Zimný čas Anni Krugová, rada pre zdravie
Poslednou sezónou v roku je zima - je k nej priradený živel voda.
Ľudový jazyk hovorí: „Zima prináša dve veci naraz: biele dni a čierne noci.“
Zmenu medzi zimou a letom vidno aj na ľuďoch. Biorytmus je narušený. Dlhá doba odpočinku v zime výrazne znižuje potrebu energie.
Ako žena to cítim nesmierne - moje telo je vyčerpané, som vždy unavená a podráždená. Využívam silu vonných drevín. Vône dreva môžu byť svieže, exotické, jemné, zamatové a sladké. Sú potešením pre dušu i telo.
Naša duša nikdy nezabudne na úžasnú arómu. Pretože vône sa dostávajú priamo do limbického systému, sídla našich emócii, a sú tam zakotvené ako zážitok. Týmto spôsobom môžu ovplyvňovať naše pocity - ako vôňa lesa, stromov a koreňov.
Vône dreva sú základnými tónmi a vyparujú sa do 2 - 5 hodín. Kmeň a vetvy voňavého dreva sú zodpovedné za podporu a štruktúru rastlín. Poskytujú silu, podporu a poriadok. Najmä ihličnany majú tiež silný čistiaci účinok - sú to pľúca prírody. Živice a stromové oleje nás okamžite pošlú na regeneračný výlet.
V ďalšom vám predstavím vonné dreviny Horská borovica a céder pred, vpredu.
Horská borovica
- Horská borovica je zelená pľúca a dáva priestor na dýchanie.
- Vôňa horskej borovice je svieža, jasná a drevitá.
- Krajina pôvodu je Rakúsko (divoký rast)
- Extrakcia: Parnou destiláciou konárov vzniká éterický olej.
- Účinok v duchovnej oblasti: dodáva energiu a silu.
- Účinok na fyzickú oblasť: germicídny prostredníctvom vzduchu v miestnosti a prechladnutia atď.
Horská borovica ide veľmi dobre spolu s vonným olejom „Frankincense Arabic“ pre dych stimulujúce trenie. Je to tiež tradičný saunový nálev. Máte radi vôňu lesa? Potom je to správna vôňa.
Recept na zhlboka sa nadýchnite
Vložte zmes týchto vonných olejov na naberačku s vodou:
2 kvapky eukalyptu
2 kvapky grapefruitu
2 kvapky horskej borovice
2 kvapky švajčiarskej kamennej borovice
Na vonný kameň alebo na vonnú lampu.
Pozor: Na horúce kamene nikdy nedávajte éterické oleje v čistej forme. Éterické oleje sú ľahko horľavé.
Tento recept je vynikajúci na čistenie vzduchu v fajčiarskych miestnostiach a zle vetraných miestnostiach.
céder
- Vôňa cédru je teplá, drevitá a mužná.
- Pôvod: Pohorie Atlas v Maroku a Francúzsku (divoký rast)
- Extrakcia: Destilácia hoblín parou, 30 kg hoblín z cédrového dreva vedie k asi 1 kg éterického oleja.
- Účinok na telo a dušu: cédrová vôňa veľmi vyvážene pôsobí na strach, nedostatočné sebavedomie a nervové napätie. Táto vôňa je veľmi úspešná aj pre ženy s menštruačnými a menopauzálnymi príznakmi.
Zmiešajte telový olej z 2 kvapiek cédrového oleja a 50 ml mandľového oleja a vmasírujte ho do pokožky.
Recept na relaxačný kúpeľ
Príjemný relaxačný kúpeľ je dobrý pre dušu.
5 kvapiek levanduľového oleja
4 kvapky petitgrain
2 kvapky ružového pelargónu
3 kvapky cédrového oleja
s 2 lyžicami smotany a túto zmes nalejte do vody do kúpeľa.
Hlbší účinok dosiahnete, ak si telo pred kúpaním osušíte, aby ste stimulovali krvný obeh a uvoľnili suché šupinky pokožky.
Vyberte sa na prechádzku do lesa, nadýchajte sa čerstvého zimného vzduchu a myslite na nasledujúci citát:
Chceli by ste sa dozvedieť viac o výrobe olejov a zmesí vonných látok pre osobnú starostlivosť? Tento rok sú tu opäť nové kurzy - ozvite sa mi!