Získanie kontroly nad cukrovkou bez liekov Fórum Naturopathy

  • Prehľad
    • Hodiny pre imunitný systém
    • Triková staroba
    • Tipy proti kašľu z prírody
    • Výrobky CBD súvisiace s kanabisom
    • Antibiotikum nie je vždy potrebné
    • Poruchy sluchu: príčiny, príznaky a liečba
    • Znížte krvný tlak bez liekov?
    • Špičková forma pre imunitný systém
    • Konope - účinok verzus vedľajší účinok
    • Účinok zeleniny a ovocia: Viac než len lahodné smoothie
    • Zaujímavosti o bylinách
    • Zažite dni pred dňami bezstarostne
    • Liečte bolesť chrbta holisticky
    • Dôsledky napadnutia parazitmi
    • Jemná pomoc pri nervozite a nepokoji: Bylinné prípravky môžu zmierniť úzkosť
    • Bielkoviny: základné stavebné kamene života
    • Výcvik pre imunitný systém
    • Čo pomáha proti pupienkom?
    • Slabosť močového mechúra: Jóga na posilnenie panvového dna
    • Sila droždia na obranu
    • Diagnóza artériosklerózy
    • Cukrovka má veľa tvárí
    • Vypnúť a zaspať
    • Na stope krátkozrakosti
    • Bylinné potláčajúce kašeľ u detí
    • Zistiť a liečiť zápal prostaty
    • Čerstvý nový rok s Detoxom
    • Prečo brať do úvahy CBD pri varení
    • SOS tipy na prechladnutie
    • Doplnky stravy: Nakoľko sú skutočne užitočné?
    • Probiotiká na atopickú dermatitídu
    • Tri zdravé oleje pre silný imunitný systém
    • Choď preč, zima! 3 stratégie na skrátenie trvania bežného nachladnutia
    • Prečo by ste mali jesť jačmennú trávu
    • Prečo by ste mali piť viac čaju
    • Počasie na horskej dráhe oslabuje obranu
    • Všetko úplne v lekárničke?
    • Proti suchým očiam bojujte prirodzene
    • Vyhláste vojnu tenkým riasam. Prirodzene stimulujte rast vlasov.
    • Buď k sebe dobrý!
    • Bojujte proti voľným radikálom domácimi prostriedkami
    • Skrášlite mihalnice prírodnou kozmetikou
    • Dobre chránené na vidieku
    • Tipy pre zdravé zuby
    • Najlepšie cviky na panvové dno
    • Olej z pšeničných klíčkov ako alternatíva k farmaceutickým prípravkom a produktom starostlivosti
    • Čo pomáha proti bolesti nôh
    • Bezbolestné v každodennom živote
    • Superpotraviny a naturopatia: ako spolu ladia?
    • Fascinácia čriev
    • Čo sa myslí pod naturopatiou?
    • Najobľúbenejšie dávkové formy liečivej rastliny konope
    • Neodkladajte nachladnutie
    • Naturopatia na infekcie močového mechúra a močových ciest
    • S viac energie v každodennom živote
    • Ajurvéda na neurodermatitídu a spol.
    • Prečo je spánok taký dôležitý
    • Chlad - a teraz?
    • Získanie kontroly nad cukrovkou bez liekov
    • Prírodné domáce lieky na športové úrazy
    • V prípade chronického črevného zápalu je nesmierne dôležitá osobná zodpovednosť
    • Riziko infekcie na pracovisku je často vysoké
    • Meditujte proti nachladnutiu
    • Rovnako zvláštny ako sám zosnulý
    • Veľa predsudkov
    • Beh podporuje nielen zdravie, ale aj relaxáciu a kreativitu
    • Lepšie zvládnutie každodenného života
    • Unavené a suché oči
    • Zostaňte mobilný prirodzenou cestou pomocou jemného cvičenia
    • Keď sú noci plné pokoja
    • Skúšali ste už e-cigaretu?
    • Perfektná podpora pre nástup do školy
    • Aký vplyv majú rastlinné látky na zdravie
    • Zábava pri kúpaní bez zápalu močového mechúra
    • Potravinové farby v naturopatii
    • Hladké namiesto tuhé
    • Rozmanitosť držiaka čistiacich valcov
    • Čo robiť s poruchami spánku?
    • Zdravé doplnky výživy
    • Vytvorte optimálny vzduch v spálni
    • Koreň kurkumy a kadidlo možno použiť na mnoho spôsobov a je veľmi dobre znášaný
    • So zdravou pokožkou cez teplé obdobie
    • Ako vedome žijú Nemci?
    • Liečte gastrointestinálne ťažkosti prirodzene
    • Cukrovka ohrozuje vaše nohy
    • Liečba vypadávania vlasov u žien celostne
    • Nedostatok horčíka. Každodenný problém?
    • Ošetrujte ťažké nohy včas
    • Zlý krvný obeh môže podporovať demenciu
    • Náš skvelý sprievodca včelami
