Život na dialýze; Diagnóza dialýzy
Začatie dialýzy je veľká zmena v živote. Každodenné veci, ako je výživa, šport a dovolenka, nadobúdajú nový význam a vyžadujú flexibilitu. Zistite tu, ako môžete pristupovať k svojmu novému každodennému životu, meniť svoje stravovacie návyky a integrovať cvičenie.
Príjemná výživa napriek dialýze?
Na čo si mám dať pozor pri jedle?
Pretože obličky už nemôžu vylučovať veľa minerálov a iných látok prijatých potravou pri terminálnom zlyhaní obličiek, dialýza prevezme túto funkciu vylučovania a detoxikácie ako náhradu - ale nedokáže toľko ako zdravé obličky.
Preto hrá výživa ešte dôležitejšiu úlohu. Je potrebné prispôsobiť stravovacie a pitné návyky, čo vám pri výbere jedla môže predstavovať neobvyklé výzvy.
Čím vedomejšie budete jesť a piť, tým pozitívnejšie to bude na dialýze a na vašom zdraví. Najlepšie je zostaviť optimálny jedálny lístok s dietetikom, výživovým lekárom, lekárom alebo nefrológom a prediskutovať s nimi stravu.
Táto špeciálna pyramída výživy poskytuje prehľad potravín odporúčaných na dialýzu a ich konzumačné množstvá.
Rozdielne veľké segmenty objasňujú, koľko by ste mali konzumovať jednotlivé skupiny potravín.
Aké potraviny obsahujú draslík a fosfát?
Použite tento prehľad a zistite, na ktoré potraviny si treba dávať pozor. Kliknite na
čítaj viac:
Výrobky z obilnín
zeleninu
Mliečne výrobky
Mäso/klobása/vajce
ryby
Sladkosti/občerstvenie
nápoje
Prísady
(Čísla E)
E 451 trifosfáty so sodíkom, draslíkom alebo vápnikom
E 452 Polyfosforečnany sodné, draselné alebo vápenaté
E 1413 Polyfosfátovaný distarch fosfát
E 1414 Acetylovaný fosfát distarch
E 1442 hydroxypropyldistarg fosfát
Výrobky z obilnín
zeleninu
Mliečne výrobky
Mäso/klobása/vajce
ryby
Sladkosti/občerstvenie
nápoje
Prísady
(Čísla E)
E 451 trifosforečnany so sodíkom, draslíkom alebo vápnikom
E 452 Polyfosforečnany sodné, draselné alebo vápenaté
E 1413 Polyfosfátovaný distarch fosfát
E 1414 Acetylovaný fosfát distarch
E 1442 hydroxypropyldistarg fosfát
Na čo by ste si mali dať pozor?
Pre optimálnu výživu nezabudnite na päť vecí:
tekutý
Dbajte na to, aby ste pili iba také množstvo, aké vám odporučil lekár alebo nefrológ. Myslite tiež na vodu skrytú v jedle, napríklad v polievke, jogurte alebo šaláte.
Kuchynská soľ/sodík
Soľ vás zbavuje smädu, viaže na seba tekutiny v tele a môže tak prispievať k vysokému krvnému tlaku. Mali by ste sa preto vyhýbať potravinám, ktoré sú bohaté na soľ, a používať aromatické byliny a koreniny bez solí, ako je paprika, korenie alebo bazalka.
DÔLEŽITÉ: Diétne soli tiež nie sú alternatívou kvôli vysokému obsahu draslíka.
bielkoviny
Telo stráca bielkoviny pri každej dialýze. Aby ste si vybudovali dôležité komponenty tela a udržali silu, mali by ste tieto straty kompenzovať stravou. Upozorňujeme, že odborníci odporúčajú 0,8 - 1,5 gramu bielkovín na kilogram telesnej hmotnosti denne, v závislosti od straty funkcie obličiek, pretože bielkoviny tiež obsahujú veľa fosfátov a zvyšujú množstvo močových látok v krvi.
fosfát
Nadbytok fosfátu vedie k kalcifikácii, napríklad v cievach, čo môže spôsobiť srdcové ťažkosti. Pretože sa minerálna zlúčenina vstrebáva potravou, môže pomôcť diéta s nízkym obsahom fosfátov.
draslík
Draslík sa nachádza najmä v rastlinných potravinách. Príliš veľa z toho môže byť životu nebezpečné v nefunkčných obličkách a viesť k problémom so srdcom (arytmie). Lepšie: Jedzte ovocie a zeleninu s nižším obsahom draslíka - najlepšie ako kompót. Polievanie nakrájaného jedla tiež znižuje obsah draslíka.
tekutý
Dbajte na to, aby ste pili iba také množstvo, aké vám odporučil lekár alebo nefrológ. Myslite tiež na vodu skrytú v jedle, napríklad v polievke, jogurte alebo šaláte.
