Žijem, aby som jedol, alebo jem, aby som žil

„Musíš jesť, aby si žil, nie žiť, aby si jedol.“ To hovoril Sokrates, alebo, no, to povedal Plútarchos. Takéto múdre slová stavajú človeka do prehnaného konzumu, do nepredstaviteľnej gastronomickej rozkoše riadenej chtíčmi a chuťami. Je to tak preto, že odpradávna mnohí žili iba preto, aby jedli . S čím sa na rozdiel od činov a myšlienok človeka obdareného inteligenciou stretávame dodnes.

alebo

Jahodová diéta - 7 kg za 2 TÝŽDNE

Pre začiatočníkov je dobré pozrieť sa na psychickú kapitolu. Každý deň a tisíckrát si hovorte, že okamžite schudnete. Všetko opúšťa podkrovie. Potom odovzdajte svoju krásu na kúsku papiera, jedle, ktoré postupne vylúčite zo stravy. Žiadne biele pečivo, žiadne cestoviny, žiadne červené mäso, žiadne kyslé džúsy, soľ, korenie, sladkosti a ďalšie spracované a dodatočne spracované výrobky. Spoľahlivým spojencom bude vaša čistá voda, pite najmenej 2,5 - 3 litre denne, bez ohľadu na chlad vonku a menej sa potte. Ovocie, ktoré sa konzumuje najmä ráno nalačno, vám dodá vitamíny, antioxidanty, minerály a sacharidy.