Získali ste nepochopiteľne 8 zdravotných dôvodov, ktoré vedú k priberaniu - Chudnutie alebo Tuk
Všeobecne platí, že zlá strava a nezdravý životný štýl sú hlavnými faktormi, ktoré vedú k nadmernej hmotnosti. Existujú však aj prípady, keď je výkrm príznakom choroby, ktorá má často vážne zdravotné následky.
Ak máte vyvážený životný štýl, vo svojej strave ste nič nezmenili, cvičíte rovnakým tempom ako obvykle, a napriek tomu vám ručička na stupnici ukazuje, že priberáte, mali by ste podľa womenshealthmag navštíviť lekára. com. Tu uvádzame najčastejšie zdravotné problémy, ktoré môžu viesť k zdanlivo nevysvetliteľnému priberaniu.
Problémy so štítnou žľazou
Pretože asi jedna z desiatich žien na celom svete trpí ochorením štítnej žľazy, je to jedna z najbežnejších príčin nadváhy. Pri hypotyreóze sa metabolizmus spomaľuje, čo môže viesť k priberaniu. Ďalšími znakmi hypotyreózy sú únava, vypadávanie vlasov, zápcha alebo suchá pokožka.
Syndróm polycystických vaječníkov
Jedným z najčastejších endokrinných porúch u žien, syndrómom polycystických vaječníkov, je medzi jeho príznakmi nepravidelná menštruácia, migrény, vzhľad chĺpkov na tvári, ale aj hromadenie tuku v páse.
depresia
Žijeme v časoch, keď je stres v našich životoch trvalý, či už v práci alebo v rodine. V týchto zložitých podmienkach bude telo vyžadovať doplnok výživy. Stres a závažné problémy v každodennom živote môžu dokonca viesť k depresiám, preto si dávajte pozor na príznaky ako strata záujmu o veci, ktoré ste predtým zbožňovali, ťažkosti so spánkom a trvalá únava. V takom prípade je dôležité neodložiť návštevu lekára.
Ak máte podozrenie, že za kilá je zodpovedná liečba depresie alebo iných liekov, neprestaňte ju užívať skôr, ako sa poradíte s lekárom.
nespavosť
Nespavosť je ďalším faktorom, ktorý môže ľahko viesť k priberaniu. Pri nedostatku spánku sa hormón ghrelín (ktorý stimuluje chuť do jedla) „prebudí v živote“ a hladina leptínu (hormónu zodpovedného za sýtosť) klesá. To znamená, že vaše telo bude vyžadovať dodatočný prísun sladkostí a tukov. Štúdia publikovaná v Annals of Internal Medicine ukazuje, že ľudia, ktorí spali päť a pol hodiny v noci, schudli o 50% menej ako tí, ktorí spali osem a pol hodiny, pričom obe výskumné skupiny dostávali rovnakú stravu.
Zadržiavanie tekutín
Keď telo zadržiava vodu, určité časti tela napučiavajú. Je zrejmé, že sa to prejaví priberaním. Retencia tekutín nie je závažná, ak je spôsobená PMS alebo je príliš nízka, ale môžu nastať vážnejšie situácie. V prípade opuchu členkov a udusenia sa odporúča konzultovať s lekárom, pretože hrozia problémy so srdcom alebo obličkami.
Perimenopauza
Ak máte viac ako 40 rokov, jednou z príčin priberania môže byť blízko menopauzy. Vo fáze perimenopauzy môže aktivita určitých hormónov viesť k pár kilám navyše. Nebojte sa, je to prirodzená vec a lekár vám môže pomôcť prekonať túto situáciu.
Bakteriálne premnoženie tenkého čreva
Abnormálna hladina baktérií v čreve môže viesť k stavu, ktorý sa nazýva bakteriálna premnoženie tenkého čreva (SIBO). Ako príznaky pocítite nadúvanie, bolesti brucha a dokonca aj hromadenie nežiaducich kilogramov.
Cushingova choroba
Vzácnou chorobou, ktorá stojí za zmienku, je Cushingova choroba. To spôsobuje nadmernú produkciu kortizolu a výsledkom je hromadenie tuku v brušnej oblasti a v oblasti krku. Ďalšími komplikáciami spôsobenými Cushingovou chorobou sú nízka energia, vysoký cholesterol a vysoký krvný tlak alebo cukrovka. Ale najdôležitejším znakom sú veľmi veľké strie na bruchu.
Väčšinou býva hlavnou príčinou výkrmu skutočnosť, že si neuvedomujete, koľko kalórií denne skonzumujete. Skúste si ich zapísať, aby ste získali kontrolu.
depresia, cukrovka, nevysvetliteľné priberanie, nespavosť, odporúčané, štítna žľaza