Žihľavový čaj - zdravý domáci liek, ktorý si môžete pripraviť sami - WirEssenGesund
Pre mnohých ľudí je žihľava iba otravná burina, ktorá sa spáli, len čo sa jej dotknete, a preto je nepríjemná. Žihľava je jednou z najlepších a najzdravších rastlín v domácej záhrade. Ľahko si z neho napríklad pripravíte zdravý žihľavový čaj.
Žihľavový čaj: Zloženie
Vďaka svojim zložkám je žihľava po tisíce rokov cenená ako liečivý prípravok. Naše telá ich tiež môžu veľmi dobre absorbovať prostredníctvom čaju zo sušených listov rastliny. Žihľava je jedlo, ktoré obsahuje železo, a preto je veľmi dobré pre tvorbu nových krviniek a prísun kyslíka.
Čaj zo žihľavy ďalej obsahuje oxid kremičitý, podobne ako oxid kremičitý, podporuje zdravé vlasy a nechty na rukách. V žihľave sú tiež dostatočne obsiahnuté ďalšie minerály, ako je draslík a vápnik. Zoznam zložiek je oveľa dlhší. Celkovo možno povedať, že so žihľavovým čajom skutočne urobíte niečo dobré pre svoje telo.
Žihľava (s hruškou a uhorkou)
Žihľava - prehľad
Žihľavový čaj: účinky a vedľajšie účinky
Žihľavový čaj je obzvlášť v sezóne na jar. Aj keď si jeho chuť u mnohých zvykne, na tento čas sa často pije kvôli jeho detoxikačnému účinku v súvislosti s pôstom. Okrem toho zložky v čaji zo žihľavy inhibujú látky podporujúce zápal v našom tele, ako sú leukotriény alebo prostaglandíny. Preto sa čaj odporúča najmä pri reumatizme a iných ochoreniach kĺbov. Okrem detoxikačných a protizápalových účinkov sa dá použiť aj na uvoľnenie hlienu alebo na stimuláciu metabolizmu.
Ak chcete predovšetkým využiť účinok žihľavového čaju, mali by ste použiť čo najčerstvejšie listy. Nie je to bohužiaľ také ľahké, pretože cez zimu alebo začiatkom jari si môžete bylinky kúpiť iba suché. Zvyšok roka je však k dispozícii priamo zo záhrady.
Žihľava je jednou z najzdravších rastlín v záhrade. Jeho zložky tiež pôsobia v našom tele prostredníctvom čaju.
Schudnite žihľavovým čajom
Ak sa pozriete iba na váhy, „chudnutia“ sa dočkáte iba vďaka silným dehydratačným vlastnostiam žihľavového čaju. Je to však iba krátkodobý efekt, ktorý by sa mal čo najrýchlejšie kompenzovať prijatím dostatočného množstva tekutiny. Čaj v skutočnosti môže podporovať diéty, pretože stimuluje náš metabolizmus a tým podporuje chudnutie.
Scedíme žihľavovým čajom
Pôsobí močopudne, pomáha vyplavovať toxíny z tela. Najmä pri problémoch s močovým mechúrom a obličkami sa často využíva účinok žihľavového čaju. Aj tu je dôležité piť dostatok tekutín vo forme vody alebo nedehydratačného čaju.
Žihľavový čaj počas tehotenstva
Kvôli silnému dehydratačnému účinku sa žihľavový čaj počas tehotenstva neodporúča. Názory sa tu výrazne líšia, ale vylúhovanie výživných látok môže znamenať, že už nebude možné zaručiť optimálnu starostlivosť o nenarodené dieťa. Mnoho tehotných žien sa navyše po konzumácii žihľavového čaju sťažuje na nespavosť alebo zvýšený nepokoj. To sa prirodzene prenáša na dieťa, a preto by sa mu malo zabrániť.
Žihľavový čaj podporuje rast vlasov
Žihľavový čaj sa môže používať nielen ako nápoj. Môže sa použiť aj zvonka na mastné a šupinaté vlasy. Za týmto účelom sa ochladený čaj vmasíruje do vlasov a pokožky hlavy. Keď pôsobia, zložky stimulujú krvný obeh a stimuluje sa rast vlasov. O tom, že takto môžete zabrániť vypadávaniu vlasov alebo zvrátiť už pokročilé vypadávanie vlasov, sa pochybuje.
Pripravte si žihľavový čaj sami
Ak chcete, môžete si kúpiť hotový žihľavový čaj, ale môžete si ho ľahko pripraviť aj sami. Neexistuje takmer žiadna záhrada, ktorá by nemala v niektorom rohu schované žihľavy. Najlepšie urobíte, ak si oblečiete rukavice a pozberáte listy. Potom ich môžete nechať jemne vysušiť ako iné bylinky a vypiť ich ako čaj. Ak sú sušené listy skladované na chladnom, tienistom a suchom mieste, získaná zásoba žihľavy by mala ľahko vydržať až do nasledujúcej jari.
Na veľkú šálku žihľavového čaju potrebujete zhruba dobre naloženú lyžicu sušených listov. Vložíte ho len do napúšťača čaju a zalejete vodou. Necháme ešte 10 minút lúhovať a čaj je hotový.
Kúpte si žihľavový čaj
Ako som už povedal, nemusíte si kupovať žihľavový čaj. Ak si však nechcete zbierať vlastné zásoby, nájdete ich v každej drogérii alebo v supermarketoch. Žihľavový čaj už dávno nie je zasvätený tip.
Čo je však zatiaľ dosť neznáme, je účinok semien žihľavy. Zo žihľavy si môžete nielen pripraviť čaj, ale v kuchyni vykúzliť aj rôzne ďalšie lahodné pokrmy. Dnes sa osvedčená záhradná bylina pomaly znovu presadzuje a teší sa čoraz väčšej obľube.