    • Nedostatok spánku vás nielen unavuje
    • Jednoduché tipy na zdravšie stravovanie
    • Príliš veľa kíl na váhe
    • Liečivé vlastnosti šupiek indického psyllia
    • Morbídne studené prsty
    • Črevná flóra v rovnováhe
    • Buďte opatrní, skoré kvitnúce!
    • Kadidlo - darček z Orientu
    • Klesajúce libido nie je nezvyčajné
    • Stredoveká medicína
    • Posilnite imunitný systém
    • Vnútorný rytmus musí byť správny
    • Sprievodca online po domácich liekoch a bylinných metódach liečenia
    • Koenzým Q10 posilňuje srdce a krvný obeh
    • Silný proti stresovým prejavom
    • Prázdniny bez oparov
    • Ženy spia horšie
    • Alternatíva k hormonálnej liečbe
    • Zdravé bývanie s nábytkom z prírodného dreva
    • Choroby pľúc - keď trpí náš dýchací systém
    • Nepríjemný hluk - nepríjemný je zbytočný
    • Ľahšie a šetrnejšie chudnutie
    • Správna starostlivosť o pokožku pri atopickej dermatitíde
    • Odtlačky labiek, mačacie chlpy a spol.
    • Kŕče - keď sa svaly stiahnu
    • Čas na jogu
    • Úlovky? - Najlepšie nástroje z prírody
    • Granátové jablko poskytuje trvalú ochranu kardiovaskulárnemu systému
    • Prvá pomoc od prírody
    • Depresie, vyhorenie a úzkostné poruchy
    • Konope - prírodný liek?
    • Narodenie a potom: Čo sa stane s placentou a pupočnou šnúrou?
    • Po celý čas pokojný spánok
    • Wellness pre oči
    • Prírodná starostlivosť o pokožku bez škodlivých látok
    • Žilová slabosť - príznaky, terapia a tipy na prevenciu
    • Najjednoduchšia ochrana pred prechladnutím
    • Tipy a informácie o prostate pre zdravie mužov
    • Bolesť na každom kroku
    • Intímna hygiena u žien
    • Ako nesprávne topánky spôsobujú problémy s nohami
    • Autogénny tréning - pomoc pre sebarelaxáciu
    • Koža s dvoma tvárami
    • Malé častice - veľký náraz
    • Udržujte si nervy v strese každodenného života
    • Choroby zubov: prírodná pomoc pri bolestiach a terapii
    • Unavený? Listless? Náchylný na infekciu?
    • Zabráňte stresu
    • Jačmenná tráva - prirodzený dodávateľ výživných látok
    • Silné tipy proti nachladnutiu
    • Strava: Na čase záleží
    • Účinné lieky na príznaky nachladnutia
    • Bylinná pomoc pri príznakoch menopauzy
    • Nezvaní hostia v ľudskom tele
    • Opakované infekcie močového mechúra
    • Zuby dobré, všetko dobré
    • Keď udrie rameno
    • Liehovinu prebúdza citrónový olej
    • Atchoo! Je sezóna sennej nádchy
    • Prineste do kuchyne zdravú rozmanitosť
    • Zdravo vďaka saune
    • Pád sa stal rýchlo
    • Uniknite z dennej rutiny
    • Doplnky výživy
    • Heilpraktik
    • Fyto výskum: šalvia
    • Alternatívne liečebné metódy
    • Pomoc so slabosťou močového mechúra
    • Keď sa nádcha zmení na bolesť hlavy
    • artróza
    • Ochorenie aterosklerózy
    • Správne zmerajte hladinu cukru v krvi
    • V bezpečí cez kopec a dale
    • Umenie bankovania
    • Môžete sa naučiť byť sebavedomý
    • arnica
    • Bylinkové pomôcky na spánok
    • hodváb
    • Kvetinové esencie
    • Nepohodlie v prostate
    • Vianočné betlehemy
    • Vtipne starne
    • Kompresné pančuchy
    • Ženy chcú viac ako maznanie
    • Jin Shin Jyutsu
    • Stimulanty a stimulanty
    • Sínusitída
    • Liečivé rastliny
    • Dobrý pocit v čreve
    • Stres zúbkov
    • poruchy spánku
    • Vyhorené/vyhorené
    • Liečivá sila/dažďový prales
    • Chlorofyl
    • Jarné upratovanie/črevo
    • orechy
    • Späť do školy
    • Ginkgo a ženšen
    • Kineziológia
    • Medvedí cesnak
    • Lesné huby
    • Resveratrol
    • Jahody
    • zázvor
    • Levanduľový olej
  • Fajčenie
  • Tipy/rady o literatúre
  • Tipy na literatúru/jóga
  • Tipy na literatúru/rakovina
  • Tipy na čítanie/Všímavosť (MBSR)
  • Tipy na čítanie/fibromyalgia
  • Tipy na literatúru/konope, CBD, kanabis
  • Tipy na literatúru/črevná rehabilitácia
  • Lexikónová naturopatia
  • archív
  • Galéria obrázkov

