Zistite, prečo je dôležité pravidelne si kontrolovať pupok. Zdravie, wellness, jo

V pupku sa môžu skrývať dôležité stopy o vašom zdraví. Preto keď idete k dermatológovi alebo dokonca keď ste doma, je veľmi dôležité skontrolovať stav pupka.
Prvý príznak rakoviny kože sa môže skrývať v pupku. Práve preto, že je to skryté miesto a nemyslíte si, že by ste ho kontrolovali, ako by ste to mali robiť pravidelne s celým telom. Ak sa objavia nejaké podozrivé škvrny alebo sa pokožka ľahko odlupuje v pupku, mali by ste navštíviť lekára.
Melanóm je vážne ochorenie, najhoršia forma rakoviny kože, a je každoročne zodpovedná za mnoho úmrtí, práve preto, že sa na ňu príde neskoro.

dôležité

Ako sa chrániť pred rakovinou kože

Pravidelne kontrolujte svoju pokožku! Pomocou zrkadla sa pozorne pozerajte na najťažšie dostupné miesta: hľadajte nové krtky alebo škvrny neobvyklých farieb. Skontrolujte celú svoju pokožku, od pokožky hlavy až po chodidlá.
Vitamín D. Nespoliehajte sa na to, že sa vitamín D dostane do vášho tela na slnku, ale užívajte doplnky. Posilňuje imunitný systém a dodáva vám dobrú náladu.
Choďte k dermatológovi! Nielen pri objavení nových krtkov alebo škvŕn musíte ísť k lekárovi, ale každý rok by ste mali ísť na konzultáciu, aby špecialista mohol starostlivo sledovať vašu pokožku.
Chráňte sa pred škodlivými lúčmi! Je veľmi dôležité nanášať krém na opaľovanie po celý rok, dokonca aj v zime, aby ste znížili riziko rakoviny kože.
Foto: Shutterstock