Žiadna vytrvalosť napriek športu Každý piaty človek má nevhodný gén
Každý piaty človek má „nevhodný gén“
2. 4. 2013, 11:26 | amr, t-online.de
Môžu za to gény, ak napriek pravidelnému cvičeniu nie ste v dobrej fyzickej kondícii. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)
- rozdeliť
- Pripnutie
- Pípanie tlač
- Na mail
- redakcia
Niektorí ľudia pravidelne cvičia a bojujú v posilňovni - ale napriek intenzívnemu tréningu sa ich stav takmer nezlepšuje alebo sa vôbec nezlepšuje. Za týmto javom stojí genetická príčina. Medzinárodní vedci zo 14 krajín zistili, že určitá kombinácia génov výrazne obmedzuje výkon. Každý piaty človek nesie takzvaný „nevhodný gén“.
Zlý stav napriek pravidelnému tréningu
Za normálnych okolností vaše pravidelné cvičenie zlepší váš výkon. U niektorých ľudí sa však stav nezlepšuje. To potom spôsobuje frustráciu a sklamanie pre postihnutých. Teraz vieme: môžu za to gény.
Spotreba kyslíka počas cvičenia je rozhodujúca
Podľa Daily Mail sa medzinárodní vedci z rôznych ústavov pýtali viac ako 600 ľudí na to, aký vplyv má ich pravidelné cvičenie na kondíciu. Na stanovenie kondície a srdcového výdaja testovaných osôb sa kontrolovala priemerná spotreba kyslíka počas športu.
Životný štýl
Ovocie a zelenina vs. doplnky výživy
Ktoré vitamíny sú lepšie? k videu
Kombinácia génov sťažuje absorpciu kyslíka
V následnej analýze DNA bolo objavených 30 génov, ktoré ovplyvňujú absorpciu kyslíka. Jedenásť z týchto génov bolo obvinených zo zlepšenia vytrvalosti po tréningu. Vedci našli u každého piateho účastníka štúdie určitú kombináciu génov, ktorá sťažovala absorpciu kyslíka, aj keď účastníci pravidelne cvičili na bicykli. Podľa vedcov sa napriek cvičeniu sotva zlepšila kondícia, ak vôbec. U testovaných osôb bez tejto „kombinácie nevhodných génov“ bol jasne viditeľný pokrok vo výcviku. Váš stav sa zlepšil už po krátkej tréningovej fáze.
Zmena stravovania môže mať pozitívne účinky
Vedci dnes vedia, prečo mnoho športovcov stagnuje vo svojej výkonnosti. Cieľom je stále dosiahnuť pokrok v tréningu u ľudí s týmto génovým zložením prostredníctvom stravovania alebo silového tréningu.
Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.