Diéty vás robia nešťastnými

robia

Je tenší synonymom šťastného? Nedávna štúdia vyvracia túto mylnú predstavu. Podľa ich výsledkov vás diéty robia osamelými, smutnými až depresívnymi.

Londýnska univerzita skúmala 2 000 ľudí s nadváhou a výraznou nadváhou (obezitou) vo veku 50 a viac rokov. Mnoho účastníkov štúdie preukázalo psychické ťažkosti súčasne s úspešným chudnutím.

Frustrácia namiesto eufórie

Eufória, ktorú chudnutie často predpovedá, je pravdepodobne mýtus. Vedci zdôvodňujú zlú náladu počas diéty neustále potrebnou disciplínou, ktorú je potrebné vykonávať. Myseľ a telo nie sú v súlade s diétami, ktoré mnohých nechávajú trvalo frustrovanými a depresívnymi.

Zdravé telo, chorá duša?

Účastníci štúdie mali po úspešnom chudnutí nízke hodnoty krvného tlaku a zníženú hladinu cholesterolu. Celkom potešujúce, ak by to nebolo pre negatívny vplyv na psychiku: 78% tých, ktorí schudli, malo depresívne príznaky. Vedci chceli pomocou štúdie ukázať, koľko úsilia a vôle si chudnutie vyžaduje a že nesmieme zanedbávať dušu. Mali by to mať na pamäti aj lekári.


Viac zaujímavých tipov na témy týkajúce sa zdravia nájdete na portáli gesundheit.at, partnerskom portáli mein district.at