Žiadne cvičenie a 700 kcal (jesť, kalórie)
Dobrý deň, dnes som sa naozaj nehýbala. ľahla si s priateľom do postele do 16:00 a maznala sa, potom šla do kina a potom si pozrela film s matkou. Počas dňa som zjedol asi 700 kalórií. Je to tiež
2 odpovede
Ahoj
Ak strávite deň pokojne, nepriberiete hneď. Telo navyše spotrebúva energiu, aj keď odpočíva. Všetko je tam v poriadku .
Použijete svoj bazálny metabolizmus, ktorý je okolo 1 800. Takže ste toho využili viac, ako ste prijali, bolo to veľmi málo
podobné otázky
No, bol som 2 mesiace na klinike, kde som každý deň zjedol 2 000 kcal kalórií, čo znamenalo, že som trochu pribral a potom som si svoju váhu udržal asi 1 mesiac. A teraz zrazu iba priberám ! Môže mi niekto povedať prečo? Vždy som sa hýbala relatívne rovnakou sumou! Máte niekto nejaké tipy?.
Zajtra idem do kina a chcel som sa ťa opýtať, či vieš, čo má viac kalórií (popcorn alebo nachos so syrovou omáčkou (malá - stredná porcia))
Ahojte ľudia, za posledných 6 týždňov som každý deň skonzumoval iba 700 kalórií, ale včera a dnes sme mali párty od rodiny a vždy som veľa jedol. Dnes ráno som mal ešte 47,4 kíl a dnes som spotreboval 2200 kcal a včera 1700 kcal . teraz veľa priberiem, ak od zajtra budem opäť jesť normálne?
Strašne sa bojím . Vopred ďakujem 😊
Jedol som toho veľa, ale je to iba okolo 900 - 1 000 kalórií. Myslím si, že aplikácia, ktorú vypočítavam, je nesprávna. Na obrázku vidíte, čo som zjedol + údajné kalórie. Môže to byť pravda?
A potom ako občerstvenie tyčinka zmrzliny (asi 50 kcal) 400 g vodného melónu (100-200 kcal) a granolová tyčinka (asi 70 kcal). Je pravda, že všetkého je spolu, teda s občerstvením, tak málo?
V prvom rade: áno, viem, že mám poruchu stravovania. Zvyčajne zjem denne okolo 700 - 800 kcal, niekedy o niečo viac, keď som veľa chodil. Ale už sa snažím dostať okolo 800 kcal.
V dňoch ako dnes, keď prší ako vedrá dažďa, je denná prechádzka samozrejme vylúčená (alebo aspoň oveľa kratšia). A bohužiaľ mám úplné zábrany niečo jesť, pokiaľ sa nehýbem, takže som si jedlo do istej miery „zaslúžil“. Viem, že je to hlúposť, ale práve to ma vedie hlavou k tomu, aby som uveril.
Môžem bez previnenia svedomia skonzumovať 800 kcal, aj keď som sa dnes veľmi nehýbal? Aj iní ľudia jedia toľko, že? Ako sa zbavím týchto myšlienok? Znie to úplne šialene, ale to je pre mňa momentálne dosť veľká záťaž.
Som w19 am 1,61 a vážil 49,2 kg dnes ráno. Za posledný týždeň som takmer žiaden deň nezjedol viac ako 700 kcal. Ale dnes som akosi neustále mal také malé záchvaty stravovania. Myslím, že som zjedol dokopy okolo 3 500 - 4 000 kcal. Priberáte okamžite po tom, čo ste predtým jedli tak málo?
Dobrý deň, dnes som zjedol príliš veľa, asi 1600 kalórií. Zjem obvykle iba 1 200. Viem, že je to trochu málo, ale pracujem na jeho pomalom zvyšovaní. Ale včera som zjedol iba asi 700. Je to teda vyvážené? Aby som dnes zjedol toľko a včera tak málo. (Včera som náhodou tak málo zjedol) Lg
Mám na mysli tieto veci na obrázku:
Dnes som zjedol jeden (áno, jeden) a chcel som vedieť, koľko to je kcal:)
Myslím tým, ak ukazuje nielen kalórie, ktoré spálite cvičením, ale aj tie, ktoré spálite, keď odpočívate. Žiadosť o spätnú väzbu!
Jedzte dnes veľa na špeciálnu príležitosť. Tiež veľmi sladké a vysokokalorické (približne 5 000 kcal). Objavia sa tieto nadbytočné kalórie zajtra na váhe? Keď Áno, koľko ? 300 - 400 gramov možno?
Tááák som zvyčajne zjedol iba do 700kcal, potom dnes pol vegánskej pizze (bez syra) a zmrzlinu. Len neviem, koľko má kalórií, ale za chvíľu zjem ešte nejaké ovocie. To bude určite okolo 1000 kcal. Môžem z toho pribrať, ak teraz jem okolo 1000 kcal denne?
Používam teda fitness počítadlo Samsung, ktoré hovorí, koľko krokov ste už prešli. Dnes som prešiel asi 24 000 krokov a bolo povedané, že aktivita bola 700 kcal a 1500 kalórií, keď sa spotrebovali. Koľko kalórií som vlastne spotreboval? Tých 1500 zvukov je nereálnych .
Práve som zjedol jednu, ale nemohol som nájsť žiadne kalórie. Vie niekto z vás, koľko kalórií má taký šiška? Prosím pomôžte mi