Kuchynská soľ/sodík
Soľ vás zbavuje smädu, viaže na seba tekutiny v tele a môže tak prispievať k vysokému krvnému tlaku. Mali by ste sa preto vyhýbať potravinám, ktoré sú bohaté na soľ, a používať aromatické byliny a koreniny bez solí, ako je paprika, korenie alebo bazalka.
DÔLEŽITÉ: Diétne soli tiež nie sú alternatívou kvôli vysokému obsahu draslíka.
bielkoviny
Telo stráca bielkoviny pri každej dialýze. Tieto straty by ste mali kompenzovať stravou, aby ste si vytvorili dôležité komponenty tela a udržali silu. Upozorňujeme, že odborníci odporúčajú 0,8 - 1,5 gramu bielkovín na kilogram telesnej hmotnosti denne, v závislosti od straty funkcie obličiek, pretože bielkoviny tiež obsahujú veľa fosfátov a zvyšujú množstvo močových látok v krvi.
fosfát
Nadbytok fosfátu vedie k kalcifikácii, napríklad v cievach, čo môže spôsobiť srdcové ťažkosti. Pretože sa minerálna zlúčenina prijíma potravou, môže pomôcť diéta s nízkym obsahom fosfátov.
draslík
Draslík sa nachádza najmä v rastlinných potravinách. Príliš veľa z toho môže byť životu nebezpečné v nefunkčných obličkách a viesť k problémom so srdcom (arytmie). Lepšie: Jedzte ovocie a zeleninu s nižším obsahom draslíka - najlepšie ako kompót. Polievanie nakrájaného jedla tiež znižuje obsah draslíka.
Nezabudni:
- Ak vám lekár alebo nefrológ predpísal fosfátové spojivo, mali by ste ho brať s každým jedlom. Aj pri nízkofosfátovej diéte telo stále absorbuje veľa fosfátov, ktoré sa zvyčajne nedokážu úplne vylúčiť dialýzou. Fosfátové spojivo naopak viaže potravinové fosfáty priamo v čreve, takže sa ich menej dostáva do krvi. Znižuje sa riziko kôrnatenia tepien a krehkých kostí.
Dávajte pozor na skryté fosfátové prísady, ktoré možno identifikovať podľa E čísel.
Príkladom toho môže byť E 338, ktorý je obsiahnutý v nealkoholických nápojoch, ako je cola, alebo v krémových výrobkoch.
Zelenina a ovocie s nízkym obsahom draslíka
Príklady zeleniny s nízkym obsahom draslíka:
- Čakanka
- čínska kapusta
- zelený šalát
- Uhorky
Príklady ovocia s nízkym obsahom draslíka:
- Jablká
- Berry
(Jahody, černice, čučoriedky, brusnice) - Mandarínky
Polievanie - ako to funguje?
Nadrobno nakrájané ovocie alebo zelenina by mali ležať v dostatočne vlažnej vode 3 - 5 hodín. Upozorňujeme, že vodu je potrebné pred varom vymeniť, pretože teraz obsahuje rozpustený draslík. Tento efekt zvyšuje aj nasekanie ovocia a zeleniny. Varením na vodnom kúpeli môžete tiež znížiť obsah draslíka o tretinu. Prípadne môžete použiť mrazenú zeleninu/ovocie alebo konzervované ovocie, ktoré majú tiež nižší obsah draslíka.
Nemám chuť do jedla: je to normálne?
Je veľmi možné, že po diagnostikovaní budete mať menšiu chuť do jedla a namiesto toho vám začne byť zle. Tieto príznaky sa pripisujú hromadeniu toxínov v tele a zvyčajne sa im zmierňuje dialýzou. Ak stále nemáte dobrú chuť do jedla a môžete dokonca schudnúť, nezabudnite na niekoľko dôležitých vecí:
- Nepite až po jedle a nie počas jedla, pretože to tiež znižuje chuť do jedla. Na cesty si vždy vezmite niečo na zjedenie a nezabudnite na svoje fosfátové spojivo.
- Potrebujete energiu! Diskutujte o optimálnej telesnej hmotnosti so svojím lekárom alebo nefrologom. Ak ste hlboko pod tým, nemyslite na chvíľu na obmedzenia týkajúce sa stravovania, ale radšej jedzte, čo vám chutí. Vaše jedlo by malo byť vyvážené a bohaté na kalórie a bielkoviny.
- Jedzte bielkoviny vyvážené jedlá. Asi 2 - 3 krát denne mäso, ryby alebo vajcia a škrobové prílohy ako ryža alebo cestoviny, ako aj chlieb a zemiaky. Niektoré druhy zeleniny zapadajú aj do vášho stravovacieho plánu. Pripravte si jedlo s dostatkom oleja, tukov a/alebo smotany.
