Žiadne mäso; schudnúť (zdravie a medicína, výživa, šport a fitnes)

Dobrý deň, sám som 3 týždne pescetarián, čo znamená, že jem ryby, ale žiadne mäso. Mám otázku pre vegetariánov/vegánov z vás: Schudli ste, keď ste sa začali vzdávať mäsa alebo živočíšnych produktov?

žiadne

5 odpovedí

Najskôr by sme si mali vyjasniť veľké nedorozumenie: živočíšne bielkoviny obsahujú bravčové steaky, hovädzie kotlety, pečené jahňacie mäso, pečené kura, morčací rezeň a tiež losos, pstruh, kapor, treska, platýs alebo krevety. Všetky druhy klobásy obsahujú živočíšne bielkoviny, rovnako ako vajcia a všetky výrobky, do ktorých sa vajcia pridávajú ako prísada. Mlieko a mliečne výrobky obsahujú aj živočíšne bielkoviny.

Chcete si to len vyskúšať a robiť to celé štyri týždne? Vynechajte všetky živočíšne bielkoviny. To znamená: Žiadne klobásy a mäsové výrobky zo zvierat, takisto žiadne ryby, vajcia a mlieko a mliečne výrobky. To môže byť veľmi prospešné pre vaše zdravie, pretože svojmu telu poskytnete viac príležitostí na to, aby ste sa skutočne pekne vyčistili a tiež aby ste odbúrali vlastné zásoby bielkovín v tele, pretože dnes máme tendenciu prijímať a ukladať do nás príliš veľa živočíšnych bielkovín. Ľudia sú tak náchylní na rôzne choroby, ako je cukrovka, rakovina, dna, reumatizmus, neurodermatitída, vysoký krvný tlak a obezita. aby sme vymenovali len niektoré.

Na oplátku môžete jesť dosýta bez toho, aby ste štyri týždne hladovali. Musíte sa len uistiť, že jete čisto rastlinnú stravu a vyhýbate sa všetkým živočíšnym produktom. Môžete si tiež venovať čas cvičeniu a v žiadnom prípade sa nemusíte obávať spontánneho hladovania.