Zistite, prečo je čierna reďkovka pre telo taká zdravá - BodyGeek
Čierna reďkovka Je to vynikajúca zelenina pre zdravie, nemá žiadny tuk, jej zložky sú veľmi cenné, pretože lieči mnoho chorôb a chorôb a vynikajúca chuť. Čierna reďkovka je navyše plná, pretože má vlákninu, obsahuje iba 24 kcal na 100 g, a preto pomáha pri chudnutí, preto ju možno zahrnúť do jedálnička na chudnutie.
Zdravotné výhody tejto zeleniny:
- Koreň čiernej reďkovky obsahuje vodu, vitamíny (A, B a C), vlákninu, tokoferol, minerály (zinok, železo, vápnik, sodík), bielkoviny, ropanol, sírne látky a ďalšie.
- Má diuretické vlastnosti, napomáha správnemu fungovaniu žalúdka a tráviaceho traktu, predchádza tvorbe obličkových kameňov ich čistením od toxínov.
- Vďaka obsahu rafanolu, minerálov a vitamínov má baktericídny, antialergický účinok a tak pomáha pri liečbe dyspepsie, bronchitídy, alergií, čierneho kašľa, astmy, pľúcnych chorôb. Prechladnutiu je možné predchádzať a liečiť ho šťavou z čiernej reďkovky, pretože obsahuje vitamín C a zinok a vitamín A posilňuje imunitný systém.
- Čierna reďkovka má sedatívne vlastnosti pre nervový systém, môže bojovať proti anémii, únave, nervovým chorobám a prostredníctvom sírových látok v jeho zložení pomáha normalizovať chuť do jedla.
- Je a prírodné antibiotikum, bojuje proti črevným červom, lieči rany, čistí pečeň a telo od toxínov.
- Tí, ktorí sú náchylní na choroby kostného systému alebo trpia demineralizáciou kostí, lumbosciatikou, spondylózou, by mali do stravy zahrnúť čiernu reďkovku, pretože je to dobrý liek s dôležitým obsahom sodíka, minerálov a vitamínov.
- Táto zelenina je zdrojom vitamín B2 preto pomáha metabolizovať bielkoviny, znižovať hladinu cukru v krvi, v procese okysličovania buniek a boja proti toxínom v tele. Vitamín B2 je tiež dôležitý v procese rastu u detí, má dobrý vplyv na videnie, nechty, vlasy, pokožku, dýchacie cesty a reprodukčný systém.
Čierna reďkovka sa neodporúča ľuďom trpiacim na žalúdočné vredy, dvanástnikové vredy, akútnu pankreatitídu, zvýšenú kyslosť žalúdka, enterokolitídu, intoleranciu na túto zeleninu (ak máte alergiu).
Šťava z čiernej reďkovky:
Príprava: Reďkovku umyte pod tečúcou vodou, ošúpte a potom opäť pod tečúcou vodou. Nakrája sa na malé kúsky a prechádza odšťavovačom, čím sa získa prírodná šťava z čiernej reďkovky.
Nepite nadbytočné množstvo, stačí iba 30 ml šťavy denne, aby ste sa vyhli určitým nežiaducim účinkom na žalúdok a štítnu žľazu. Vedci dospeli k záveru, že goitrogény v čiernej reďkovke môžu ovplyvňovať činnosť štítnej žľazy, ak sa konzumujú vo veľkom množstve, preto by sa mala reďkovková šťava podávať s mierou. V prvých dňoch bude šťava pôsobiť ako silný detoxikátor tela a jeho účinky pocítite okamžite. Tento proces čistenia tela pomáha predchádzať mnohým závažným chorobám a stavom a vy ich liečite tak, že sa zbavíte drahých liekových procedúr. Pri liečbe ochorení obličiek sa na odstránenie kameňov alebo obličkových kameňov odporúča liečba štiav z čiernej reďkovky po dobu 14 dní, vypiť štvrť pohára denne, pomaly, s malými dúškami, nie naraz.
Pre tých, ktorí sa chcú pripraviť väčšie množstvo prírodnej šťavy ktoré použiť dlhšie, môžete použiť tento spôsob prípravy: vezmite 8 kg čiernej reďkovky, umyte ich, ošúpte a opláchnite vodou; potom sa šťava získa pomocou odšťavovača, množstvo bude približne. 3 litre. Môže sa skladovať v chladničke a ak chcete, aby bola sladká a mala ešte lepší terapeutický účinok, zmiešajte ju s medom. Liečba sa vykonáva dlho, pred jedlom podávajte 2 lyžice šťavy z čiernej reďkovky s medom. Účinok tohto lieku je vynikajúci, prečisťuje organizmus. Reďkovka má silné choleretické vlastnosti, stimuluje vylučovanie žlče, takže v pečeni bude cítiť zahriatie. Na začiatku liečby je možné, že môže prevažovať mierna bolesť, ktorá však pokračovaním očistnej kúry postupne zmizne a konečný výsledok bude veľmi dobrý.
Čierna reďkovka je skutočným liekom proti kašľu. Pripraví sa tento spôsob prípravy: vyberte niekoľko stredne veľkých alebo väčších čiernych reďkoviek, dobre ich očistite a umyte, nakrájajte na pomerne veľké kúsky, stlačte na ne cukor, vložte ich do panvice a pečte v rúre. 1,5-2 hodiny, pri teplote 120 stupňov Celzia. Reďkovka zanechá koncentrovanú šťavu, ktorá steká z podnosu a scedí sa. Môže sa použiť na liečbu kašľa, odporúča sa konzumovať v malom množstve, 2 čajové lyžičky pred každým jedlom. Môže sa skladovať v hermeticky uzavretej nádobe s vekom.
Ďalším spôsobom, ako vyrobiť účinný prípravok na kontrolu kašľa: vyberte stredne veľkú reďkovku, umyte ju, odrežte hornú časť tak, aby ste získali vrchnák, napríklad melón alebo tekvica; reďkovku vykopáme vo vnútri 1-2 cm nožom a pridáme 2 lyžice medu. Reďkovku zakryte počiatočným rezaným viečkom, nechajte ju odstáť 12 hodín, takže po nej zostane šťava, ktorá je chutná a veľmi účinná pri liečbe kašľa.
Šalát z čiernej reďkovky (strúhané plemeno) obsahuje veľa vitamínov, minerálov, vlákniny, pomáha rýchlo získať pocit sýtosti bez toho, aby ste jedli príliš veľa, čím prispieva k chudnutiu, najmä ak dodržujete správnu stravu proti obezite. Čierna reďkovka má tiež éterické oleje a minerály, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu, čistia cievy, posilňujú imunitný systém a normalizujú činnosť čriev.