Žiadny kameň nemusí byť. Výživa obličkových kameňov
Čas čítania: 2 minúty Zmenou životného štýlu sa ťažko dá zabrániť akejkoľvek chorobe, ako aj obličkovým kameňom. Príčinou tvorby kameňov je zvyčajne naše stravovacie a pitné správanie. Kamenné kryštály sa tvoria, keď sa do moču dostane príliš veľa minerálov. Keď už máte kameň, máte šancu päťdesiat na päťdesiat, aby ste opäť zažili to isté, za predpokladu, že nezmeníte svoje stravovacie návyky. U každej štvrtej postihnutej osoby sa v živote vyvinú obličkové kamene ešte častejšie.
Žiadny kameň nemusí byť: Diéta pre obličkové kamene
Základná terapia je viac ako jednoduchá a návšteva lekára sa bez tohto banálneho odporúčania nezaobíde: Vypité množstvo by malo byť také vysoké, aby sa dosiahla produkcia moču okolo dvoch litrov denne.
Na čo by ste si však v strave mali dať pozor?
Ak bol kameň zachytený a odoslaný na analýzu, pre každý druh kameňa možno urobiť veľmi presné odporúčania na základe zloženia kameňa:
Viac ako dve tretiny všetkých močových kameňov pozostáva z šťavelanu vápenatého
V kombinácii s vápnikom vytvára oxalát obličkové kamene. Všeobecným odporúčaním je preto znížiť príjem oxalátov v potrave. Medzi potraviny bohaté na oxaláty patrí špenát, červená repa, rebarbora, mangold, čokoláda, kakao a orechy. Ale nápoje ako čierny čaj, káva a cola by sa mali konzumovať iba v primeranom množstve.
Paradoxom kameňov z oxalátu vápenatého je, že stále by ste mali jesť stravu bohatú na vápnik! Dôvod je nasledovný: Vápnik z potravy viaže oxalát v čreve a zabraňuje mu vstúpiť do obličiek. Vápnik sa nachádza hlavne v mliečnych výrobkoch, ovocí (pomaranče) a zelenine, ako je brokolica. Ak však príliš zvýšite hladinu vápnika masívnym príjmom mliečnych výrobkov alebo dokonca doplnkami výživy, opäť zvyšujete riziko obličkových kameňov
Chráňte horčík a draslík
Minerál horčík inhibuje rast kameňov oxalátu vápenatého. Mali by ste sa preto spoľahnúť na potraviny bohaté na horčík, ako sú cereálne výrobky, strukoviny, bobule, banány, zelenina alebo mlieko.
Ovocie a zelenina sú všeobecne užitočné, pretože ovocie bohaté na draslík, napríklad banány, chráni pred obličkovými kameňmi. Pozitívne účinky majú aj citrusové plody (okrem grapefruitu).
Jedzte stravu s nízkym obsahom soli
Sodík z kuchynskej soli (chlorid sodný) sa môže kombinovať aj s oxalátom. Odporúčame preto stravu s nízkym obsahom soli, ktorá obsahuje menej ako 1 500 miligramov sodíka denne. Milujú to kyslé: kamene z kyseliny močovej
Každý desiaty obličkový kameň v Nemecku pozostáva z kyseliny močovej a ich počet stúpa. Kyselina močová je konečným produktom metabolizmu bielkovín a purínov. Väčšina sa vylučuje obličkami. Zvýšená hladina kyseliny močovej v krvi je tiež známa ako „dna“. Diéta bohatá na bielkoviny preto podporuje tvorbu kyseliny močovej a prekyslenie moču. Jeden by sa mal vyhnúť príliš veľa bielkovín. Najmä živočíšne bielkoviny z červeného mäsa zvyšujú riziko obličkových kameňov. Ale ryby a morské plody sú tiež bohaté na bielkoviny.
Pretože kamene v kyseline močovej sa tvoria obzvlášť dobre v kyslom moči, je možné riziko znížiť zvýšením hladiny kyseliny v moči pomocou liekov.
Nie nahnevaný, ale stále nahnevaný: infekčné kamene
Ak dôjde k zápalu močových ciest, najmä v horných močových cestách, môžu sa vytvárať takzvané infekčné kamene. Baktérie tvoriace enzýmy štiepia amoniak z močoviny v moči. Táto vyššia koncentrácia amoniaku posúva kyslosť moču na zásaditú (zásaditú), čo môže viesť k rozvoju infekčných kameňov.
Skladajú sa z fosforečnanu amónneho alebo fosforečnanu vápenatého. V dobe antibiotickej liečby je tento druh kameňa našťastie čoraz vzácnejší. Prednostne sa vyskytujú u žien. Okrem liečby infekcie, na rozdiel od kameňov z kyseliny močovej, prirodzene pomáha aj kyslý moč.
Nepárny: cystínové kamene
Cystínové kamene sú spôsobené vrodeným metabolickým ochorením nazývaným cystinúria. Našťastie predstavuje iba 1% všetkých príčin kameňov. Kvôli veľmi silnej a rýchlej tvorbe kameňov môže toto ochorenie viesť k zlyhaniu obličiek, a tým k dialýze.
Pacientom sa odporúča vypiť veľmi vysoké množstvo 4 - 7 litrov. Tu by sa mala tiež obmedziť spotreba živočíšnych bielkovín. Okrem toho je často potrebné užívať ďalšie lieky.
Čo ešte?
Pre všetky kamenné kompozície sa okrem spomenutých preventívnych opatrení odporúča zníženie nadváhy a pravidelné fyzické cvičenie.
Fotografický kredit: airborne77/stock.adobe.com
PS: Manažment kvality je pre nás dôležitý!
Dajte nám prosím vedieť, ako sa vám náš príspevok páči. Kliknite na hviezdičky zobrazené nižšie (5 hviezdičiek = veľmi dobré):