Žite zdravo s Tahine - zázračným liekom z Orientu

Tahini - darček z Orientu

Už viete, čo znamená tahini? Určite vám to neznie úplne čudne, že? Aké prvé spojenie vo vás slovo vzbudzuje? Áno, musíme si to hneď pripustiť, všetci sú trochu zmätení, pretože ako mená existujú aj tahini alebo tahina. Možno si toto jedlo spájate s chalvou alebo humusom? To je správne. Ale tahini je tiež oveľa viac. Je to výrazný produkt pre Orient, ktorý môže výrazne prispieť k zdravému životu. Chceme vám povedať viac o jeho histórii, mystickom charaktere a skvelých vlastnostiach.

Žite zdravo - tahini a zdravé jedlo

Aké druhy tahini poznáte?

Všetky druhy tahini sú veľmi zdravé a verte nám, že všetky stoja za vyskúšanie. Tahini sa vyrába z mletých sezamových semiačok. Konzistencia je polotekutá.

Existujú dva poddruhy. Jeden je vyrobený z olúpaných sezamových semiačok.

Toto je známe ako biele tahini.

Existuje aj prírodná varianta, ktorá je vyrobená z nelúpaných sezamových semiačok. Toto tahini je tmavšie a má horkú chuť. Ale je to oveľa zdravšie.

Oproti tomu je chuť bieleho tahini jemnejšia, a preto pre mnohých ľudí príjemnejšia.

Prečo je tahini zdravý?

Tahini obsahuje vitamíny B a E vo veľkom množstve. Je v ňom viac vápniku ako v mlieku a mliečnych výrobkoch. Keď jete tahini, dodávate telu množstvo zdravých prísad. Sú to užitočné aminokyseliny, kremík, fosfor, zinok, mangán a draslík. Je tu tiež veľa bielkovín a tahini sa tiež v tele veľmi ľahko spracováva.

Po tom, čo ste práve povedali, prídete k záveru, že Tahia je pre kostný systém veľmi zdravá. Keď ho skonzumujete, zlepšíte si svoj vlastný imunitný systém a činnosť srdca. Tahini je vhodný pre každého, kto má problémy s krvným tlakom.

Tahini ráno je ako balzam na gastrointestinálny trakt

Pre zdravý život jedzte tahini skoro ráno. Znižuje hladinu pečeňových enzýmov, hladinu cholesterolu, pomáha spaľovať tuky a vedie k prevencii alebo boju proti anémii. Tahini sa odporúča do jedálnička budúcich matiek. Je to dobré pre tých, ktorí sa aktívne venujú športu a boli nedávno chorí.

Ako by sme mali jesť tahini?

Poďme si teraz napísať niečo o tom, ako by sme si mali čo najlepšie vychutnať tahini. Lyžica alebo dve ráno sú pre žalúdok veľmi zdravé. Môžete ju použiť na profylaxiu takmer všetkých bežných gastrointestinálnych ochorení.

S Tahinou môžete pripraviť skvelé raňajky pre seba a svojich blízkych. Zmiešajte rovnaké množstvo medu a tahini, pridajte tiež surové orechy. Z tejto zmesi sa dá pripraviť aj chutné sladkosti.

Tahini môžete pridať aj do koktailov a džúsov.

VIAC O PREDMETE

Dajte svojim štyrom stenám nový vzhľad pomocou trendových dizajnérskych tapiet

Tahini sa nachádza aj v humuse. Nájdeme ho tiež v mnohých dresingoch a omáčkach. Tu je nápad: podľa želania zmiešajte tahini, citrónovú šťavu, olivový olej a korenie.

Na záver môžete do raňajok s müsli pridať aj tahini.

Inými slovami - existuje veľa spôsobov, ako si túto arabskú pastu vychutnať. Prajeme vám dobrú chuť do jedla a veľa dní v zdraví!

Pre zdravý život jedzte tahini skoro ráno