Žiadne recepty kuchárov na tuky a cukor
Banánový chlieb bez extra tuku a cukru
Banánový chlieb, super chutný, zdravý, zdravý a úžasne nekomplikovaný, tiež veľmi vhodný pre malé deti alebo ako občerstvenie počas prestávok!
Celozrnné banánové sušienky bez cukru a tuku
chutné a zdravé, dobre sa plní, je z nich asi 55 kusov
Vafle bez múky alebo tuku, málo cukru
ľahké a chutné, vhodné pre diéty bez sacharidov
Pikantná paradajková omáčka bez soli, cukru alebo tuku
Baby Led Weaning (BLW) - na cestoviny, pizzu atď., Od približne 7 mesiacov si pochutí celá rodina
Čokoládový koláč extra zdravý, bez tuku a cukru
obsahuje iba tuk z mandlí
Piškóta - ovocný základ bez tuku
s nízkym obsahom tuku a veľmi chutné
Tortový základ, bezlepkový, bez tuku pre všetky druhy krémových a ovocných koláčov
Starý rodinný recept, zaručene uspeje.
Mrkvový koláč bez tuku
Mrkvu umyjeme, citrónovú šťavu najemno nastrúhame. Rúru predhrejte na 180 ° C. Oddeľte vajcia, miešajte žĺtky, cukor a vodu, kým nie sú krémové. Pridajte škoricu, klinčekový prášok a citrónovú kôru. Mrkva, mandle a múka zmiešaná s práškom do pečiva
Mrkvový koláč Pietras bez tuku a bez múky
Na 1 koláč alebo 12 muffinov; mierne orientálna príchuť.
Ľahký jahodový koláč bez tuku
Skvelé pre všetkých, ktorí si stále chcú užívať chudnutie - rýchle a ľahké
Šalát s citrónovým dresingom bez tuku
ľahké, chutné a také jednoduché
Ovocný koláč bez tuku
Cukor, vajcia a citrónovú kôru zmiešame do peny. Múku a prášok do pečiva prepasírujeme a vmiešame. Natrieme na pripravený plech a uložíme naň akékoľvek ovocie. Pečieme pri 160 stupňoch prúdenia asi 45 minút.
Nadýchané oblátky bez tuku
ako nadýchaná palacinka na vaflové železo, urobí 2 vafle
Orechový koláč bez múky alebo tuku
Lieskové orechy orestujeme nasucho na panvici, pomelieme šupku a orechy najemno zomelieme. Oddelíme vajcia, z bielkov vyšľaháme tuhý sneh a vmiešame 1/3 cukru. Vmiešajte žĺtky, vodu a horký mandľový olej do peny. Prisypeme zvyšný cukor a soľ.
Čokoládový koláč bez tuku
Nadýchaná a lahodne čokoládová - rýchlo pripravená
Orechový koláč bez tuku a vajca
Zmiešajte múku, cukor, orechy, vanilku a prášok do pečiva a potom zmiešajte s kávou a mliekom a vytvorte cesto. Túto zmes vložíme do vymastenej formy na bochník a pečieme pri teplote 200 stupňov asi 45 minút.
Jablkový koláč bez tuku
Z prvých 5 surovín urobte cesto a rozložte na plech vystlaný papierom na pečenie. Jablká olúpte, zbavte jadier a nakrájajte na kolieska, ktoré potom na cesto poukladajte. Zmiešajte škoricu a cukor (podľa potreby) a
Jablkový závin bez tuku
s krehkým cestom úplne bez tuku
Jahodový koláč ľahký a rýchly bez tuku
Na panvicu s tvarom pružinovej formy s veľkosťou asi 26 cm sa vyrobí 12 kusov, pečených so špaldovou múkou
Vegánsky čokoládový koláč bez cukru
Vhodný aj pre batoľatá a batoľatá, na panvicu s pružinou 26
Domáce šišky bez tuku
vo Airfryer, za 12 donutov
Vafle bez tuku
Žĺtky, vodu, cukor a citrónovú kôru vyšľahajte do peny. Múku zmiešame s práškom do pečiva a pridáme do zmesi vajec a cukru. Pridajte rum. Nakoniec vyšľaháme sneh z bielkov so štipkou soli a zložíme. Ako obvykle je mierne naolejovaný
Brownies bez pridania tuku
čokoládová a šťavnatá
Piškótový základ bez tuku VI
bezlepkové - bez mliečnych výrobkov - vlastný recept
Piškótový základ bez tuku III
bezlepkové, bez mliečnych výrobkov, vlastná receptúra
Tatzlwurmovo cesto na pizzu bez tuku
Predpečené cesto: Droždie rozdrobíme v malej miske, zmiešame so 100 g teplej vody a 50 g múky, kým sa droždie úplne nerozpustí. Misu prikryte a nechajte 2 hodiny odpočívať na teplom mieste, kým sa na povrchu neobjavia malé bublinky
Ovocný koláč bez tuku, jednoduchý a šťavnatý
Cukor vyšľahajte s vajcami a citrónovou kôrou do peny. Múku prepasírujte do misy, zmiešajte s práškom do pečiva a vmiešajte do penovej zmesi. Cesto nalejeme do vymastenej a strúhankou vysypanej formy na jar. S friscom
Orechový koláč bez tuku, oleja a pod.
Oddelíme vajcia a z bielkov vyšľaháme sneh. Žĺtky a zvyšné ingrediencie (okrem polevy) vymiešame na cesto. Opatrne vložíme sneh z bielkov. Všetko vložíme do vymastenej a múkou vysypanej obdĺžnikovej tortovej formy a povaríme cca o 17
Banánový chlieb bez múky a cukru
Všetky ingrediencie spracujte v mixéri alebo v ručnom mixéri na homogénnu krémovú hmotu a potom ich vložte do vymastenej formy na bochník. Pečieme vo vyhriatej rúre na 170 ° C asi 35 minút. Podľa želania je možné cesto aj nasekať
Čučoriedkové placky bez cukru
vhodné iba so sladkosťou ovocia, s odstavením vedeným dieťaťom (BLW), robí 8 palaciniek