Žiadne sebavedomie. Takto si ho rýchlo vybudujete
Poznáš týchto ľudí? Títo ľudia, ktorí sa akoby nezastavili pred ničím? Títo ľudia, ktorí sa nezdajú mať strach? Títo ľudia, ktorí si robia, čo chcú, bez ohľadu na názor ostatných? A predovšetkým všetkých týchto ľudí, ktorí v každej chvíli akoby veľmi dobre vedeli, čo chcú?
A potom sú tu aj ďalšie. Ľudia, ktorí nevedia, čo chcú. Ľudia, ktorí sa boja robiť veci. Ľudia, ktorí sa úplne nerozvíjajú a ktorí nežijú naplno. Ľudia, ktorí si jednoducho netrúfajú nasledovať svoje potreby.
Prečo majú niektorí ľudia veľa a iní nie sebavedomie?
Býval som jedným z posledných ľudí. Nemal som sebadôveru a veľa obáv. Dnes je to iné. Vybudoval som si silný zmysel pre seba a robil som, čo chcem. Samozrejme, vždy prídem proti svojim limitom, ale proste to riešim inak ako predtým.
Keďže som išiel cestou sám a rokmi som si neustále zvyšoval sebavedomie, vzal som to ako príležitosť napísať malú sériu o sebavedomí.
Najprv som vyhľadal. Pri hľadaní toho, prečo niektorí ľudia jednoducho nemajú sebavedomie. Nebude to vedecky podložený článok o tom, kedy a ako budovať dôveru, ale tu predstavím výsledky svojho výskumu a svoje vlastné skúsenosti.
Aké sú príčiny nízkej sebaúcty?
Pokiaľ som to pochopil, vedci sa stále nezhodujú v tom, čo presne je dôvodom. Úroveň sebavedomia ale závisí predovšetkým od dvoch faktorov: génov a výchovy.
Samozrejme, niektorí ľudia sú kvôli svojej dispozícii jednoducho veľmi plachí. Myslím si však, že musím rozlišovať: medzi plachosťou a sebavedomím. Verím, že aj pokojní a plachí ľudia môžu mať veľa sebavedomia. Myslím, že sú to dva rôzne páry ponožiek! Ak niekto veľa nehovorí, nemusí to ešte znamenať, že nemá sebadôveru. Možno len nerád rozpráva. Podľa mojich skúseností je to často zmätené.
Osobne poznám pokojných ľudí, ktorí majú veľmi silné sebavedomie.
Takže ak patríte k pokojnejším ľuďom. Neboj sa! Nie je to o tom, naučiť sa prekonávať svoju hanblivosť, ale len o tom, že si veríš.
Čo sa pokazilo pri výchove?
U ľudí s nízkym sebavedomím sa často stáva, že sa vo výchove „dostali na nesprávnu cestu“. Potom sa to začína rodičmi a súrodencami.
Keď dieťa počuje veci, ktoré robí zle, a nikdy ho chváli, veľmi rýchlo sa stane, že dieťa prevezme slová svojich rodičov. Zoberme si nasledujúci príklad:
Dieťaťu sa v škole príliš nedarí a má zlé známky. Rodičia dieťa napomenú a znova mu povedia, aké zlé je to s každou zlou známkou. Dieťa potom nemusí byť schopné rozlíšiť, na čo sa toto „zlé“ vzťahuje, a potom to spojiť s celou svojou osobnosťou.
Tento negatívny vzorec potom pokračuje a dieťa si stále hovorí, že je zlé. Pravdepodobne bez toho, aby si to vôbec uvedomoval. Slová, ktoré si stále hovorí, sú potom také prilepené a také automatizované, že si ani nevšimne, čo to vlastne robí.
A to je presne to, čo sa potom môže šíriť po celý jeho život. Možno sa snažia zlyhať alebo zlyhať, aby si potvrdili svoj nevedomý názor na seba. Je mentálne fixovaný na negatívne veci a automaticky si bude čoraz viac vyčítať, ako chváliť, pretože sa nepoučil inak.
Aké silné je vaše sebavedomie?
Spoznávate sa niekde v texte? Máte silné alebo žiadne sebavedomie? Chcete si posilniť sebavedomie?
Ak sa chcete dozvedieť viac o sebavedomí, najlepšie tipy a správy o skúsenostiach nájdete tu: Sebavedomie