktoré po pôrode bojujú s hrčkami dieťaťa. Mechanická lymfodrenáž môže pomôcť aj pri celulitíde, pavúčich žilách a kŕčových žilách. Mnoho postupov ponúka kombináciu manuálnej a mechanickej lymfodrenáže.
Kedy by som nemal používať lymfodrenáž?
Pri správnom a profesionálnom použití lymfodrenáže sa vedľajšie účinky vyskytujú zriedka. Mali by ste sa zdržať lymfodrenáže po konzultácii s ošetrujúcim lekárom, ak máte jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov:
- silné alergické reakcie
- Srdcové zlyhanie alebo srdcové choroby
- Poruchy krvácania alebo krvné zrazeniny
- silný zápal
Čo stojí lymfodrenáž?
Pri celkových nákladoch na manuálnu lymfodrenáž musíte počítať s 20 až 50 eurami na čiastočné ošetrenie (30 - 45 minút na sedenie) a 35 - 90 eurami na ošetrenie celého tela (60 - 90 minút na sedenie). Mechanická lymfodrenáž je všeobecne o niečo lacnejšia. Po kavitácii je naplánovaná 20 až 30 minútová lymfodrenáž, za ktorú si musíte účtovať okolo 20 až 50 eur, čo je zvyčajne v cene kavitácie.
Celkové náklady na lymfodrenážnu terapiu závisia od počtu sedení, ktoré by ste mali určiť u ošetrujúceho fyzioterapeuta alebo alternatívneho lekára. Zvyčajne je plánovaných päť až desať terapeutických sedení.
V osobitných lekárskych prípadoch (opuch po úrazoch alebo operáciách alebo bolesť nervov) môžu byť náklady na lymfodrenáž kryté aj zo zákonného zdravotného poistenia. Celulitída na to však nestačí, pretože jej odstránenie je síce esteticky žiaduce, ale nie medicínsky potrebné! Ak je k dispozícii lekársky predpis, musíte zaplatiť poplatok za predpis vo výške 10,00 EUR a 10 percent nákladov na terapiu. Zákonné zdravotné poistenia sa navyše zvyčajne platia iba vtedy, ak si necháte lymfodrenáž vykonať u vybraného fyzioterapeuta, a nie u maséra alebo alternatívneho lekára.
Máte ťažké nohy? Opúchajú vám v lete nohy? A celulitída pretrvávala na žalúdku aj napriek prísnemu tréningu? Potom by ste sa mali raz zaregistrovať na lymfodrenáž. Odtok lymfy podporuje nielen vašu pohodu - ale aj posilňuje váš imunitný systém, eliminuje zadržiavanie vody a odstraňuje nepeknú kôru z pomaranča.!