Diabetes mellitus - a najmä typ II - sa stal rozšíreným ochorením. V žiadnom prípade stále neplatí, že najmä starší ľudia ochorejú a trpia na ne; aj mladší sa čoraz častejšie chytajú. V mnohých prípadoch je najmä cukrovka typu II dôsledkom nesprávnej výživy a neaktívneho životného štýlu. Naopak to však znamená, že so zmenou stravovania a väčším cvičením môžete veľa urobiť, aby ste dostali cukrovku pod kontrolu. Ukazujeme, čo je dôležité.

cukrovkou

Cukrovka ako rozšírené ochorenie

Pri diabete mellitus sa zvyčajne rozlišujú dva typy: cukrovka typu I a typu II. Posledný typ sa vyskytuje najčastejšie. V Nemecku ním v súčasnosti trpí okolo 5,7 milióna ľudí. Podľa starších štatistík je tento typ ochorenia najbežnejší u starších dospelých; Novšie údaje však ukazujú, že táto forma cukrovky sa v súčasnosti čoraz častejšie vyskytuje aj u dospievajúcich. Tento typ sa najskôr hlási veľmi „potichu“, vyvíja sa pomaly. Svalové bunky sa postupne stávajú rezistentnými na inzulín, takže sa už nemôže správne rozkladať cukor v krvi. Pankreas márne vylieva čoraz viac inzulínu, až nakoniec musí kvôli permanentnému preťaženiu úplne opustiť službu; Najneskôr potom sa musí inzulín podať subkutánne. Hlavnými dôvodmi sú nesprávna strava, obzvlášť vysoký obsah cukru a sacharidov, s tým spojená obezita a všeobecný nedostatok pohybu.

Naopak, okolo 300 000 ľudí v tejto krajine v súčasnosti trpí cukrovkou I. typu. Tento typ má zase tendenciu sa vyskytovať už v detstve a dospievaní; zriedka sa vyskytuje u dospelých. Predpokladá sa, že cukrovka typu I je v podstate genetickým ochorením, aj keď sa tu odporúča opatrnosť, pretože presné príčiny zatiaľ nie sú vedecky objasnené. Je známe, že ide o autoimunitné ochorenie. Vlastný imunitný systém napáda beta bunky produkujúce inzulín v pankrease, takže sa produkcia inzulínu zastaví. Vo výsledku sa musí inzulín podávať subkutánne, aby sa mohol odbúravať cukor v krvi. Nástup choroby sa zvyčajne dostaví dosť náhle.

Diabetici obidvoch typov sú závislí na pravidelnom monitorovaní hladiny cukru v krvi, ktoré je možné napríklad rýchlo a ľahko vykonať pomocou bežného prístroja na meranie hladiny cukru v krvi. Normálne hodnoty pre dospelých nalačno (okolo rána) by nemali byť vyššie ako 100 mg/dl (5,6 mmol/l). Nie viac ako 140 mg/dl (7,8 mmol/l) dve hodiny po jedle. Diabetes mellitus je prítomný, ak sa hodnoty nad 110 mg/dl (6,1 mmol/l) vyskytnú nalačno alebo> 200 mg/dl (11,1 mmol/l) dve hodiny po požití.

Správnou výživou a cvičením proti cukrovke

Liečba pacientov s diabetom sa líši v závislosti od typu prítomného diabetu. Zatiaľ čo diabetici typu I boli doposiaľ po celý život závislí na inzulínovej liečbe, ľudia s typom II môžu často veľa dosiahnuť zmenou stravovania a životného štýlu; v niektorých prípadoch dokonca dôjde k uzdraveniu, pretože svalové bunky môžu byť stimulované k opätovnému príjmu inzulínu veľkým množstvom pohybu. Tu však môže byť nevyhnutná aj inzulínová terapia, ak je produkcia inzulínu v pankrease už natrvalo poškodená. Šport a pohyb sú vždy rozumnými opatreniami pre obidva typy cukrovky. Mali by ste ich však predtým prekonzultovať s ošetrujúcim lekárom, aby sa v prípade potreby mohla zodpovedajúcim spôsobom upraviť liečba.

Pokiaľ ide o výživu, v prípade cukrovky typu II, pri ktorej by sa malo neustále udržiavať čo najmenšie zvýšenie hladiny cukru v krvi, sa za veľmi efektívnu považuje takzvaná „stredomorská strava“. Malý cukor, hlavne rastlinné zložky potravy, ako sú ovocie, orechy alebo zelenina a olivový olej, môže podľa štúdií zlepšiť citlivosť na inzulín. Zodpovedajúcim spôsobom môže takáto zmena stravovania dokonca viesť k tomu, že od akýchkoľvek liekov sa dá úplne upustiť.