Život bez žlčníka; 60plusminus
Žlčník musí byť odstránený. Je žlčník dôležitý a na čo je vlastne žlčník dobrý? A je žlčník životne dôležitý? To sú otázky, ktoré vyvstávajú, keď sa objaví správa, že je potrebné odstrániť žlčník. Všetko na túto tému Život bez žlčníka zistite tu.
Život bez žlčníka
V prvom rade by malo ísť o priamo o žlčník. Žlčník sa nachádza v bruchu pod pečeňou a je približne 8-12 cm dlhý a 3-4 cm široký. Anatomicky je možné žlčník rozdeliť na jamku, telo a krk. Žlčník je spojený s pečeňou a dvanástnikom a je dôležitou súčasťou trávenia.
Na čo potrebujete žlčník?
Žlčník ukladá žlčové šťavy vyrobené v pečeni a uvoľňuje ich do dvanástnika hneď, ako sa po jedle začne trávenie. Pečeň produkuje žlč nepretržite. Pretože sa však všetka žlč nikdy nepoužíva priamo, žlč sa medzitým uloží do žlčníka. Žlčník pojme až 80 ml. To však nestačí na 500 až 1 000 ml, ktoré pečeň produkuje každý deň. Aby bolo možné uložiť viac dôležitej žlče, odstráni žlčník časť vody z žlče, takže zostane koncentrovaná žlč pozostávajúca z kyseliny žlčovej, fosfolipie, žlčových pigmentov a cholesterolu. Len čo má telo jedlo, pečeň uvoľňuje žlč do tenkého čreva. Ak je to príliš málo žlče, napríklad ak ide o veľmi tučné jedlo, žlčník uvoľňuje žlč po častiach do dvanástnika, a tým podporuje trávenie tuku. Žlč pomáha znižovať veľkosť tukových kvapôčok, aby sa mohli ešte lepšie tráviť. Samotné trávenie potom uskutočňujú pankreatické enzýmy a enzýmy tenkého čreva.
Odstráňte žlčník
Dôvodov na odstránenie žlčníka môže byť niekoľko. Ak uvažujete o cholecystektómii, t.j. odstránení žlčníka, môžu byť dôvodom žlčové kamene, žlčové koliky alebo infekcie žlčníka. Metódou, ktorá bola zavedená v posledných rokoch, je laparoskopické odstránenie žlčníka. Laparoskop sa zavádza do brucha rezom na brušnom gombíku a ďalšie chirurgické nástroje sa zavádzajú tromi ďalšími malými rezmi v oblasti pobrežnej klenby, aby sa odstránil žlčník. Odstránenie žlčníka sa teraz zjednodušilo a pokročilo do takej miery, že ide o bežný lekársky zákrok. Ale žlčník je dôležitý pre trávenie. Takže aké zmeny v trávení, keď žijete bez žlčníka?
Trávenie bez žlčníka
Trávenie bez žlčníka nie je samo o sebe problémom, pretože žlčové šťavy sa nevyrábajú v žlčníku, ale v pečeni. Stratí sa však úložná funkcia žlčníka. To v prvom rade znamená, že sa žlčové šťavy dostanú do dvanástnika vždy, bez ohľadu na to, či je jedlo stráviteľné alebo nie. Vo výsledku je možné, že sliznice sú trvale podráždené, čo môže u niektorých pacientov viesť k hnačkám.
Ale ak sa má jedlo stráviť, môže byť k dispozícii príliš málo žlče. Ak je jedlo priemerne veľkým jedlom, žlč nie je až do množstva tuku a nie je ho dostatok na odbúranie všetkých tukov. Vďaka tomu sa do tráviaceho systému nedostávajú nezdravé aj zdravé tuky. To môže viesť k nedostatku, ktorý ovplyvňuje nechty, pokožku, hladinu energie a ďalšie. Často sa hovorí, že strava môže pokračovať ako predtým. Ale tu by ste sa mali chytiť, pretože práve nedostatok žlče neumožňuje trávenie všetkých jedál rovnako dobre.
Diéta bez žlčníka
V živote bez žlčníka je treba pamätať na niekoľko výživových tipov. Odborníci na výživu odporúčajú menšie dávky počas niekoľkých jedál. Výhodou niekoľkých menších porcií je, že sa nespotrebuje príliš veľa potravy a žlč sa môže lepšie rozložiť a stráviť jedlo, aby sa nestratili dôležité živiny. Odborníci tu odporúčajú päť rozmanitých jedál.
Odborníci na výživu navyše odporúčajú vyhýbať sa jedlám s vysokým obsahom tuku. Po odstránení žlčníka už nie je schopnosť tela emulgovať tuk taká bohatá ako kedysi.
Dôležitými potravinami v živote bez žlčníka sú čerstvá zelenina, strukoviny, ovocné džúsy, celozrnné výrobky, žiadne kravské mlieko, ale skôr ryžové mlieko, olivový olej a hnedá ryža. Je dôležité zabezpečiť dostatočný príjem, približne 2 litre. Tieto 2 litre kvapaliny by mali pozostávať hlavne z čistej vody. Mali by ste sa vyhnúť nealkoholickým nápojom a podobne.
Aj tu platí všeobecne to, čo je pre telo dobré. Cvičenie, veľa pitia, málo stresu a strava bohatá na vlákniny a tuky tvoria základ životného štýlu, ktorým by sa mal v živote bez žlčníka riadiť.