Zistite, aké výhody vám ponúka more a slnko; Alexandru Guzi
Leto je zjavne náš obľúbený predmet v tomto období. Už sa neviem dočkať, kedy vybehnem k moru, užiť si slanú vodu a teplé objatia slnka. Okrem toho vyberiem závideniahodný bronz, more a slnko ponúka mi áno nespočetné množstvo výhod, na zdraví aj na kráse pokožky. Chcete vedieť, o čom sú tieto výhody, o ktorých hovorím? Potom so mnou zostaňte až do konca článku a všetky vám ich prezradím!
Počuli ste o talasoterapii?
Talasoterapia alebo ako to nazývam rád- liečenie pomocou mora je to skutočná vec, ktorá sa stane. Poviem ti viac! Telasoterapia spočíva v aplikácii morskej vody, slnka, bahna a morských rias na terapeutické účely.
Sú veľmi prospešné pre naše telo ultrafialové lúče zo slnka. Zodpovedné slnečné žiarenie pomáha napríklad predchádzať osteoporóze. Preto sa odporúča, najmä dámam, keď idú na more, nezdržiavať sa neustále pod dáždnikom. Nebojte sa slnečných lúčov, pokiaľ zostanete slušne dlho, potom si užívate iba výhody.
Zároveň, ultrafialové žiarenie dokáže predchádzať depresiám, nespavosti a zmierňuje príznaky autoimunitných chorôb. Aspoň tak to hovorím Špecialisti spoločnosti Ropharma.
Na druhej strane druhou zložkou talasoterapie sú morské aerosóly. Toto sú pôsobivý terapeutický prvok, ktorý má liečivé vlastnosti proti chorobám dýchacích ciest. Ak trpíte bronchitída, sinusitída alebo alergická nádcha, potom zistite, že ranné prechádzky pred východom slnka sú pre vás mimoriadne prospešné! Takéto prechádzky veľmi pomáhajú pri čistení pľúc, ale aj pri uvoľňovaní mysle, zaháňaní úzkosti.
Naučte sa oceňovať to, čo ponúka more! Minerálne soli a horčík, soľ, vápnik a draslík, ktoré nájdeme v morskom vzduchu, sú skutočným liekom na váš dýchací systém.
To, čo dodáva morskému vzduchu vynikajúcu kvalitu, sú mikročastice z penovej vlny. Tieto veľmi malé častice obsahujú vyváženú hladinu horčíka, jódu, bromidu, chloridu sodného a alkalických látok. To je presne to, čo vaše telo potrebuje na udržanie čistého a zdravého dýchacieho systému.
Ďalšia zaujímavá vec o morské aerosóly je to, že majú negatívny elektrický náboj. Vďaka tomu sú veľmi aktívni v prieduškách a pľúcach.
More je váš spoľahlivý spojenec
Tiež, morské podnebie Je vysoko cenený pre svoje regeneračné a posilňujúce vlastnosti imunity. Vedeli ste, že 15 minút pobytu na slnku je dobré rovná sa 1 000 IU vitamín D.? Teda 15 minút na slnku vám pomáha fixovať vápnik v kostiach, predchádzať depresiám, osteoporóze, rachitíde a zároveň stimulovať vylučovanie serotonínu známeho ako hormón šťastia.
4 Menej známe výhody slnečného žiarenia
1. Liečte roztrúsenú sklerózu
Ak trpíte roztrúsená skleróza, sedenie na slnku vám môže veľmi pomôcť a doplniť príjem vitamínu D v tele. Je známe, že nedostatok vitamínu D je jedným z faktorov, ktoré vedú k skleróze.
2. Výhody pre pokožku
Ak máte problémovú pokožku, ktorá čelí akné alebo ekzémom, potom vám odporúčam stráviť čo najviac času na slnku. Vystavenie slnku pomáha urýchliť proces hojenia kožných chorôb. To všetko vďaka liečivému, protizápalovému a antiseptickému pôsobeniu, ktoré majú slnečné lúče.
3. Psoriáza si našla nos!
Uskutočnila sa štúdia na ľuďoch so psoriázou. Ukázalo sa, že po štvortýždňovej terapii založenej na opaľovanie, 84% medzi zapojenými prípadmi došlo k významnému zlepšeniu symptómov psoriázy.
4. Ak sa chcete lepšie vyspať, zostaňte na slnku
Pri vystavení slnku prichádza do styku s očami prirodzené svetlo. Optický nerv teda dokáže poslať správu do mozgu zodpovedného za mozog produkcia melatonínu. melatonín je hormón zodpovedný za vyvolanie ospalosti.
Teda vystavenie UV lúče cez deň sa produkcia melatonínu zvyšuje v noci. Takto si po dni strávenom na pláži užívate pokojný a ničím nerušený spánok.
Slnko a more sú teda dva poklady pre zdravie, z ktorých môžeme mať úžitok počas dlhého dňa. Pozor však na to, že ak zostanete príliš dlho na slnku, riskujete popálenie pokožky. Čo nie je vôbec prospešné, naopak, môže byť skutočne bolestivé.
Preto vždy, keď idete na pláž, nezabudnite opaľovací krém v hotelovej izbe. Je to jeden z výrobkov osobnej starostlivosti, ktorý by nemal nikomu chýbať. Okrem toho si užívajte slnko, more a všetko, čo vám príroda môže ponúknuť lepšie. Starajte sa o seba, svoje zdravie a svojich blízkych!
Ak sa vám článok páčil, dajte mi ho 😛
- Až nabudúce ti prajem slnko a krásu! -