- Jedzte často. Namiesto troch veľkých jedál denne sú zvyčajne lepšie menšie jedlá s čo najvyšším obsahom kalórií, spolu najmenej 5 - 6 denne. Jedzte, aj keď nemáte chuť do jedla. Keď načerpáte nové sily, zvýši sa aj vaša chuť do jedla.
- Sušienky, koláče, tvaroh alebo biely chlieb s natierateľným tukom a syrom alebo džemom alebo medom sú ideálne na občerstvenie medzi jedlami.
Som smädný: na čo si dať pozor?
Vaše obličky môžu vylučovať iba malé množstvo vody. Hromadí sa preto v tele medzi dialýzami a môže byť zdraviu škodlivý. Preto sa uistite, že pijete iba také množstvo, aké vám odporučil lekár alebo nefrológ a myslite aj na vodu skrytú v potravinách.
Čo robiť, ak stále cítite veľký smäd?
- Nasajte malé kocky ľadu alebo kúsky citrónu
- používajte malé nádoby na pitie
- Vyhýbajte sa slaným a koreneným jedlám
- Užívajte lieky s jedlom
- Ústne vody znižujú pocit smädu
Moja dialýza - a ja?
Môžem ešte žiť svoj život?
S diagnostikou konečného štádia zlyhania obličiek a s tým spojenou dialýzou sa začína životný zlom, ktorý so sebou prináša určité zmeny. Môže sa vám zdať ťažšie vykonávať bežné domáce práce a namáhavé činnosti.
Aj keď je dialýza spočiatku zložitá a početné inovácie v každodennom živote môžu byť vyčerpávajúce a nepríjemné, liečba vám umožní aktívne prežiť váš život aj napriek zlyhaniu obličiek. Možno bude pre vás ťažké prijať to, najmä na začiatku. Mali by ste preto využiť príležitosť porozprávať sa o tom so svojimi príbuznými alebo prijať podporu lekárov a psychológov.
Ľudia, ktorí vám rozumejú
Ako pacient na dialýze nie ste sami: približne 4 až 6 miliónov ľudí v Nemecku má poškodenú funkciu obličiek. Využite príležitosti a vymieňajte si nápady s ďalšími postihnutými ľuďmi, ktorí vám rozumejú a prechádzajú rovnakým bodom obratu. Možno týmto spôsobom nájdete aj užitočné triky a pomoc. Tu nájdete možné kontaktné miesta ...
Keď sa vy a vaši blízki pokúsite zvládnuť následky choroby, zmeny nálady a strach z liečby, môže občas dôjsť k medziľudskému napätiu. Pravidelné a otvorené rozhovory sú preto obzvlášť dôležité na začiatku každodenného života. V tejto zložitej situácii to niekedy nie je ľahké a môžu vzniknúť konflikty. Možno vám pomôže zapísať si svoje skúsenosti s dialýzou a dialýzou, aby ste si na dialýzu lepšie zvykli: Zamyslite sa nad tým, ako ste sa cítili tento týždeň, ako ste sa cítili pri dialýze alebo či ste to robili boli špeciálne okamihy, ktoré by ste chceli zachytiť. Keď bude liečba čoraz rutinnejšia, rodinný život sa môže vrátiť k tomu, čo je takmer normálne. Postupom času si zvyknete na zmenu stravovania a s novými nápadmi na recepty sa zorientujete lepšie. Zaobchádzanie s alkoholom je tiež možnou témou, ktorú môžete prediskutovať so svojím lekárom alebo nefrológom.
Dialýza je strata času?
Niekoľkokrát týždenne idete na dialýzu do centra na náhradu obličky a strávite tam niekoľko hodín. Tento čas sa môže cítiť ako stratený čas - ale nemusí byť. Tieto hodiny môžete robiť aktívne vo svojom čase a využívať ich na rôzne veci:
- Porozprávajte sa so svojimi susedmi na dialýze! Susedský vzťah spríjemňuje pobyt v dialyzačnom centre a možno prináša aj radosť z stretnutia: vzájomné rozhovory, sledovanie televízie - výmena nápadov!
- Prečítajte si knihu alebo obľúbený časopis! Nemusíte zakaždým hovoriť so susedmi na dialýze. Aj dobrá kniha môže prekonať priepasť počas liečby.
- Čo tak audiokniha? Snažte sa k času pristupovať čo najvoľnejšie a počas liečby sa nechajte zasypať ľahkou komédiou alebo vzrušujúcim kriminálnym románom.
Vážení priatelia, rodina - ako to riešime?
Partnerstvo: Keď je zrazu veľa iného
So začiatkom dialýzy prichádzajú aj inovácie a zmeny do vášho každodenného života. Môžu to okrem iného viesť k neistote alebo zmenám nálady, ktoré by sa mali riešiť spoločne. Preto pomáha, aby ste sa vložili do kože partnera čo najlepšie - z oboch hľadísk. Pretože partnerská organizácia každodenného života vytvára vzájomné porozumenie.