Strava. Schudnite rýchlo a bezpečne päť kilogramov melónom

Strava. Jedlo bohaté na vodu so sladkou chuťou, melón rýchlo zabezpečí pocit sýtosti, čo ho robí ideálnym pre diétu. Okrem toho prirodzene pomáha vylučovať toxíny a prebytočnú soľ z tela.

bezpečne

Strava. Melounová diéta je spôsob, ako ľahko a bez veľkého úsilia ľahko stratiť až 5 kilogramov za týždeň.

Strava. Deň 1

Raňajky: šálka kávy alebo zeleného čaju, prírodný jogurt a plátok melónu.

Obed: 100 g grilovaného teľacieho mäsa s brokolicou alebo paradajkovým šalátom.

Občerstvenie: dva plátky melónu.

Večera: 200 g pečenej ryby so zeleninou, plátok melónu.

Strava. 2. deň

Raňajky: šálka kávy, plátok toastu, celozrnná múka, s nízkotučným tvarohom.

Obed: 150 g vareného karfiolu so 100 g grilovaných kuracích pŕs.

Občerstvenie: dva plátky melónu.

Večera: 150 g varených zemiakov s nízkotučným syrom a kôprom, plátok melónu.

Strava. 3. deň

Raňajky: šálka kávy alebo čierneho čaju, plátok toastu, celozrnná múka, plátok morčacej šunky, plátok melónu.

Obed: časť grilovanej zeleniny, nízkotučný jogurt.

Občerstvenie: dva plátky melónu.

Večera: zeleninový šalát a nízkotučný tvaroh s olivovým olejom, plátok melónu.

Strava. 4. deň

Raňajky: šálka čaju, prírodný jogurt a plátok melónu.

Obed: 100 g grilovaného teľacieho mäsa s ryžou.