Žite zdravo! Krossfire; s Blog
Aj keď som sa v poslednom roku ocitol bez vôle v tábore zdravotne postihnutých, nemohol som povedať, že sa môj názor príliš zmenil ...
Jedným z dôvodov, prečo si ani teraz netrúfam príliš často otvárať ústa, je more odborníkov na výživu a fitness. Myslím si, že toto je jedna z oblastí s najväčším počtom odborníkov v Rumunsku, čo sa týka športu, politiky, hudby, filmu, piva, kybernetiky a domácich miláčikov. Preto som si myslel, že by nebolo zlé vymenovať niektoré postoje, ktoré ma strašne dráždia, k odborným samozvaniam. Dobre, môže to byť „zlé“ a zbytočné, ale aj tak ich uvediem.
1. Prijatie ľudovej múdrosti. Reč je o radách, ktoré spravidla vychádzajú zo studne online myslenia. Chcete držať diétu? Nechajte chlieb, jedzte viac ovocia a zeleniny. Plody sú dobré bez ohľadu na tvar. Samozrejme, nemá zmysel vysvetľovať človeku, že grapefruit môže neutralizovať účinok mnohých liekov, že kapusta môže viesť k vzniku strumy alebo že prebytok ovocia vo všeobecnosti nemá príjemné následky. Ale hej, zelenina a ovocie sú vo všeobecnosti v poriadku, prečo nebyť v poriadku a strava založená výlučne na nich?
2. Posadnutosť exkluzívnou stravou. Je čas dostať všetky sacharidy z potravy. Vyberieme všetky sacharidy. Poďme vylúčiť všetky lipidy. Jeme iba ryžu. Človek môže žiť s koreňmi ženšenu, však? Nemá zmysel vysvetľovať, prečo je exkluzívny prístup nezmysel alebo prečo nás evolúcia priviedla do pozície všežravcov. Tento bod platí aj pre militantných vegetariánov a pre tých, ktorí by vám okolo krku šupli tofu syr, hoci sója nemá zanedbateľný vplyv na mužskú plodnosť. Na druhej strane, prírodný výber ...
3. Vydávanie záverov bez reálneho základu. Bubláte, keď idete hore? Samozrejme, je to z fajčenia. Si tučná? Samozrejme, že je to zo stravy. Je nemožné mať akýkoľvek iný stav, ktorý by vás mohol doviesť do tohto štádia. Každé viditeľné znamenie má príčinu a iba jednu a vašou povinnosťou ako experta na aberáciu je poukázať na veci ako: Je zrejmé, že dostal rakovinu z čipov!
4. Tvrdenie o porozumení chorôb, ktoré ešte nie sú objasnené. Keď vám niekto hovorí o chorobe, o ktorej ste ešte nič nepočuli a je malá pravdepodobnosť, že ju budete počuť, máte dve alternatívy: buď sklapnite, alebo predstierajte záujem. Možnosť „poskytovať rady týkajúce sa zdravého stravovania a pohybu“ by nemala existovať. Ak to vážnejší lekári nevedia, je pravdepodobné, že vy alebo nejaký mních na okraji lesa o tom nebudete vedieť. A teraz, keď dôjde na pohyb ...
5. Pohyb je riešením všetkých chorôb. Šport môže nahradiť diéty, lieky, diéty a potlačiť komplexy podradnosti. Ak je úplne pravda, že fyzická námaha je jediným skutočným a zdravým rozumom riešením pre dobre vypracované telo, je tiež pravda, že nemôžete nikomu odporučiť žiadny druh športu. Rovnako ako nemôžete odporúčať jogging ľuďom so slabými kolenami alebo nadváhou, nemôžete odporučiť ťahanie žehličky ľuďom s problémami s chrbticou. Je zdravým rozumom, skôr ako sa pokúsite konkurovať Vin Dieselovi, opýtať sa terapeuta.
6. Rady od ľudí s nezdravými návykmi. Nikdy nebudem mať nič spoločné s fajčiarmi alebo ľuďmi, ktorí každú noc topia svoju horkosť, ale nikdy od nich nebudem brať zdravotné rady ako dobré. Bunky vo výstelke žalúdka majú lepšie výberové kritériá ako tie v pľúcach a alkohol dáva do pečene viac ako dva vaky Fornetti. Jablká budú zdravšie ako vrece čipsov, ale tá cigareta vkĺznutá medzi ovocie to vynahradí.
7. Chemické detektory. To nejedz! Je plný chemikálií! Jam? Pozri, obsahuje pektín. To je jednoznačne karcinogénne! Ako byť zdravý a extrahovaný z ovocia, je karcinogénny! Stručne povedané, ide o ľudí, ktorí by sami nič nejedli, ale sú ochotní do nich vložiť produkty, ktoré hovoria BIO a ďalší oveľa menej overiteľný a kontrolovateľný neporiadok. Prečo? Pretože vedia, že je zdravá a neobsahuje žiadne chemikálie, hoci značka „BIO“ v Rumunsku nevylučuje prídavné látky z konečného produktu, ale iba tie zo základného materiálu. Súhlaste s tým, že živočíšne produkty alebo zelenina nie sú chránené pred chemikáliami, ale až do ďalšej je takmer nemožné vypestovať alebo vypestovať niečo „v prirodzenom stave“.
8. Asociácia prírodných liekov s myšlienkou na zdravie. Aj keď existujú funkčné alternatívne prostriedky, väčšina z nich je ťažko realizovateľná. Lieky prijaté v prípade potreby nemajú nič spoločné so zdravým životným štýlom. Ak paracetamol neužívate päsťou, nechápem, prečo by sa niektoré tabletky užívané v určitom okamihu mali doplniť čajom na pedikúru. Platí to najmä v podmienkach, keď správna identifikácia robí viac ako potenciálne toxický čaj. Nezabúdajme však, že zdravie je stav tela, v ktorom správne fungujú všetky orgány, nie stav, keď je prašný orgán bombardovaný propolisovou tinktúrou. Lekárske vzdelanie je ťažké získať a je bohužiaľ závislé od rodinného prostredia.
9. Ak to fungovalo pre mňa, určite to funguje pre teba. Ak ignorujete potenciálne rozdiely medzi ľuďmi, svet sa bude vysvetľovať jednoduchšie a ľahšie. Máte podváhu? Vložte trochu bielkovín. Vložte nadmerné množstvo mäsa a ignorujte vedľajšie účinky, ako je zmena telesného pachu. Aha, pribrali ste? Poznám niekoho, kto jedol mäso iba vyše 2 mesiacov a teraz schudol. Dobre, myslím si, že mu pomohla aj následná otrava ortuťou.
10. Ľudia stresovaní zdravím. Jesť Oul Kinder? Nejedz to? Matka má veľa kalórií, ale stále má prírodné mlieko. Keď to teraz zjem, ako dlho musím ísť do fitnescentra, aby som si to dal dole? Radšej to nejem. Vezmite si túto čokoládu. Do pekla, má arašidy ... A takto vyzerajú ľudia, ktorí zabíjajú svoje zdravie, každú sekundu premýšľať o príjme kalórií, sacharidov a tukov, na ktoré by ich telo malo myslieť ako prvé a zdravý rozum ako druhý.